持續(xù)的寫作，是對(duì)大腦里的觀點(diǎn)進(jìn)行分類整理，防止自己思維混亂最直接和高效的方式。許久未有動(dòng)筆只基于一個(gè)原因：懶得思考。于是日子就一天天過去。有時(shí)候看著別人寫得風(fēng)生水起，暗暗告誡自己，明天無論如何也要給自己交代，無奈明天又碌碌一天，毫無進(jìn)展……
前兩天，參加的一個(gè)成長課程里要求寫1篇1500字的關(guān)于成長的文章……成長——人類關(guān)于歸屬感和意義感的迫切需求，如今各種成長社群混得風(fēng)生水起，財(cái)源滾滾：一個(gè)榜樣，一群志同道合的人，一起交流討論，似乎過一陣子人生就能開掛?；ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代就是要把一切都變簡單，包括人類心智的成長。
我看看現(xiàn)在的自己，毫無疑問，是我最喜歡的樣子；回首最近那幾年，沒有努力到傾盡全力的程度，也算是冷靜克制，孜孜不倦。
沒有大腦能省略個(gè)人凝神靜氣的閱讀，辯證的思考就能明智敏銳；也沒有誰能跳過揮汗如雨的訓(xùn)練就能骨骼健美身強(qiáng)體壯……
5年前，我如豆芽菜一般，上個(gè)臺(tái)階氣喘如牛，看十分鐘書就昏昏欲睡……于是買了1個(gè)月的健身卡去游泳：700軟妹幣——這700塊打開了沒開掛至少是完全不一樣的人生；彼時(shí)我還沒有現(xiàn)在關(guān)于目標(biāo)，關(guān)于反饋，關(guān)于刻意練習(xí)的各種方法論。我做的就是每天簡單的跳進(jìn)水里，游7圈——350米。30天后我辦了一張健身年卡，到今年已經(jīng)是第五年。
5年前，我基本不看書。上班，下班，聚餐看電視上網(wǎng)……組成了生活的全部：
——有些人25歲就死了，只是到了75歲才埋——
準(zhǔn)確的勾勒出了我當(dāng)時(shí)的狀態(tài)。人是一種很奇怪的動(dòng)物，正面情緒不充足往往意味著負(fù)面情緒的滋生，而這種負(fù)面情緒的堆積會(huì)讓人的認(rèn)知和思考力降低為0，那個(gè)時(shí)候你就死了。是的，我當(dāng)時(shí)算是死了。有一點(diǎn)值得慶幸的是，我還有求生的勇氣。于是直覺告訴我，閱讀大概是救贖的不二之選。于是我選了一本叔本華的《人生的智慧》——如今看來，這本跟他的哲學(xué)論說實(shí)在搭不上邊，但總算讓我看到了別人的想法，開始了自己的思考。
5年前，我認(rèn)為我的溝通質(zhì)量基本為0，工作中能用郵件絕不電話，能用電話絕不見面……和男友之間也沒有蜜里調(diào)油的和諧，我以為是自己從小所受教育所限，或者生性涼薄——最扯淡的就是生性兩字。就如情商低下是個(gè)偽概念，根本就是智商低下：無法快速感知，迅速思考，立即得出最佳的行動(dòng)方案的缺陷，拿情商作為借口。不過當(dāng)時(shí)拯救我的確實(shí)是這個(gè)情商的概念，我以為我需要提高情商，而提高情商的辦法太顯而易見了：心理學(xué)。
整整5年，在成長社群如火如荼遍地開花之前，我靜靜的按照自己的方法，閱讀，筆記，鍛煉，旅行，向內(nèi)尋找著成長的動(dòng)力和方向。希望別辜負(fù)了自己也辜負(fù)了生命。
然后互聯(lián)網(wǎng)讓教育開始變得簡單……我開始看網(wǎng)易公開課上的東西：哈佛斯坦福的課，TED的演講，一個(gè)活色生香的世界展開來。記得有一年的十一假期，騎了兩小時(shí)的車后，停在一個(gè)湖邊，在一瞬間我感覺自己活了過來：“I love my fucking life” ——那一刻我明白25歲死去的我活了過來，而且在埋之前，我會(huì)一直活著。
前不久我加入了一個(gè)成長社群。群主是大神。觀點(diǎn)犀利文字樸素，像催化劑一般，那些看過的書，學(xué)過的概念和囤在心里無法學(xué)以致用的東西瞬間像火山一樣爆發(fā)出來。就仿佛之前那個(gè)活過來的瞬間一般，我突然邁進(jìn)了一個(gè)新的世界，那個(gè)世界里的人更加的自信善良明智，值得被更好的對(duì)待。雖然說個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)大多沒有參考意義，但是我還是相信，總有一些共識(shí)能給別人帶來教益。
1. 關(guān)于注意力的問題
一個(gè)簡單的概念：浪費(fèi)注意力的事情不值得做。注意力要放在哪里跟每個(gè)人的價(jià)值取向有關(guān)，現(xiàn)今社會(huì)無非自己，愛人和社會(huì)。但我從來沒想過浪費(fèi)注意力：刷微博微信，自詡碎片化閱讀——事實(shí)上沒有體系的碎片都不能叫知識(shí)，更談不上使用；和伴侶在生活中總有各種分歧，吵架的直接后果就是分散注意力，吵完架心情低落，工作沒效率學(xué)習(xí)也沒動(dòng)力，實(shí)在是得不償失——之前看各種心理書籍，了解如何溝通，實(shí)在抵不過這一句。從學(xué)習(xí)怎樣溝通才不會(huì)吵架，到我根本就不想吵架，釜底抽薪；從學(xué)完這個(gè)概念到現(xiàn)在，我大概已經(jīng)有2個(gè)月沒有和伴侶吵過。
2. 關(guān)于安全感的問題
安全感是一個(gè)很流行的話題，各家雞湯的主料。信任不容易做到，因?yàn)榛驔Q定了人類對(duì)安全感的癡迷。但作為社群動(dòng)物，信任亦是必須。于是兩者就在既矛盾也調(diào)和中磕磕絆絆往前走。信任自己，放棄一部分對(duì)百分百確信的追求，去信任別人。
有多少人每天活在別人要傷害自己的猜測(cè)和臆斷中惶惶不可終日或者忿忿難平之中？彌爾頓有句話：
頭腦自成一體，在其中，你可以把地獄變成天堂，也可以把天堂變成地獄。
自私作為人性最基礎(chǔ)的一部分，對(duì)自我利益的癡迷導(dǎo)致我們強(qiáng)烈的控制欲望，即使是對(duì)那些我們無法知曉的不確定性。于是我們總是選擇那些看上去確定的，安全的……哪怕事實(shí)上，人類最大的確定就是不確定性。
放棄一部分的安全感，相信自己能夠掌控那些隨時(shí)可能出現(xiàn)的意外，相信別人不會(huì)刻意傷害自己，哪怕有些行為不合心意，也只是認(rèn)知的差異，當(dāng)時(shí)所處情境的力量作出的選擇。相信我們能團(tuán)結(jié)合作，解決生活中遇到的種種問題。
想開這些之后，生活瞬間豁達(dá)起來。
3. 關(guān)于認(rèn)知升級(jí)的問題
如果說中國教育有什么問題，那最大的就是，我們的教育從來不是為了培養(yǎng)獨(dú)立思考解決問題而來。我們培養(yǎng)的價(jià)值觀很簡單，文憑帶來理想的職位，理想的職位帶來的社會(huì)地位和金錢，仿佛有了這些，我們就擁有了一切。而從未考慮過一個(gè)個(gè)獨(dú)立思考的善良游走于世界的靈魂能給世界帶來多少意外和趣味。
批判性的思維在我們生活中扮演了如此重要的角色，然而我們總是渾渾噩噩，人云亦云。 在失去自我的過程中浪費(fèi)了許多作為一個(gè)智慧的生命，能夠思考的樂趣。
認(rèn)知升級(jí)的過程很簡單，找本書，給自己洗個(gè)腦，了解了理論，方法論以后，跟跑步一樣，每天訓(xùn)練。就好象從小就沒什么主見的我，前兩天看大神更新的課程：價(jià)值觀決定命運(yùn)。突然發(fā)現(xiàn)，這只是一方面的觀點(diǎn)，態(tài)度決定命運(yùn)，還是行動(dòng)決定態(tài)度，還是相互影響，若是相互影響，哪個(gè)方面的影響會(huì)更多一些。腦子中閃過這些判斷的時(shí)候，我明白，那日日夜夜的苦讀，那些筆記，那些別人看劇聚會(huì)的時(shí)間，都不是白白浪費(fèi)的。充實(shí)自己的頭腦真的是一件太酷的事情。
這些概念慢慢的滲透進(jìn)大腦，行動(dòng)，變成了生活的習(xí)慣。在日積月累的體系化的知識(shí)中，慢慢的學(xué)會(huì)掌握自己的頭腦和情緒，學(xué)會(huì)所謂的內(nèi)心的強(qiáng)大——那不過是一種看透問題本質(zhì)，有了解決問題的自信后的冷靜和淡然。
就這樣，我突然愛上了生活。
世界這么有趣，誰都不要辜負(fù)了自己。
