文 | 歐陽芊雙
最近一直和小伙伴傳達(dá)高效生活的理念，我所理解的高效生活是一種少而精的生活，將自己的時間和精力價值最大化。通過培養(yǎng)核心習(xí)慣，將生活變得井然有序。
為了更好地理解高效生活的理念，我們可以借助以下4本書，來了解自己想要的理想生活是一種怎樣的狀態(tài)。
1、《最重要的事只有一件》
很多時候，我們效率低下的原因就在于想做的事情太多，而真正完成的事情又太少。這往往是沒有找到重點(diǎn)的體現(xiàn)。
在時間管理上有個四象限的原則，將事情分為重要和緊急兩個維度，告訴我們需要盡量完成重要而不緊急的事情，但在實(shí)際操作過程中，很多人都難以判斷一件事情到底是重要還是緊急。
與其在冗長的待辦清單上糾結(jié)重要和緊急，不如從事情本質(zhì)上找到關(guān)鍵問題。
《最重要的事只有一件》這本書強(qiáng)調(diào)的是找到事情的關(guān)鍵，多問問自己，“我做了哪件事情之后，其他事情就變得更簡單或者不必要了？”
每天問自己要做哪件最重要的事，并把它變成習(xí)慣，把自己的大部分時間和精力投入到這件重要的事情上，這樣才能創(chuàng)造出更多的價值。
2、《精力管理》
知道了什么是重要的事情，我們還需要確保自己有足夠的精力投入其中。
《精力管理》這本書從影響人們精力的四個來源入手，分別講述了體能、情感、思維和意志對精力的影響。
如果把人體想象成一臺機(jī)器，那首先要確保機(jī)器的燃料充足，才能讓它告訴運(yùn)轉(zhuǎn)。否認(rèn)你即使有再宏偉的目標(biāo)，有再多的時間，在面對任務(wù)時，提不起精神也是無濟(jì)于事。
在現(xiàn)在這個繁忙的社會，有太多的事情會消耗人們的精力，如果想要確保重要的事情可以順利完成，我們必須學(xué)會精力管理。
3、《每天最重要的2小時》
了解了精力的來源，我們還需要學(xué)會利用它們，讓我們在為自己預(yù)留的高效時間段可以專注地完成重要的事情。
《每天最重要的2小時》從心理能量、飲食、環(huán)境等諸多方面，解釋了影響人們專注力的因素。
很多人都有過這種經(jīng)歷，當(dāng)你好不容易安排了時間，精力充沛地投入工作的時候，卻偏偏沒有辦法集中注意力。這樣一來，做事效果就會大打折扣。
所以為了可以在高效時間段專注地工作，我們必須學(xué)會如何調(diào)整自己的狀態(tài)，讓自己在想高效的時候可以真的高效起來。
4、《精要主義》
了解了影響個人生產(chǎn)力的三大要素：時間、精力和專注力之后，我們還需要通過建立良好的價值觀來確保生產(chǎn)力的作用可以最大化。
《精要主義》一書通過介紹精要主義者做事的方法和原則，幫助我們了解怎樣擺脫無意義的大多數(shù)，最終要有意義的少數(shù)做起來毫不費(fèi)力。
雖然書中很多理念和《斷舍離》頗有相似，但我覺得這本書講解得更加深入和全面。
在我看來，這是一種對價值觀梳理的過程，你必須知道自己想要的生活是怎樣一種狀態(tài)，這樣你的時間和精力的投入才會更有價值。
將自己的努力最大化的同時，也要讓輸出的價值最大化，所以我們要學(xué)會安排自己的生活，而不是任由別人來指導(dǎo)自己的生活。
如果讀完了以上4本書，你會對我所倡導(dǎo)的高效生活有了一定的認(rèn)識，后續(xù)我們會通過培養(yǎng)核心習(xí)慣的方式，來踐行這些方法。
真正的高效生活，并不是追求速度上的快，和數(shù)量上的多，相反，它所提倡的恰恰是讓自己慢下來，將時間和精力投入到少數(shù)重要的事情上去。
我想這才是我們應(yīng)該追求的生活狀態(tài)。
你理想的生活是怎樣的呢？
