《學(xué)習(xí)之道》第16～18章

閱讀今天的三章內(nèi)容，請重點記錄最后一章中學(xué)習(xí)的十個好方法和十個誤區(qū)。

答:十個好方法

1.運用回想。

讀完一頁書 ，看向別處并回想主要觀點。 少做標(biāo)記，沒記住之前不要畫重點，要先回憶。

2.自我測試。

任何內(nèi)容皆可測試。

3.對問題進(jìn)行組塊。

解決一個問題之后，要將其重新排演一遍。

4.間隔開重復(fù)動作。

要像運動員一樣每天安排些 練習(xí)量。

5.在練習(xí)中交替使用不同解題技巧。

解題方法要混合使用在不同的題型上。

6.注意休息。

每天學(xué)一點，比集中在一天學(xué)會好很多。

7.使用解釋性的提問和簡單類比。

把所學(xué)知識編譯，（將知識轉(zhuǎn)換到神經(jīng)記憶結(jié)構(gòu)中）到更深的記憶中。

8.專注。

關(guān)掉手機(jī)和電腦上所有會干擾你的提示音和鬧鈴，并在計時器上設(shè)定25分鐘。

9.困難的事情最先做。

最清醒的時候，要去做一天中最困難的事情。

10.心理對照。

想象過去的你，對比通過學(xué)習(xí)能夠成就 的那個自己。

十個誤區(qū)

1.被動重復(fù)閱讀。

除非你能閉卷回憶要點，證明讀過的材料進(jìn)入了你的大腦，否則重復(fù)閱讀就是浪費時間。

2.滿眼盡是重點標(biāo)記。

確保自己標(biāo)記下的內(nèi)容也記在腦子里了。

3.瞟一眼解題方法，就覺 得胸有成竹。

要做到的，是不看答案也能一 步步解決問題。

4.等到火燒眉毛才開始學(xué) 習(xí)。

大腦如同一塊肌肉，它 每次在一個科目上能夠應(yīng)付的練習(xí)量是有限的。

5.已經(jīng)清楚解法，但仍反復(fù)解答同一題型。

6.與朋友一起把學(xué)習(xí)變成了閑聊。

7.做題前忽視讀課本。

教科書就是你的游泳教練，它會指引你通向答案 。

8.有疑問點，卻不找導(dǎo)師或同學(xué)核對并解決。

9.時常分心。

每一次被打斷注意力， 小小的神經(jīng)都會被再次連根拔起，無法在腦中扎根生長。

10.睡眠不足。

睡眠中， 你的大腦會將解題技巧拼湊在一起，同時它也會對你睡前習(xí)得的任何內(nèi)容進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。