? ? ? ? 時(shí)光如梭，又是一周，頓感時(shí)間不夠用的節(jié)奏啊。互聯(lián)網(wǎng)真的強(qiáng)大，我們這幫小伙伴們彼此莫名的聚在一起，成為更好的自己踐行，相互解答相互幫助，一路相伴前行，感恩大家！正所謂，道同則心同，心同則學(xué)同。
? ? ? ? 本周踐行，早睡早起方面，晚11早6節(jié)奏依舊保持，早起基本會(huì)在設(shè)定的6點(diǎn)提前5~10分鐘自然醒來，這感覺真的不錯(cuò)，所以說刻意練習(xí)后的結(jié)果很美好。睡前泡腳3次，兒子也一起會(huì)泡泡腳。每天青蛙方面，安排的基本可以完成，但工作中還會(huì)有臨時(shí)的事務(wù)或事情些許變化，故此，要留有一定的空間處理很有必要，這與書畫一樣要適當(dāng)留白。運(yùn)動(dòng)方面，晨跑4次共11公里，晨起前繼續(xù)拉筋等小動(dòng)作，睡前開始俯臥撐，10個(gè)一組。每天5.0踐行小打卡，主要是每天青蛙和一句話，沒有落下過。
? ? ? ? 本周讀書方面，閱讀《知行合一 王陽明傳》（梅寒著）其中的“廬陵縣令”和“講學(xué)時(shí)光”兩個(gè)章節(jié)，充分體現(xiàn)了他的政治才能以及高超的社會(huì)治理能力，陽明先生繼續(xù)布道感化民眾，傳播他的所學(xué)，讓更多人受益，當(dāng)然他時(shí)不時(shí)的想著要退隱江湖。常聽胡班說，工作是最好的修行，其實(shí)陽明先生的淵博學(xué)識也與他從事的工作是分不開的，所以說，我們在工作之余要多靜坐悟道，歷練心智。
? ? ? 本周工作，以推進(jìn)拆違工作為主，這活是身心的修煉，不但要有滔滔不絕的口才，還要有不折不撓的韌勁，感謝團(tuán)隊(duì)這些天“白+黑、5+2”的披星戴月的辛苦付出，期間也受了不少的委屈，但工作推進(jìn)的還是不錯(cuò)的，也感謝民眾的配合和支持。當(dāng)我們曉之以理、動(dòng)之以情，再加上細(xì)致入微的工作，我們相信會(huì)有成效的。在任務(wù)重且壓力大的節(jié)奏下，適當(dāng)做些輕松的團(tuán)建活動(dòng)，會(huì)緩解這緊張的氛圍，也會(huì)凝聚團(tuán)隊(duì)，這就需要我們松弛有度。
? ? ? ? 正念冥想，修身心靈平衡，成為更好的自己，做孩子的榜樣。加油！5.0，向著線上人生持續(xù)精進(jìn)。
