8.15? ? ? 來訪者

1.今天感覺到自己做來訪者是最真實(shí)的，沒有一點(diǎn)遮掩，甚至在表述過程中還會(huì)爆粗口，我想這大概是自己感覺到咨詢師給自己的安全可靠的那種信任的感覺吧！在我講述的過程中，而且情緒非常激烈的時(shí)候，我覺得都波及到了咨詢師，但是呢，他能夠很穩(wěn)的在那里接著我，而且能理解到我的感受，能共情到我，對(duì)我講的東西進(jìn)行正向的重新建構(gòu)。當(dāng)講到后面的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒就慢慢的平復(fù)下來，咨詢師在進(jìn)行提問的時(shí)候，我就能夠進(jìn)行思考，而且可以從不同的角度去想。人家自己情緒不能平靜下來的時(shí)候，根本就不知道咨詢是問的什么，也并不想去想那些東西?？梢姡瑏碓L者的情緒雖然不單獨(dú)處理，但是一定要接得住，給來訪者一個(gè)釋放情緒，表達(dá)情緒的這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，而且能夠被接納和允許。在表達(dá)過程中，咨詢師的傾聽不評(píng)判，不打斷，不建議，都能讓來訪者感覺到安全，想說可以說。

2.咨詢師的態(tài)度是第一位的咨詢技巧。當(dāng)自行車對(duì)他防著尊重，接納，理解，欣賞，好奇位置時(shí)，就能夠，理解到對(duì)方聽到對(duì)方內(nèi)在的需要，看到對(duì)方聽懂對(duì)方，把來訪者這個(gè)人放在第一位。

3.當(dāng)來訪者各種情況都被允許之后，感覺到自己被完全的接納理解，即使自己那些不好的地方都被接納著理解著，心便平復(fù)下來，便能夠重新去看那個(gè)事情，才能看到更多的面相更能理解到這個(gè)事件它的意義。它在提醒著我什么？做這件事的人，他的內(nèi)心可能是什么感受？她希望的是什么？如果再發(fā)生自己怎么應(yīng)對(duì)會(huì)更恰當(dāng)？雙方利益能最大化？只有心平氣和的時(shí)候才能更好的去思考這些是這件事，它的真正意義才能夠被看到，你才能看到這個(gè)世界，激起自己情緒背后的是自己的什么想法，自己的什么渴望和期待，同時(shí)才能夠去思考自己的模式。咨詢目標(biāo)會(huì)由他人到自身，看到自己在整個(gè)世界中的不同面相，對(duì)自己有了更多的理解，對(duì)別人有了更多的理解，同時(shí)也有了更多的接納。

3.感覺到做一個(gè)好的來訪者，才能更好的去感受咨詢師的功力，他的態(tài)度，技術(shù)，基本功，而這些都融入在這個(gè)人身上，能體驗(yàn)到，咨詢師的一個(gè)狀態(tài)。你過程是一個(gè)相互的過程，咨詢效果一定是共謀的。感恩這件事老師的今天的陪伴，讓我更好的看到這件事對(duì)我的意義和影響，以及我對(duì)她最好的應(yīng)對(duì)方式。