我是大鵬，這里是包你戒。

相信大多數(shù)的煙民都用過意志力戒煙法，但是真正戒煙成功的少之又少，為什么靠意志力戒不掉煙呢，就是因?yàn)闊熋竦腻e(cuò)誤認(rèn)知。什么錯(cuò)誤認(rèn)知??！他認(rèn)為吸煙對(duì)他有幫助，所以才要靠意志力戒。

我們想啊，如果你認(rèn)為一個(gè)東西對(duì)你有幫助，你決定戒掉它，只會(huì)有兩個(gè)下場(chǎng)：

第一種：戒不掉，打心里看不起自己，認(rèn)為自己的意志力薄弱。

第二種：戒掉啦！痛苦糾結(jié)一輩子，并且復(fù)習(xí)率很高。

你看，沒有一個(gè)好下場(chǎng)。為什么戒掉了還會(huì)痛苦呢！打個(gè)比方：你喜歡一個(gè)女孩子，然后強(qiáng)迫自己離開了她，你會(huì)不會(huì)痛苦呢！

那什么才算是正確的方式呢？正確的方式就是昨天說的，吸煙對(duì)你沒有任何幫助。當(dāng)你認(rèn)為吸煙對(duì)你沒有任何幫助的時(shí)候，你自然就沒有吸煙的需求了啊！所以也就不存在意志力的問題啦！

可能你會(huì)說我已經(jīng)上癮啦！戒煙過程非常難受這不需要意志力嗎？這個(gè)問題非常好，首先我告訴你，依舊不需要意志力。具體為什么，明天聊。

每日精進(jìn)

今天請(qǐng)你思考一下，什么叫做看山就是山，看山不是山呢？如果你搞不明白，我建議你可以問一問度娘，多研究，多思考。

關(guān)注我，帶你輕松戒煙！