補打卡日期：2019年/4月/24日

90天打卡累計天數(shù)：79/90

#宣言（做不焦慮的父母）#

孩子第3個30天目標：

一、早睡9:30，早起7:00。

二、運動

三、閱讀和背英語單詞及古詩。

家長第3個30天目標：

一、早睡10:00，早起5:00

二、每天陪女兒至少一小時動感陪伴。

三、每天走路6000步以上和下蹬50個。站拉筋板10分鐘。

加油小寶（尚子嫻+12）踐行打卡23/30

1.早睡早起：早上7:00起床，晚上睡覺時間超過了9:30。

2.學校作業(yè)和極限英語。

3.?今日閃光點：女兒說她越來越喜歡藍球了。喜歡運動是件好事！

#父母教練檢視：今天回家有點遲了，同學媽媽接回到她小區(qū)門口。我接她時，很有禮貌地和保安師傅打招乎說再見。我覺得挺好，打招乎是禮貌最基礎的了。