一般而言，不論做什么事情我們都需要反饋來準(zhǔn)確識別自己在哪些方面還存在不足，以及為什么會存在不足。

反饋會形成鏡像自我，在鏡像自我中不斷去更清楚全面地認(rèn)識自己，再進(jìn)行深度學(xué)習(xí)的領(lǐng)悟，加之對經(jīng)驗經(jīng)歷的反思和總結(jié)，對鏡像自我深刻剖析，這樣就會不斷逼近真正的自我。

如果缺少反饋，我們既容易出錯，又容易走神，而且很難快速提升個人能力。

因此，有教練指導(dǎo)是極好的事，有老師批評也是好的，閉門造車式的練習(xí)不僅容易讓人分心走神，也會讓自己長期在低水平層面徘徊。

所以，想方設(shè)法得到及時、有效的指導(dǎo)和反饋是不斷精進(jìn)的重要條件。

如果條件有限，反饋也可以通過書籍影像、與他人交流或者自我反思來獲取。