胎息養(yǎng)生法的益處

有人問練習胎息養(yǎng)生法有什么益處?現(xiàn)在講一講這方面的道理。

人們?yōu)閿[脫疾病帶來的痛苦，都希望自己有一個健康的身體。人什么都可以沒有，就是不能沒有健康。人生幾十年，身體內(nèi)存積著大量的有害物質(zhì)，人體不是這里痛就是那里疼。中醫(yī)說:“通則不痛、痛則不通”。胎息啟動可以振動氣脈帶動十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈（含任督二脈）的循環(huán)，拉動五臟六腑氣穴，可以把堆積身上幾十年的陰寒和污穢之氣排除出去。這時你會感覺手心發(fā)熱，頭部出汗，有時身體流汗，初期汗液粘而臭。

通過長期練習，身體內(nèi)部產(chǎn)生了一系列的生理變化、病理變化，如神經(jīng)的興奮和抑制、經(jīng)絡的傳導、氣血的運行、各組織間的新陳代謝、肌肉的緊張與放松、胃腸道的蠕動加快、消化腺與分泌腺的分泌等。身體狀況有了明顯的好轉，長期堅持鍛練，身體疾病會全部逐漸消失。

另外人體進入胎息以后，在生理和心理上要經(jīng)過“推陳出新”的過程。推陳就是排濁，出新就是生之元是元氣。濁是指穢濁，泛指體內(nèi)不利于健康的瘀血、痰、濕、風、寒、腫瘤、體液中的廢物及一切病理產(chǎn)物。排濁的途徑可通過大便、放屁、小便帶下、尿石、清尿黃尿、濃尿、上嘔（痰涎、腥沫、淤血、清水、黃水)、咳嗽（咳痰)、干咳（無形、濁氣)、排汗（汗是排除心臟、血液、肺部的脂肪酸堿及風寒暑熱的重要途徑，皮膚排（水泡、斑）吟唱嗝聲（去除心理積郁）等等、、、

胎息

中醫(yī)說:“所有疾病都是氣血失調(diào)造成的，血靠氣來引導，因此氣是健康的關鍵，氣通則血活，氣的順暢與否會直接影響生理機能?！眴犹ハ⒑髿庋獎t暢通，免疫力得到提高，內(nèi)分泌系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等全部都得到了調(diào)整而且平衡了陰陽。機體會相對在這種狀態(tài)下運動，從而改善體內(nèi)各種慢性病和疑難雜癥的臨床癥狀，而加速疾病痊愈，這就是練胎息法的最大功能和特點。一般在進入胎息一周左右時間可出現(xiàn)排污反應，一般不需吃消炎藥止咳藥止瀉藥，排濁干凈后這些反應會自行消失。胎息學習方法\/信：dwgf36

生元就是元氣增強，反應多表現(xiàn)在熱（腹部、命門溫熱)、手足心發(fā)熱、拙火（其熱如火、伴之出汗)、清涼（你會感到氣到之處、心靜髓涼)、光（性光顯發(fā))，景（山川河流、寺廟、人物、仙境等)、壯陽（性功能加強、男性Y莖常無欲自剛，女性時常出現(xiàn)性感)。身體氣質(zhì)和狀況由弱變強，病愈，心情快樂，常常欣喜樂受，精力充沛，干什么事都信心倍增，積極向上的心態(tài)。夢一般的境界、其樂無窮。

以上總結兩句話“推陳出新、排濁生元”，則身體悅澤、面色光輝、髦毛潤澤、耳目精明、令人食美、氣力強健，過百而不死。