我們每天打開知乎，都會看到很多類似這樣的話題：
如何長時間高效學(xué)習(xí)？?
有哪些欲罷不能的學(xué)習(xí)方法？?
你有什么值得分享的高效學(xué)習(xí)法？?
什么是費(fèi)曼技巧？?
有沒有一種讓人很爽的學(xué)習(xí)方法？?
思維導(dǎo)圖真的有效嗎？?
你身邊的學(xué)霸都有怎樣的學(xué)習(xí)方法？
這些話題之下的回答，乍一看，會很有收獲感，但是看完之后，很快就忘了，學(xué)習(xí)能力似乎并沒有得到很大的改變。
這究竟是什么問題導(dǎo)致的呢？
很大的一部分原因，來自于學(xué)習(xí)方法的不系統(tǒng)。
這些年，我一直在研究各種學(xué)習(xí)方法，希望把它們形成一套簡單的并且行之有效的學(xué)習(xí)體系。
最后還真的被我給簡化出來了，我把它稱之為「五維學(xué)習(xí)法」。
這套學(xué)習(xí)方法是我親身體驗(yàn)過的，它非常有效，我?guī)缀鯇W(xué)習(xí)任何東西都會走這套學(xué)習(xí)方法，而且只用它們就夠了。
但是后來我逐漸發(fā)現(xiàn)，這套學(xué)習(xí)方法還是不夠底層，而且有些知識不適合用這套學(xué)習(xí)方法來學(xué)習(xí)。
于是我又把它迭代了，從五維學(xué)習(xí)法到動靜學(xué)習(xí)法。
什么是動靜學(xué)習(xí)法
什么是做動靜學(xué)習(xí)法？
我們?nèi)祟愃械膶W(xué)習(xí)可以分為兩種，陳述性記憶和程序性記憶。除了這兩種，你再也找不出任何一種并列的學(xué)習(xí)方法了。
因此，我們所有的學(xué)習(xí)，都應(yīng)該在這兩個角度上去做延伸。
它就像是太極圖的兩極，陰極是陳述性記憶，我把它叫做靜態(tài)學(xué)習(xí)，顧名思義，就是不需要運(yùn)動就能習(xí)得；陽極是程序性記憶，我把它叫做動態(tài)學(xué)習(xí)，顧名思義，就是必須要動起來才能習(xí)得。
解釋一下，什么是陳述性記憶，什么是程序性記憶？
陳述性記憶：即可以通過語言加以表達(dá)的記憶，比如書本上的知識。
這類知識由于可以通過語言表達(dá)，因此我們能站在巨人的肩膀上前行，直接從別人那里獲得知識。
因此，這類知識的學(xué)習(xí)是有捷徑的，我們在學(xué)習(xí)這類知識的時候，一定要謹(jǐn)記，多站在巨人的肩膀上前行。
值得一提的是，陳述性記憶還有一個特點(diǎn)，那就是我們可以通過語言的傳授一次性獲得。
比如我告訴你「學(xué)習(xí)分為兩類，陳述性記憶和程序性記憶」，你懂了就是懂了，不需要多次才能獲得這個知識（當(dāng)然，為了對抗遺忘，還需要定期復(fù)習(xí)）。
程序性記憶：即不可以通過語言加以表達(dá)的記憶，比如游泳、騎車。
這類知識由于無法通過語言表達(dá)，因此我們無法站在巨人的肩膀上前行，無法從別人那里獲得。
因此，這類知識的學(xué)習(xí)是沒有捷徑的，我們只能自己去實(shí)踐中、去運(yùn)動中感悟。
不過我覺得程序性記憶這個詞不夠準(zhǔn)確，準(zhǔn)確來說應(yīng)該叫做非陳述性記憶，或者叫做身體性記憶，顧名思義，就是需要身體運(yùn)動協(xié)調(diào)參與的記憶。
值得一提的是，這類知識往往需要多次嘗試才能獲得，因此我們在學(xué)習(xí)這類知識的時候一定不要焦慮，因?yàn)樗枰愕纳眢w參與其中，反復(fù)多次才能習(xí)得，這是必經(jīng)之路。
比如彈吉他就是以程序性記憶為主，課程教給你的只是陳述性記憶的部分，而程序性記憶的部分課程是無法教給你的，需要你每天去練習(xí)，練習(xí)多了才能慢慢找到感覺。
這就是學(xué)習(xí)的第一原理，所有的學(xué)習(xí)方法都不能無視這個第一原理而存在，比如你不能拿學(xué)陳述性記憶的方法去學(xué)程序性記憶，也不能拿學(xué)程序性記憶的方法去學(xué)陳述性記憶。
簡而言之，我們需要針對陳述性記憶和程序性記憶，分別設(shè)計(jì)各自所對應(yīng)的學(xué)習(xí)方法。
這就是動靜學(xué)習(xí)法的由來。
不過值得一提的是，基本上大多數(shù)知識，都同時包含陳述性記憶和程序性記憶，只不過占比有所不同。
比如游泳，專業(yè)的老師其實(shí)是能夠教給你一些知識的，這些知識就是陳述性知識；但同時還有很多老師教不了的知識，這些知識需要你自己去水里感受，這些知識就屬于程序性記憶。
如何做好靜態(tài)學(xué)習(xí)
那么如何做好靜態(tài)類學(xué)習(xí)呢？
很簡單，兩個底層原理：
1、巨人思維：站在巨人的肩膀上前行。
2、熵減思維：把混亂的知識變得有序。
只要這兩個學(xué)習(xí)方法就夠了，這是最最底層的原理。
不要去記那些雜七八的學(xué)習(xí)方法，記不住，也沒必要。
一、巨人思維：站在巨人的肩膀上前行
我知道很多人都是經(jīng)驗(yàn)主義者，不相信別人的那套東西。如果用動靜學(xué)習(xí)法來解釋就是，只有動態(tài)學(xué)習(xí)沒有靜態(tài)學(xué)習(xí)。
也就是我們常說的「用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮，來掩飾戰(zhàn)略上的懶惰」。
我用圖來展示是這樣的：
一個小人它現(xiàn)在要去旗幟的地位，但路途崎嶇，他需要繞各種路，走很長時間才能抵達(dá)；而且還有可能走錯路，根本去不了那個地方。
現(xiàn)在你站在巨人的肩膀上是這樣的：
巨人看得遠(yuǎn)，它一下子就知道目的地在哪，而且腿長，一下子就幫你跨過去。
這其中的差距巨大，就像我們學(xué)學(xué)習(xí)方法一樣，N年時間自己領(lǐng)悟，結(jié)果沒有一點(diǎn)進(jìn)展，還形成錯誤觀念。
但是站在巨人的肩膀上，去看跟學(xué)習(xí)方法有關(guān)的書籍，幾個小時就能掌握一些底層的學(xué)習(xí)原理，把學(xué)習(xí)效率提升10倍以上。
這就是巨人思維的重要性，它能讓你快速完成精進(jìn)。
這一點(diǎn)，《刻意練習(xí)》也在著重強(qiáng)調(diào)，它認(rèn)為刻意練習(xí)的前提，首先就是這個領(lǐng)域得有巨人，以巨人的心理表征為指導(dǎo)，如此才能夠快速進(jìn)步。
刻意練習(xí)發(fā)展的技能，是其他人已經(jīng)想出怎樣提高的技能，是已經(jīng)擁有一整套行之有效的訓(xùn)練方法的技能。訓(xùn)練的方案應(yīng)當(dāng)由導(dǎo)師或教練來設(shè)計(jì)和監(jiān)管，他們既熟悉杰出人物的能力，也熟悉怎么樣才能最好地提高那種能力。——《刻意練習(xí)》
那么如何站在巨人的肩膀上呢？巨人又是誰？
所謂巨人，就是你要學(xué)習(xí)的那個領(lǐng)域的最牛逼的幾個人；而如何站在巨人的肩膀上前行，就是去學(xué)習(xí)巨人的成長軌跡，或者是學(xué)習(xí)他們所寫的書/課程/論文/文章等等。
方法一：成長軌跡
你要做的就是找到他過往的一切成長軌跡，比如他一開始是做公眾號的，你要把他的文章都學(xué)一遍，然后他后面還學(xué)了書，你就把他的書買來學(xué)一遍。
盡可能還原他的成長軌跡，就像放電影一樣，把他怎么學(xué)這個東西的快速過一遍。
這里安利一下我最近的感悟，比如我在學(xué)知乎運(yùn)營，我怎么做呢？
我去關(guān)注一波知乎大V，從他第一篇文章，第一個回答開始看?？此绾螌憳?biāo)題，如何寫開頭，如何寫中間的內(nèi)容，如何寫結(jié)尾的推廣，以及讀者的反饋。
這是第一種站在巨人肩膀上的方法。
方法二：主題閱讀
這個方法來自《如何閱讀一本書》，作者說讀一本書是不夠的，你還要找來大量與此相關(guān)的書繼續(xù)研讀。
同樣，一個巨人也是不夠的。你要找大量牛逼的人，他們每個人都有自己擅長的地方，他們會互相補(bǔ)充。
除了人這個維度，還有各種各樣的書；除了書這個維度，還有各種各樣的公眾號、文章、付費(fèi)課程……
這就是巨人思維，它是學(xué)習(xí)的第一步。
但是巨人思維之后，立馬有個問題就出來了。就是知識一多就會很混亂，它們之間的關(guān)系是什么呀？哪些對哪些錯呀？
你的大腦就像兜里掏出來的耳機(jī)線一樣，亂成了一團(tuán)，而且是無數(shù)根耳機(jī)線揪織在了一起。
如果不把這些耳機(jī)線一根根梳理出來，它就無法被我們使用，就跟我們今天學(xué)了一堆知識付費(fèi)課程沒啥卵用一樣。
怎么辦呢？熵減。
二、熵減思維：把混亂的知識有序化
不要被熵減這兩個字嚇到了，其實(shí)很簡單。
它來源于信息熵，信息熵越大，不確定性就越大；不確定性越大，這個知識對我們就越?jīng)]用。
所以，如果我們想要這個知識對我們更有用，就要盡可能地消除不確定性，讓信息熵變小，這就叫熵減。
這個過程，知識會從混亂變得有序。
怎么做呢？做法很簡單：
1、用外接大腦對這些知識進(jìn)行分類；
2、最后再用外接大腦把它們結(jié)構(gòu)化。
這個東西是我從思維導(dǎo)圖、結(jié)構(gòu)思維和金字塔原理里感悟出來的，它的底層原理就是熵減。
把混亂的知識變得有序，從而提升我們的智能，為我們所用。
1、分類思維
這個很好理解，就是對知識進(jìn)行分類。
比如我在學(xué)穿搭的時候，就一邊學(xué)一邊對知識進(jìn)行分類，比如XXX屬于底層原理，XXX屬于季節(jié)，XXX屬于體型，XXX屬于色彩……
同樣的，你在學(xué)任何東西，都要一邊學(xué)，一邊對知識分類。用熵減思維來說就是，把混亂的知識變得有序。
2、結(jié)構(gòu)思維
分類完了之后，各個知識點(diǎn)還是散的，我們需要把它按照某種結(jié)構(gòu)組織在一起。
這個結(jié)構(gòu)是什么呢？
就是金字塔原理里面所說的樹狀結(jié)構(gòu)（有點(diǎn)像金字塔）。
在這個過程中，你會不斷去思考，各個知識之間的聯(lián)系是什么？它們是包含關(guān)系呢還是并列關(guān)系？
最后把所有知識放在一個樹狀結(jié)構(gòu)里面，整個結(jié)構(gòu)思維就完成了。
比如我現(xiàn)在在學(xué)穿搭，已經(jīng)畫了13張思維導(dǎo)圖了，這些思維導(dǎo)圖就是我對知識的分類。
等哪天我覺得學(xué)習(xí)可以告一個階段了，我就需要把這些思維導(dǎo)圖匯總在一個樹狀結(jié)構(gòu)里面。
從此，穿搭的大廈就建成了。
注：請大家不要小看這兩步，分類思維和結(jié)構(gòu)思維是整個學(xué)習(xí)法的核心，不要因?yàn)槲抑v得比較簡單就覺得不重要，其實(shí)越是簡單的東西越重要。
好了，做完這兩步，你現(xiàn)在已經(jīng)具備了很多巨人的陳述性知識，而且還把這些陳述性知識結(jié)構(gòu)化了。
你現(xiàn)在已經(jīng)非常牛逼了。
但是不要停，我們還需要繼續(xù)前行，進(jìn)入第二維——動態(tài)學(xué)習(xí)。
如何做好動態(tài)學(xué)習(xí)
因?yàn)榇蠖鄶?shù)知識都是同時兼具陳述性知識和程序性知識的，也就是說，大多數(shù)學(xué)習(xí)都是要同時兼具靜態(tài)和動態(tài)的。
簡而言之，做完主題閱讀，我們還必須行動。
靜態(tài)學(xué)習(xí)和動態(tài)學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，就像物理學(xué)里的串聯(lián)一樣，少了誰都無法跑通。
但是呢，這個是分比例的，有的需要大量的行動，有的只需要輕微的行動。
比如管理、營銷、練車，這種微觀體感很復(fù)雜的就需要大量行動，而像學(xué)習(xí)方法這種，跟著方法操作幾遍你就會了。
那么如何才能做好動態(tài)學(xué)習(xí)呢？
就是我們經(jīng)常所說的刻意練習(xí)。不過這里的刻意練習(xí)跟《刻意練習(xí)》那本書所說的刻意練習(xí)稍有區(qū)別，那本書講了很多方法，這里僅只摘兩個比較核心的東西出來。
一、多行動，補(bǔ)充微觀體感
這個來自方法來自梁寧《產(chǎn)品思維30講》。
所謂微觀體感，我在《微觀體感：為什么看了那么多書，人生還是沒有一點(diǎn)改變？》那篇也講了，其實(shí)大多數(shù)的陳述性知識都是宏觀套路。比如你現(xiàn)在看我的文章，看的就是宏觀套路，它屬于靜態(tài)學(xué)習(xí)。
但你還需要動態(tài)學(xué)習(xí)。
什么是動態(tài)學(xué)習(xí)？就是去行動，在行動中學(xué)習(xí)。
在行動中，你能學(xué)到宏觀套路所不具備的微觀體感，這些微觀體感是成為大師的關(guān)鍵要素之一。
比如教練告訴你怎么倒車入庫，你能立馬學(xué)會嗎？你不能，那只是宏觀套路，每1秒的決策才是最終決定你能不能倒車入庫的關(guān)鍵，而這每1秒都是微觀體感，這個只能在行動中才能學(xué)會。
而且你說不出來它是什么，所以叫微觀體感，只能感受不能言傳。
二、不斷突破舒適區(qū)
微觀體感能夠通過大量練習(xí)獲得，這并不難，每個人只要付出足夠的時間都能獲得。關(guān)鍵是在于微觀體感的下一步，你能不能不斷突破舒適區(qū)，讓自己不斷超越自己。
舉個例子，比如開車這件事。教練把駕駛技術(shù)教給我們的時候，雖然我們無法一下子就會開車，但是只要不斷練習(xí)，練習(xí)久了就一定能掌握，這只是時間問題而已。
但是每個人都會開車，并不等于大家的開車技術(shù)是一樣的，正如出租車司機(jī)開了一輩子車也未必比只練了幾年的賽車手開得好。
這其中的差距在于，出租車司機(jī)到了后面，他的精進(jìn)就停止了，他所有的重復(fù)都只是無用的重復(fù)，或者說都是低效的重復(fù)。
而專業(yè)賽車手，他們的每一次重復(fù)都是高效的重復(fù)，他們每一次重復(fù)都在精進(jìn)自己。
保證你的每一次重復(fù)都在精進(jìn)自己，這是刻意練習(xí)的精髓所在。
當(dāng)然，要做到這點(diǎn)并不容易，它需要你不斷突破自己的舒適區(qū)。一旦你已經(jīng)熟練了某個技能，就要立馬突破自己，去挑戰(zhàn)更難的事，或者去挑戰(zhàn)新的事。
查漏補(bǔ)缺——費(fèi)曼學(xué)習(xí)法
做完上面的，其實(shí)你對某個知識的掌握，已經(jīng)能夠達(dá)到一種極其厲害的程度了。
不過，如果你還想再厲害一點(diǎn)，還想再精進(jìn)一大步，那么費(fèi)曼學(xué)習(xí)法你一定不要錯過。
什么是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法？
這是一個特別神奇的學(xué)習(xí)方法。如果從操作步驟上來，真就平平無奇，就是一個簡單的「把自己所學(xué)的知識教給別人」；但是從效果上來看，卻很少有能與之匹敵的學(xué)習(xí)方法。
這一點(diǎn)，作為一個創(chuàng)作者，我的感受可以說是無比的深刻。
每辦一期訓(xùn)練營，我對學(xué)習(xí)的認(rèn)知就會精進(jìn)一大步，可以說，我能有今天的認(rèn)知，有三分之一的功勞都得歸功于寫作和講課，以及每一期給學(xué)員的答疑。
這一點(diǎn)，古人也發(fā)現(xiàn)了，在《禮記·學(xué)記》中有這樣一段話：
學(xué)然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自強(qiáng)也。故曰教學(xué)相長也?！抖Y記·學(xué)記》
翻譯一下，意思就是：
學(xué)的人通過學(xué)習(xí)知道自己不足，教的人通過教別人知道自己還有難點(diǎn)，然后都再去進(jìn)一步鉆研，所以無論學(xué)的人還是教的人都能通過教學(xué)過程得到提高。
為什么費(fèi)曼學(xué)習(xí)會有這樣的神奇功能呢？
這一點(diǎn)我在《費(fèi)曼學(xué)習(xí)法：為何被稱為史上最牛的學(xué)習(xí)法？它的本質(zhì)究竟是什么？》已經(jīng)做了非常詳細(xì)的闡釋。
因?yàn)楫?dāng)我們把一個知識教給別人的時候，會有一種無形的壓力，這種壓力能迫使我們直面盲維，自圓其說，查漏補(bǔ)缺。
值得一提的是，費(fèi)曼的效果是有層級之分的，不同層級的費(fèi)曼，查漏補(bǔ)缺的效果也不同。
費(fèi)曼的幾大層級：
1、非當(dāng)面教：寫文章<寫課程<寫書
寫文章的難度是最低的，壓力也最小，人人都可以寫，但費(fèi)曼的效果也相對來說要差點(diǎn)。
其次是講課，講課對一個人的要求就比較高了，它需要非常強(qiáng)的一個交付結(jié)果，很多人能寫文章，但是不能做課程，就是因?yàn)槎叩馁M(fèi)曼層級不在一個量級之上，但同時它的費(fèi)曼效果也遠(yuǎn)超寫文章，我就是因?yàn)橹v課才對學(xué)習(xí)方法有如此恐怖的精進(jìn)速度。
最后是寫書，寫書是一件非常莊重的事，它所面臨的壓力一般要超過講課，所以很多人有講課的經(jīng)歷，但不一定有出書的經(jīng)歷，其實(shí)就是這個原因，因?yàn)閷憰鴮σ粋€人的要求極高。
但同時它的費(fèi)曼效果也是最好的，不過大多數(shù)人不大可能通過寫書的方式去做費(fèi)曼學(xué)習(xí)，所以對于大多數(shù)人來說，寫作可能是最好的費(fèi)曼方式。
2、當(dāng)面教：線下演講<線下講課
當(dāng)面教的壓力一般要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于非當(dāng)面教，因?yàn)槿伺c人之間有直接的面對，所以一般來說當(dāng)面教的效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于非當(dāng)面教。
不過也不絕對，比如寫書就可能比演講的效果更好，這是因?yàn)閷憰且粋€漫長的過程，它有足夠的時間來查漏補(bǔ)缺。
不過從底層規(guī)律來說，有兩點(diǎn)是絕對正確的：
越是壓力大的費(fèi)曼，費(fèi)曼的效果就會越好；越是能夠充分查漏補(bǔ)缺的費(fèi)曼，費(fèi)曼的效果就會越好。
所以，不要懼怕壓力，不要懼怕查資料，因?yàn)槟銓⒁虼硕斋@最好的費(fèi)曼。
回歸本質(zhì)——第一原理
做完靜態(tài)學(xué)習(xí)和動態(tài)學(xué)習(xí)，再加上費(fèi)曼學(xué)習(xí)，我們對某個知識的認(rèn)識將會達(dá)到一種前所未有的高度，而且非常系統(tǒng)。
但是這還沒有完。
因?yàn)槟銜l(fā)現(xiàn)一個問題——整個知識體系太龐大了，即使你已經(jīng)對知識進(jìn)行了分類和結(jié)構(gòu)化，依然很龐大。
而人的帶寬又很小，工作記憶的一次調(diào)取的組塊大概只有4±1個左右。所以，為了快速完成調(diào)取，我們還需要對知識進(jìn)行最后一步操作——簡化！
這就是這幾年大火的一個概念：第一原理。
幾乎高手到了最后，都會做這一步，把龐大的知識體系簡化成幾個簡單的模型，比如巴菲特把投資簡化為價值投資、護(hù)城河。
不是說其他知識都不要了，而是那些知識都成了微觀體感，已經(jīng)被我們內(nèi)化了，不需要刻意去記，遇到了對應(yīng)的情況就可以隨時完成調(diào)取。
但是整個知識體系的第一原理，你還是要不斷去研究的。
你需要不斷去研究事物的本質(zhì)，然后一直往下沉，往下沉，直到不能再沉了，那個東西就是最本質(zhì)的東西，也就是第一原理。
比如，我把我學(xué)到的所有的學(xué)習(xí)方法總結(jié)為五維學(xué)習(xí)法，現(xiàn)在又下沉為動靜學(xué)習(xí)法，就是為了不斷尋找學(xué)習(xí)的第一原理，簡化學(xué)習(xí)方法。
這一步做完之后，整個知識體系就建成來，你會慢慢忘掉那些細(xì)枝末節(jié)，變得越來越直通本質(zhì)。
直到最后變成教父所說的那種狀態(tài)：
花一秒鐘就看透事物本質(zhì)的人，和花一輩子也看不透事物本質(zhì)的人，注定是兩種截然不同的命運(yùn)?！督谈浮?/p>
OK，以上就是關(guān)于動靜學(xué)習(xí)法的一切，它揭示了某種底層框架，我們可以借助這個底層框架去對所有的學(xué)習(xí)方法完成收斂。
希望對你有所啟發(fā)，下一篇文章見。
