2021年健康400計(jì)劃回顧：2021.03.09 ?31+28+9=68

2021過去了68天。其中

1、早睡和睡好：19天/100

2、運(yùn)動：1天/100

3、滿意的早餐：11天/100

4、健康小記：9篇/100

觀點(diǎn)是，

睡眠不可逆轉(zhuǎn)，睡眠是一個(gè)工作，睡眠欠債后，不可以補(bǔ)齊。

要相信長期主義，要相信不積跬步無以至千里，要相信每天做好應(yīng)該做的，就可以達(dá)到勝利。

不要貪圖一時(shí)的努力，要日積月累。

沒什么是一蹴而就的事情，哪里有那么多的違反常規(guī)的事情。

不要急，要堅(jiān)持好每一天。

突然就很想念我的爸爸。

我爸爸是一位非常自律的人。

小時(shí)候，都是他起床給我做早飯，起床后的每一個(gè)動作，他都會給我精確到每分鐘。

晚上睡覺前，就讓我把第二天要穿什么衣服放好，放整齊。

穿什么衣服，甚至用什么頭繩，都要頭一天放在床邊。

第二天清晨7點(diǎn)，都是他第一個(gè)叫我起床，聲音不是太大，但是非常有威懾力。

早上起來，他讓我穿衣+疊被+洗漱+吃飯+背書包穿鞋出門

我記得非常簡潔高效。

感謝我的爸爸，我今年四十歲了，我突然記起來了我小時(shí)過的是一種什么樣的生活。

我這種無序雜亂的生活，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我的健康。

今天來摘抄一下昨天的續(xù)寫，

哈佛真的有凌晨四點(diǎn)半的自習(xí)室嗎？

哈佛大學(xué)圖書館凌晨四點(diǎn)半到底什么樣？最有信服力的真相在這里！

以下應(yīng)該比較有說服力，環(huán)球網(wǎng)旗下賬號。

你說這些記者應(yīng)該有開闊的視野和格局，有明辨是非的獨(dú)立性

一個(gè)流傳甚廣的說法是“哈佛圖書館凌晨四點(diǎn)半仍燈火通明、座無虛席”，以此說明哈佛學(xué)生有多么用功刻苦。

真是這樣嗎？有同學(xué)帶大家實(shí)地去看一下：

選了哈佛中四家，最有代表性的（我不知道為什么最有代表性，我也不知道哈佛的圖書館一共有多少個(gè)圖書館，合計(jì)多少個(gè)自習(xí)室）

第一，Baker Library（貝克圖書館，位于哈佛商學(xué)院校區(qū)）

第二，Harvard Yen-Ching Library（哈佛-燕京圖書館，位于東亞研究學(xué)系區(qū)域）

第三，Widener Library（懷德納圖書館，位于哈佛本科生院校區(qū)）

第四，The Lamont Library（勒蒙圖書館，位于哈佛庭院）

其中，唯一通宵開放的其實(shí)只有Lamont。

圖書館實(shí)地走訪路線圖

實(shí)地探訪情況概要及配圖：

貝克圖書館

下午4點(diǎn)半進(jìn)館（因?yàn)?點(diǎn)就關(guān)門了）。

圖書管理員回復(fù)：據(jù)我了解，商學(xué)院學(xué)生喜歡在宿舍或咖啡館學(xué)習(xí)，而且啃書到深夜的少吧，因?yàn)檫€有其他更重要的事情做。貝克晚上是不開門的，其實(shí)即使白天，人也不多——商學(xué)院學(xué)生白天除了忙上課，

還得穿梭于各種社交和招聘活動??！

社交+招聘活動（備注一下）

這是，貝克圖書館外觀

這是，貝克圖書館自習(xí)室

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1558390556751437&wfr=spider&for=pc

鏈接在這里，大家有興趣自己去讀一下。意思就是，很多以前認(rèn)知的，是反智的。