如果你經(jīng)常在關(guān)系中覺(jué)得自己在犧牲和付出，有怨氣產(chǎn)生，那就需要仔細(xì)地覺(jué)察一下，你的潛意識(shí)是否被“魔咒”控制著。

不幸童年寫(xiě)給我們的“魔咒”是可以解除的，這需要我們?cè)谏罴?xì)節(jié)中不斷覺(jué)知。

一旦發(fā)現(xiàn)自己有付出感，就問(wèn)問(wèn)自己：

我真正想要?jiǎng)?chuàng)造什么樣的生命體驗(yàn)？

做這件事情，是我自己想要的嗎？

比如做飯時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己在抱怨油煙，可以問(wèn)問(wèn)自己，我想要做這頓飯嗎？

如果想要，就帶著愛(ài)，享受自己給家人做飯的感覺(jué)；如果不想要，出去吃或者叫外賣(mài)，也是很好的選擇。

同樣做一件事情，我們可以選擇是活在為別人付出的妄想牢籠里，還是為自己而活的自由意志中。