閱讀力第二講+時(shí)間管理100講

提升閱讀力好的做法：

海明教練的成長方式，讀完一本書第一時(shí)間分享，反復(fù)讀，反復(fù)分享。效果不錯(cuò)，從而提煉了提升閱讀力的方法：

第一：通過講書，進(jìn)行反思，思考用更簡潔易懂分語言講出來，思考怎么講的更有趣，更有深度，更有系統(tǒng)。

第二：需要刻意練習(xí)，通過不斷的輸出練就表達(dá)力，邏輯構(gòu)思力，輸出力。

第三：以教為學(xué)，現(xiàn)在很多能人都做了講書人，用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，以教為學(xué)，分享給別人，提升自己。

第四：通過總結(jié)和高度概括，創(chuàng)建自己讀書的思維模型。

聽完課以后，決定先定一個(gè)小目標(biāo)，不滿足于讀書只寫閱讀筆記的要求，要去講書，包括聽過的課，要去講給別人聽。

42【改變】持續(xù)精進(jìn)的第三種驅(qū)動(dòng)力

43【高空】做正確的事情是根本

44【高空】什么樣的人生值得擁有

45【高空】每年給自己做一張夢(mèng)想版

46【高空】清晰長遠(yuǎn)的目標(biāo)讓一個(gè)人更成功

想要主導(dǎo)自己的人生，這是人類普遍存在的一種需求。動(dòng)機(jī)：一層生物沖動(dòng)，二層外在動(dòng)機(jī)；三層內(nèi)在動(dòng)機(jī)。內(nèi)在動(dòng)機(jī)主要有三大要素：自主、專精、目的。我們要在第三個(gè)層面讓自己變得更優(yōu)更卓越。自主：自主決定，心甘情愿，自己要求做的，不是逼迫的?？鞓范幸饬x。持續(xù)的久。專精：不要奢望自己三天成為一個(gè)大師，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，長期的努力，專注在自己的選擇里，通過刻意練習(xí)來專注學(xué)習(xí)。不斷提高自己在某一個(gè)領(lǐng)域的能力。得到反饋后繼續(xù)練習(xí)，磨練自己的弱項(xiàng)，做好抗擊痛苦的準(zhǔn)備，不斷的調(diào)整心態(tài)。目的：做事的真正目的是什么？

深入分析動(dòng)機(jī)背后最重要的范疇：1、自主選擇；2、不斷專精；3、人生目標(biāo)。人生的目標(biāo)就是高空，方向?qū)α?，事情就能做到，方向不?duì)，努力白費(fèi)。方向大于方法。人生的方向指的是做正確的事情，人生的方法是正確的做事。在行動(dòng)的過程中，我們要做最重要的事，最重要的事就是我們的愿景圖。我們的高空需要分層：跑道—項(xiàng)目1萬米—關(guān)注層面2萬米--目標(biāo)3萬米—愿景4萬米—宗旨5萬米

什么樣的人生值得擁有？你想過怎樣的人生呢？我們要用系統(tǒng)化的思維，系統(tǒng)化的方法來管理自己。我們要不斷地創(chuàng)造人生的目標(biāo)，我們也要不斷地評(píng)估和檢視自己的目標(biāo)。我們還要把目標(biāo)分解到每一天的行動(dòng)中，要跟我們的日常行動(dòng)融合在一起，這就是愿景和行動(dòng)的關(guān)系。有目標(biāo)只是基礎(chǔ)，因?yàn)槟繕?biāo)還有正確與否的問題，還有值不值得的問題，不過前提是我們必須現(xiàn)有目標(biāo)本身，然后才有不斷修正的過程。人生不應(yīng)該是單面的，應(yīng)該是平衡的，夢(mèng)想九宮格（目標(biāo)1-2年，愿景5年，項(xiàng)目1-6個(gè)月）：財(cái)富、社交、家庭、事業(yè)、關(guān)注（一年內(nèi)）、效能、親密、學(xué)習(xí)、健康等不用完全一樣，根據(jù)自己的實(shí)際慢慢改，可以做成屏保，每天叫醒我們的不是鬧鐘，而是我們的夢(mèng)想。

你想怎么樣過一生，葉老師分享自己的夢(mèng)想版。右下角（乾卦）是健康，健康的生活方式：運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠；右上角是家庭：尊敬父母、愛護(hù)另一半，養(yǎng)育孩子，回到家斷網(wǎng)，陪伴家人；左下角環(huán)游世界的夢(mèng)想；左上角是日程；十字上面是公益，十字下面是書籍，閱讀專業(yè)書籍，偉人自傳等，十字左邊是事業(yè)，十字右邊是財(cái)富。夢(mèng)想版讓我們記得自己的目標(biāo)。

夢(mèng)想還是要有的，萬一實(shí)現(xiàn)了呢？為什么需要夢(mèng)想，夢(mèng)想不是雞湯，哈佛大學(xué)的調(diào)查：27%的人沒有目標(biāo)，25年后抱怨社會(huì)不公；60%的人目標(biāo)模糊，25年之后生活在社會(huì)下層，10%的人目標(biāo)清晰但短暫，25年后稱為社會(huì)的中上層；3%的人目標(biāo)清晰且持久，25年后稱為社會(huì)精英。目標(biāo)很重要，可以把最希望的，最有優(yōu)勢(shì)的一方面，作為長期的目標(biāo)，及時(shí)找不到，也可以先做一個(gè)短期目標(biāo)。