行動計劃——我的改變步驟

1.寫下你準備改變的一件事。

我準備改變的一件事也是一件大事，可以說是我計劃了十多年的事––成人自考！

2.想一想你可以邁出的最小的一步?；蛟S，這可能是告訴一個朋友你準備做一個改變。或許，這可能是給你自己一個便條，并把它貼在浴室的鏡子上?；蛟S，這可以是把你打算做出這個改變的想法告訴一個其看法對你來說很重要的人。

前段時間一直在準備資料辦理居住證，今天把資料遞交給了派出所，初次辦理需要六個月，所以下周一要去打印一個臨時的供考試使用，我認為這就是我邁出的第一小步！很早把這個想法告訴了老公，他非常支持我，使我自己更有信心了！

3.想出兩個可能會阻止你改變的“是啊，但是”。盡管人類的本性會讓你在改變的過程中前進一步后退幾步，但“是啊，但是”是你說服自己停止前進的方式。

十多年前因為家里條件不好使我不能繼續(xù)讀書，那時就想通過參加自考學習，自己還叫了自己很好的朋友，但是她們都不想去，所以我認為自己沒有人作伴會堅持不了。還有就是自己處的環(huán)境我也認為她們工作之余不是逛街就是看電視和朋友出去玩，也會使我無心學習，就是這些是啊，但是阻止了我前進的方向...

4.將顧慮拋諸腦后，邁出一小步！

是的，現在我將這些顧慮都拋諸腦后，邁出一小步！我會重拾在校園的信心，面對我的下半生！