作者：野風(fēng)高貴
“活到老學(xué)到老，學(xué)到老活到老”學(xué)習(xí)是我們每天都在做的事情，無論從生活中還是從課本中，這件事我們堅持得最久。
朋友的孩子成績中等偏下，學(xué)習(xí)還算刻苦，可就是成績上不去。有一次，他回來抱怨說，自己之所以成績比那些尖子生差，是因為智商比他們低。我和朋友很詫異，問他為什么會有這種想法？他說，因為他發(fā)現(xiàn)他們班有幾名學(xué)霸，平時玩起來很嗨，玩手機(jī)打游戲什么都沒耽誤，可是碰到考試，成績遙遙領(lǐng)先。倒是他們這些所謂的“好學(xué)生”，平時聽老師話，只在周末才能碰手機(jī)，每天晚上寫作業(yè)到11點，可是成績卻并不見得好。所以，他判斷是智商的差距。
相信很多人都有這樣的困惑，為什么人與人學(xué)習(xí)的效果會差別那么大呢？真的是智商差別嗎？
《有效學(xué)習(xí)》可能會給出答案，其實大部分的學(xué)習(xí)后果都跟方法有關(guān)。也就是，你是否在進(jìn)行有效學(xué)習(xí)？本書給出了有效學(xué)習(xí)的方法：學(xué)以致用、循序漸進(jìn)、精益求精、格物致知、融會貫通、溫故知新。
001 學(xué)以致用：動機(jī)是掌握任何一項技能的第一步，要找到該項技能的現(xiàn)實意義。
貓叔經(jīng)常說，需要是最好的老師。很多時候我們總是盲目地去學(xué)習(xí)，或者覺得有用、別人都學(xué)我也學(xué)。卻反而忽略了自己當(dāng)下急需要提升的內(nèi)容。
記得大學(xué)期間，班里不知道為什么突然興起了“自考”的風(fēng)潮，很多人想再多拿一個漢語言文學(xué)專業(yè)的學(xué)歷，以便畢業(yè)求職時更有競爭力。（我上的是師范院校，物理專業(yè)）。我一看那么多人都報名了，覺得大家說得也很有道理，就隨大流報了名，交了錢領(lǐng)回來一大堆書，看了一段時間，沒有太大興趣，畢業(yè)的時候那些書就直接當(dāng)廢品賣掉了。
所以，學(xué)習(xí)新技能最好是現(xiàn)階段需要的，如果暫時工作用不上，自己也要創(chuàng)造條件去用。建立知識和我們自身的強(qiáng)關(guān)聯(lián)。
002 循序漸進(jìn)：學(xué)習(xí)活動是知識管理的過程，要有計劃地開展。
“貴有恒，何須三更起五更眠；最無益，只怕一日曝十日寒”，這句古語其實就是要告訴我們學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，持續(xù)不斷地進(jìn)行。
如果你想學(xué)寫作，想靠寫作變現(xiàn)。那么最有效的辦法是，先每天寫500字，寫個10萬字再說。把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，將目標(biāo)設(shè)定得略微超越我們現(xiàn)有的知識和技能水平。然后聚焦目標(biāo)。
這里要注意一點，就是要關(guān)注情緒對學(xué)習(xí)的影響。如果情緒上感覺不舒服，就不能突入地進(jìn)行學(xué)習(xí)。解決辦法是運(yùn)用“自我效能”法，當(dāng)情緒低落時，可以進(jìn)行自我暗示“我一定能夠完成”，“一定能夠做好”，直到我們真的完成。
003 精益求精：要把關(guān)注點放在精通專業(yè)技能這一角度上。
在精益求精的路上，我曾經(jīng)踩過不少坑。如片面地理解“反復(fù)練習(xí)”、“一萬小時定律”等，迷信熟能生巧，卻恰恰忽略了反饋和精進(jìn)。在貓叔的求學(xué)課中，貓叔講到學(xué)習(xí)一定要有強(qiáng)反饋。在牛人進(jìn)化營學(xué)習(xí)讀書寫作的過程中，每天你的打卡文有沒有被評為優(yōu)秀，點評官的點評，都是反饋。你可以從這些反饋中，得知自己的欠缺，再進(jìn)行修正練習(xí)，這樣才能實現(xiàn)精進(jìn)。
相反，如果只是單純的重復(fù)，無非就是一種體力勞動而已，對成為行家、專家是沒有幫助的。精益求精，要求我們必須進(jìn)行“測評”，并關(guān)注反饋結(jié)果，問自己：為什么會犯錯？錯在哪里？這種復(fù)盤反饋對提高專業(yè)技能極其重要。
004 格物致知：學(xué)習(xí)是知識領(lǐng)域的不斷深入和拓展。
在深入學(xué)習(xí)的諸多方法中，我特別推崇質(zhì)疑和辯論。我們看《奇葩說》，常常驚嘆于辯手們的某些論點以及支撐論據(jù)，在尋找論據(jù)的過程中，他們會查閱大量相關(guān)內(nèi)容，一定會進(jìn)行深入的各類知識內(nèi)在聯(lián)系的思考，會強(qiáng)迫進(jìn)行因果論證。
而思考正是學(xué)習(xí)活動的核心！所以，如果有人找你就某個觀點進(jìn)行“理論”，趕緊在心里感謝對方吧，因為對方正在充當(dāng)你的“技能陪練”！
005 融會貫通：系統(tǒng)化思維可以幫助尋找知識的內(nèi)在聯(lián)系，是必不可少的。
可以鍛煉系統(tǒng)化思維的方法有，流程法，概念圖，類比法等。但我認(rèn)為比較好用的還是思維導(dǎo)圖，運(yùn)用思維導(dǎo)圖幫助我們養(yǎng)成系統(tǒng)化思維的習(xí)慣。
006：溫故知新：回顧與反思，溫故而知新是推動知識更新迭代的終極法則。
為什么說反思最重要呢？因為在學(xué)習(xí)某一項技能的時候，我們通過問自己：還有什么內(nèi)容沒有弄明白？難點在哪里？還有哪些問題不理解？這樣的反思過程，可以把我們的注意力引到薄弱的內(nèi)容上，并思考如何改進(jìn)。當(dāng)下最流行的“復(fù)盤”就是回顧與反思的方法。
關(guān)于復(fù)盤借鑒羅一點老鐵的做法是：記錄+反思+行動+規(guī)律。記錄當(dāng)天發(fā)生的需要反思的事情，然后反思這期間有哪些成功的和不成功的地方，并制定踐行清，踐行后形成習(xí)慣或者規(guī)律。
以上是關(guān)于有效學(xué)習(xí)的一些方法。其實我們都知道掌握方法可能并不難，難得是長期堅持這樣去做。期待你能用堅持來驗證這些方法有效性。
