當一個人生病的時候，你要做的第一件事情，是管住「進貨」這一部分。

如果體內(nèi)有太多的毒素，太多的垃圾，太多的代謝廢物，生產(chǎn)過程產(chǎn)生的垃圾，排不出來。

你一定要停止進貨，「進貨的意思是你所吃的食物」，這個時候要進貨要進什么貨呢？垃圾約等于0，直接提供給身體有用的營養(yǎng)物質。

打個比方：你吃一頓肯德基，吃一碗米飯，里面有八成是沒用的，只有一二成是有用的。

等于你吃進去的東西會給身體帶來更多的麻煩。

在生病的時候，是絕對不可以吃的，你今天感到頭痛，你就不要吃東西了，全部改成蔬菜水果汁，配上營養(yǎng)素。

你不用去治它，等幾天你的身體幫你把體內(nèi)的垃圾毒素，通過各個孔排出。

排出去排掉，這個時候你再吃東西還來的及。

各位，不吃不一定死了，排不掉一定死人，一定要記住，在生病的時候，一定要吃高質量的食物，直接提供給身體有用的營養(yǎng)食物。

一些食物里面的垃圾，平時可能對你沒害，但是生病的時候就有害。

所以感冒發(fā)燒任何東西都不要吃，只喝蔬菜水果汁，不是蔬菜水果能治病，是蔬菜水果汁直接提供身體有用的營養(yǎng)。

然后由于沒有帶來新的負擔，身體有時間，有能量，去完成它的任務。

吃東西很簡單，一口就吃進去了，但是要排出來，就需要身體花費好大的力氣，說這些是讓大家知道。

吃進去何其簡單，出來卻要動用整個生理系統(tǒng)，要付出很大的代價。

打個比方：一瓶墨水倒到湖水里，你只需要做0.01秒，就倒進去了，可是如果要從湖水里清理這個墨水，你知道要花費多大的代價嗎？

所以很簡單的養(yǎng)生之道就是，不給身體添麻煩，你的身體有能力幫你處理很多問題。

不過不要因為它有能力幫你處理很多問題的能力，你就不停的挑戰(zhàn)它，它是你的身體不是別人的。

身體是你自己的，健康靠自己，不是靠別人，好好對待自己的身體，它在你就在，你在，界的一切美好才與你有關