? 晚上為什么現(xiàn)在年輕人喜歡熬夜，我個(gè)人覺(jué)得有以下三個(gè)原因。

? 一是工作原因，我做過(guò)銷售，做過(guò)工廠的夜班，銷售是我覺(jué)得比夜班還是難熬一些的。它的現(xiàn)狀是這樣的。白天你整理客戶資料，看起來(lái)很輕松，好你晚上，就有各種客戶找你，或者你去找客戶。因?yàn)橐话憧蛻糇钣袝r(shí)間是晚上的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段你才有可以跟他交談，甚至成交，不然白天找沒(méi)回應(yīng)，找多了還被拉黑。

? 工廠的夜班僅此其后，就是他是別人睡覺(jué)的時(shí)間，他在工作，白天工作時(shí)間，他在睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量高一點(diǎn)還好，不然白天你就容易睡不著。我個(gè)人習(xí)慣，白天睡覺(jué)，那我肯定屋子簾子什么都拉上，就把自己關(guān)進(jìn)小黑屋的感覺(jué)，這樣自己有個(gè)好的環(huán)境，不過(guò)這種熬夜的工作我還是不去選擇比較好。

? 第二種原因，就是白天一直在工作，覺(jué)得工作就算不是自己快樂(lè)的時(shí)光，自己覺(jué)得需要輕松快樂(lè)的時(shí)候就晚上總想把自己的時(shí)間好好利用起來(lái)。

? 其實(shí)這種我覺(jué)得是心里我們渴望著有這樣的時(shí)間，然后我們就晚上很興奮，巴不得內(nèi)心那種情緒給釋放出來(lái)，不然實(shí)在憋的受不了。

? 第三種原因，熬夜成習(xí)慣，沒(méi)有辦法早睡。這種比較難受的，早睡，在床上翻騰好久，就是睡不著，即使內(nèi)心里很想睡，我覺(jué)得這種還是要去看看醫(yī)生比較好，這種是屬于失眠，治療好，后面保持好的習(xí)慣很重要。

? 無(wú)論哪種原因，同樣的人可能不少，不過(guò)為了身體，我覺(jué)得盡可能控制自己的情緒，不要過(guò)于興奮，保持好的習(xí)慣，以保證自己晚上足夠的睡眠，這樣才有精力做白天的事情，而且身體才會(huì)更好，不要等熬出病來(lái)，那時(shí)自己來(lái)后悔就來(lái)不及。

? 身體是一生病就容易垮無(wú)法挽回的機(jī)器，不要過(guò)多的傷害自己！