楊倩，焦點(diǎn)講師三期，堅(jiān)持分享517天（2018-6-2）

? ? ? ? ? ? ? 因應(yīng)問(wèn)句

如何熬過(guò)來(lái)的？在不好的情況下如何做了一點(diǎn)點(diǎn)的好，你做什么去防止事情不再惡化的？狀況，聽(tīng)起來(lái)有一點(diǎn)困難，你是如何去面對(duì)它的？狀況越不好，問(wèn)得越細(xì)。為了轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)至自發(fā)的因應(yīng)策略，深度同理又具鼓舞與行動(dòng)策略，承受生命不可預(yù)測(cè)的挑戰(zhàn)能力。

? ? ? ? ? ? 詢問(wèn)當(dāng)事人一些很小的，被視為理所當(dāng)然的行動(dòng)與動(dòng)力，是從何而來(lái)的，特別是當(dāng)事人針對(duì)問(wèn)題情境的自發(fā)應(yīng)對(duì)與處理，能在同理支持當(dāng)事人感受的同時(shí)，又激發(fā)他看到自己已在發(fā)揮的能量與做到的小成功，以及目前走過(guò)困境小小有效的方法，也可以邀請(qǐng)當(dāng)事人確認(rèn)自己如何能持續(xù)承受或?qū)勾死Ь车姆N種優(yōu)勢(shì)，而暗示著值得當(dāng)事人去討論既存隱含的自發(fā)力量，而減少被困境擊垮的挫折感。

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