? ? ? ? 人與人之間的關(guān)系，很多時(shí)候始于彼此的相同點(diǎn)。比如伴侶，一開(kāi)始看見(jiàn)的總是對(duì)方與自己的志同道合，慢慢地，彼此的不同逐漸顯露，然后開(kāi)始緊張、恐懼，害怕那個(gè)不同是對(duì)自己的否定，害怕那個(gè)不同會(huì)帶來(lái)對(duì)方的遠(yuǎn)離。

? ? ? ? 若能把覺(jué)察帶入這樣的時(shí)刻，就不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們渴望的是對(duì)方的認(rèn)可，期待被對(duì)方看見(jiàn)，而這份最初的渴望和期待來(lái)自父母。多少次我們對(duì)父母有同樣的渴望和期待，但絕大多數(shù)時(shí)候這樣的期待總是落空，于是，我們出發(fā)去尋找他人的認(rèn)可和看見(jiàn)。

? ? ? ? 我們也會(huì)把這樣的期待投射到關(guān)系中，物以類聚、人以群分，大概就是基于這樣的投射，所以我們更愿意與跟我們有相同認(rèn)知和價(jià)值觀的人成為朋友，與志同道合的人成為伴侶，這樣就可以最大限度地滿足自己最初的那份渴望。

? ? ? 不管再怎么相同，每個(gè)人都有自己的獨(dú)特性，哪怕是兄弟姐妹，在相同的家庭環(huán)境中成長(zhǎng)，也常常個(gè)性迥異，雙胞胎也有性格大相徑庭者。

? ? ? ? 期待必然伴隨失落，還有最初不被父母看見(jiàn)的恐懼。于是在最親密的關(guān)系里，當(dāng)對(duì)方無(wú)法滿足我們的期待時(shí)，就會(huì)激起我們最深的恐懼，關(guān)系越親密，我們投射的感受越深。

? ? ? ? 另一個(gè)常常被投射的對(duì)象就是我們的孩子，在父母那里的期待，一開(kāi)始被投射到伴侶身上，然后落空了，又被我們投射到孩子身上。比如說(shuō)，妻子拿老公沒(méi)辦法，就把所有注意力放到孩子身上，去塑造一個(gè)符合自己期待的孩子。

? ? ? ? 若是幸運(yùn)，孩子具有反抗能力，能抵抗住這些操控，在荊棘中長(zhǎng)成自己的模樣。大多數(shù)孩子會(huì)在掙扎中屈服，重復(fù)父母最初的傷痛，他們又成為不被看見(jiàn)的孩子，長(zhǎng)大后又開(kāi)始到處尋找認(rèn)可，輪回就是這樣發(fā)生的。

? ? ? ? 期待就是欺騙，期待就是越界，期待過(guò)度就是操控。在關(guān)系里，我們難免會(huì)期待，希望孩子身心健康也是一種期待，但如果我們足夠清醒，就不會(huì)冠冕堂皇地用自己的期待去操控關(guān)系中的人。我有我的期待，若你能滿足我，那很好，若你無(wú)法滿足我，也不是你的錯(cuò)，我的期待只與我自己有關(guān)。

? ? ? ? 能滋養(yǎng)彼此關(guān)系的，應(yīng)該是愛(ài)而非期待。最好的愛(ài)是帶著尊重，允許對(duì)方成為他自己，而不是成為我們所期待的樣子。