? ? ? ? 這幾年，居高不下上熱搜的詞應(yīng)該就是‘’減肥‘’了，縱觀全國(guó)上下，每個(gè)人都在喊減肥（不包括特瘦的），可隨著生活水平越來(lái)越高，食物種類的豐富，人們反倒是越減越肥。很不幸，我也是減肥大軍中的一員；萬(wàn)幸，我減肥成功了。
? ? ? ? ? 我去自貢的那一年，沒多久就懷孕了，由于三四個(gè)月孕吐反應(yīng)嚴(yán)重，吃不得東西，身形沒發(fā)生太大變化，165的個(gè)子，四個(gè)月的時(shí)候，120斤，我自己包括醫(yī)生在內(nèi)都認(rèn)為我應(yīng)該多吃點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)不夠。呵呵這不等于就是讓我放開了吃嗎？哈哈哈，孕吐期一過(guò)，我就露出了我的吃貨本性，美其名曰給我孩兒吃的。五個(gè)月的時(shí)候，已是深秋，同老鄉(xiāng)聚餐去吃羊肉湯，那是第一次吃羊肉湯，鮮美的味道完全折服了我，從那時(shí)起，羊肉湯成為我孕期中最常見的補(bǔ)湯。懷到七八個(gè)月的時(shí)候，正當(dāng)過(guò)年之際，店內(nèi)忙的不可開交，忙碌中消耗更多的體力，我吃的更多了。一碗面，三四筷子就掃光了，吃飯一般兩碗起，湯若干，還不算菜……就這樣，臨產(chǎn)前，我的體重達(dá)到168斤，全身已經(jīng)浮腫，鄰居們給我取了個(gè)可愛的外號(hào)：熊貓！
? ? ? ? 生完孩子后，母乳喂養(yǎng)半年。不知道是誰(shuí)說(shuō)的母乳喂養(yǎng)很容易瘦的，可是到孩子斷奶時(shí)我還是有156斤，算了，管它的，老公都不沒說(shuō)啥。我還是繼續(xù)吃喝，雖然飯量還是減小了，但身形不曾明顯變化。主要是我這人天生粗線條，腦袋里從來(lái)沒有減肥，瘦身，美這種意識(shí)。遇到好吃的，吃到撐為止。那時(shí)候，我們周圍的人親切的稱呼我為：胖子！
? ? ? 第二年夏天，小表姐結(jié)婚，應(yīng)邀當(dāng)她的婚禮主持人，我還是感覺臉上分外的有光，我的三寸不爛之舌終于派上正當(dāng)?shù)挠脠?chǎng)了?；槎Y前，去城里的專賣店買衣服，當(dāng)我把城里所有專賣店轉(zhuǎn)了一圈的時(shí)候，我懵了！曾經(jīng)什么衣服都能駕馭的我，現(xiàn)在穿不了了，確切的說(shuō)是穿不進(jìn)去。凡是看上去比較好看且符合我年齡的衣服都沒我穿的尺寸。啊啊啊啊啊啊啊啊啊，我有點(diǎn)抓狂，第一次意識(shí)到肥胖已經(jīng)嚴(yán)重影響我的外在形象了，至此，我終于明白，一白遮三丑，一胖毀所有！那時(shí)，孩子已經(jīng)一歲半，而我，還有142斤！我，的確是個(gè)胖子！
? ? ? ? ? 減肥嗎？怎么減？我在網(wǎng)上搜羅了很多減肥相關(guān)的知識(shí)。藥物，我拒絕；抽脂，我怕疼，怕花錢，還怕萬(wàn)一怎么著有什么意外；運(yùn)動(dòng)，累，見效慢，費(fèi)時(shí)間精力…………但比較起來(lái)，似乎只有運(yùn)動(dòng)這一條可以選擇。于是，每天員工下班后，我就一個(gè)人對(duì)著鏡子，賊兮兮且笨兮兮的練各種動(dòng)作，還是怕被熟人看到。大概練了三個(gè)月，腿倒是細(xì)了一些，體重135斤，進(jìn)步，絕對(duì)的進(jìn)步。瘦了7斤呀，七斤豬肉可是多大一塊兒呀！那時(shí)候，我們周圍的人親切的稱呼我為胖妹！
? ? ? ? 第三年，已是2016年了，我的體重還是沒下130。我實(shí)在是想不明白，為啥我都運(yùn)動(dòng)了，還是那么胖？正月回家，每一個(gè)人都吐槽，怎么臉還是那么大，還是有點(diǎn)胖哦，我欲哭無(wú)淚，自我安慰到，這不是胖，是福態(tài)?？赊D(zhuǎn)念一想，才二十幾歲，富態(tài)個(gè)屁呀！這就是胖的！胖的！死胖死胖的胖！郁悶！
? ? ? ? 可能是求瘦心切吧，我還是忍不住花了兩千大洋在網(wǎng)上買了一套外用的減肥精油。奶奶的，那油擦在我身上跟沒擦一樣，用了兩個(gè)月，不見減掉我一絲肥肉，果斷棄用。心疼我的兩千大洋！可是沒多久，又聽別人說(shuō)某某某吃了某種減肥藥，一個(gè)月瘦了十斤，我又迫不及待花了幾百大洋買了二十顆減肥藥，此刻減肥走火入魔的我，已經(jīng)偏離了原來(lái)的軌道，只要能瘦，副作用算個(gè)毛線。那減肥藥一天一顆，吃后，頭皮發(fā)麻，心慌氣短，夜間失眠，渾身無(wú)力，口干舌燥，不停的灌水，等吃到第十天的時(shí)候，我感覺我渾身都有點(diǎn)飄渺了，藥物導(dǎo)致口渴不停的喝水，水都灌飽了，都惡心了，還能裝下啥？十天罪熬下來(lái)，瘦了一斤，我去他娘的減肥藥，再次棄用！唉，肥肉在我身，天天戳我心；穿啥啥不像，吃嘛嘛還香！但減肥的決心反而越來(lái)越堅(jiān)定了。就運(yùn)動(dòng)減肥吧！
? ? ? ? 從16年三月起，每天早上堅(jiān)持跑步，一開始，跑幾步就氣喘吁吁，渾身都疼，但只要想著這些肥肉還在我身上，我又繼續(xù)，堅(jiān)持。為此，狠心花600大洋買了一雙跑鞋。這樣，大概堅(jiān)持到三個(gè)月的時(shí)候，老姐推薦，下載了一個(gè)keep，專門是力量訓(xùn)練，有氧運(yùn)動(dòng)，瑜伽，跑步等等健身減肥的APP，我跟著堅(jiān)持了三個(gè)月。那三個(gè)月，正是一年之中最熱的季節(jié)，我每天折騰的自己腰酸背痛汗流浹背，最嚴(yán)重的時(shí)候雙腿上滿是淤青，真的快堅(jiān)持不下去了，痛，累，都是莫大的考驗(yàn)。大半年下來(lái)，我終于下了130，成功的減到125。由于長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步，17年春季，我還去跑了一個(gè)馬拉松。那時(shí)候，我們周圍的人親切的稱呼我為美女！
? ? ? ? 這個(gè)125的狀態(tài)一直持續(xù)到今年正月，我搞不懂，我現(xiàn)在已經(jīng)算是運(yùn)動(dòng)健將了，為什么還是不能再瘦些。本來(lái)天生臉大肩寬，腿細(xì)屁股小，身材上胖下瘦，可是給人第一感覺還是雄壯。直到有一天看到一篇文章，說(shuō)不吃晚飯有什么好處，我才知道，我一直不能瘦到理想狀態(tài)的原因，是我沒有減少食量，吃的方面沒有下手。此刻，只覺得對(duì)這篇文章相見恨晚，要是早兩年就看了，說(shuō)不定我早就瘦到110以下了。要么瘦，要么死！這句話現(xiàn)在已成為我減肥的格言了。正月在家過(guò)完年回四川，又彪了幾斤肉，鄰居們一看到我又說(shuō)我長(zhǎng)肉肉了。我最忌諱聽到這句話了。也是，春節(jié)期間，沒有哪家親戚家是吃素的，不能怪我，誰(shuí)叫全部做的我愛吃的肉肉啊，趁此機(jī)會(huì)不多吃點(diǎn)，平日哪里吃的著啊。話是這么說(shuō)，晚上還是偷偷稱了一下體重，65！65！65！公斤，你們懂的。從第二天起，我就恢復(fù)了跑步，晚餐戒了，早中餐按時(shí)吃，主食減量一半，或者，沒有饑餓感，不食，跑量也比往日增加了一半，每天早上強(qiáng)迫自己早起。功夫不負(fù)有心人，一個(gè)月時(shí)間，我就瘦了八斤，直接瘦到122斤，創(chuàng)了這四年多來(lái)的歷史新低?，F(xiàn)在每天早起對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)是一種習(xí)慣了，這兩個(gè)多月嚴(yán)格控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，到現(xiàn)在為止，我的凈體重是115.5斤！115.5斤哦！想瘦到110斤指日可待，我算是涅槃重生了吧！迄今為止，少吃多動(dòng)，兩者相結(jié)合，才是減肥的良方呀！我用了三年多的時(shí)間，受了那么多罪才總結(jié)出這個(gè)真理。健康減肥瘦下來(lái)的好處就不用我多說(shuō)了，現(xiàn)在，穿啥都有范兒，身體體質(zhì)倍兒棒！但一定要堅(jiān)持！堅(jiān)持！堅(jiān)持！
? ? ? ? 再次告誡，一切減肥產(chǎn)品，不能用！不能用！不能用！
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