“這個(gè)時(shí)代不缺聰明的人，缺少的是專注的人”。最初看到這句話的時(shí)候不以為然，現(xiàn)在越發(fā)感觸，專注真是目前很稀缺的一個(gè)能力，能夠?qū)Ｗ⒌娜嗽絹碓缴?，自己專注的時(shí)間越來越少。

與專注相對(duì)的，是發(fā)散，是浮躁，是散漫，等等，有很多，其實(shí)都是某一個(gè)角度的解讀，與專注最相對(duì)的，就是不專注。不專注，可以是在開車的時(shí)候聽書，在跑步的時(shí)候聽課，在開會(huì)的時(shí)候回微信，在吃飯的時(shí)候刷微博，總之，現(xiàn)在每時(shí)每刻都能看到大家同步進(jìn)行幾件事，其中至少有一件是手持手機(jī)在刷刷點(diǎn)點(diǎn)。

專注的意思指專心注意，集中全部精力去完成一件事，精神貫注?？墒俏覀儼l(fā)現(xiàn)，隨著信息越來越發(fā)達(dá)，我們?cè)絹碓诫y全神貫注地去做一件事了。第一個(gè)最大的因素，叫做自我干擾。我們太容易產(chǎn)生一個(gè)想法，太容易動(dòng)一個(gè)念想，太容易接近一個(gè)領(lǐng)域，太容易掌握一個(gè)知識(shí)，可是，對(duì)應(yīng)的，我們不太習(xí)慣寫一篇完整的文章，不太愿意學(xué)習(xí)一個(gè)體系，不愿意去深耕一個(gè)領(lǐng)域了。第二個(gè)是外界干擾。有位朋友說少接近手機(jī)，你就能有機(jī)會(huì)找回自我，如果你一直與手機(jī)為伍，最后你會(huì)成為手機(jī)的傀儡。手機(jī)只是一個(gè)工具，但是手機(jī)傳載而來的是碎片化的信息，是零散的念頭。注意力被手機(jī)里的花邊八卦、即時(shí)信息、頭條新聞等等任意支配著。

如何獲得專注力？首先要明確專注力對(duì)我們意味著什么。它是保持我們的思考力最重要的因素。沒有專注的時(shí)刻，就無(wú)法有系統(tǒng)深度的思考。沒有思考力，我們就會(huì)在人海浮沉里隨波逐流?？桃饩毩?xí)專注力，從讓心平靜開始吧。冥想是個(gè)不錯(cuò)的選擇。選擇深度閱讀，不要依賴那些幾十個(gè)字的段子或雞湯，而是真的是沉靜地閱讀，與作者進(jìn)行靈魂對(duì)話，去深度思考和總結(jié)一本書的體系。我認(rèn)為最重要的是，要有一個(gè)專注當(dāng)下的心，吃飯就吃飯，跑步就跑步，談話就談話，不做則已，做就做到極致。