主題：夢(mèng)想版

時(shí)間：5月18日晚上7:30~8:30

地點(diǎn)：YQ100期90天踐行大講堂

主持人：【洪莉】

三個(gè)標(biāo)簽：

1.兩個(gè)孩子的媽媽。8歲的男孩和5歲的女孩2.中轉(zhuǎn)庫(kù)負(fù)責(zé)人。

3.當(dāng)?shù)刈x書(shū)會(huì)發(fā)起人。

時(shí)間大臣:【吳梓婧】

三個(gè)標(biāo)簽：

1.二年級(jí)小學(xué)生。

2.有一個(gè)五歲的弟弟。

3.喜歡看書(shū)、畫(huà)畫(huà)。

記錄大臣：【盧曉虹】

三個(gè)標(biāo)簽：

1.9歲男孩的媽媽。

2.體制內(nèi)的公務(wù)人員。

3.終生學(xué)習(xí)者。公共營(yíng)養(yǎng)，正面管教和時(shí)間管理的學(xué)習(xí)者和踐行者。

嘉賓分享

一組【姚哲遠(yuǎn)】

三個(gè)標(biāo)簽：

1.二年級(jí)的小學(xué)生。

2.時(shí)間管理的學(xué)習(xí)者。

3.我的夢(mèng)想是環(huán)球旅行。

90天的踐行目標(biāo)：1.早睡早起，2.用番茄鐘吃青蛙，3.每周跑步三次以上。

大家好，我是姚哲遠(yuǎn)。我最近一個(gè)月的主要成果是參加了小荷作文的萬(wàn)米寫(xiě)書(shū)活動(dòng)，一個(gè)月時(shí)間寫(xiě)了23,000字。

目前做得還不夠好的是早睡。有時(shí)候是太興奮了，有時(shí)候是因?yàn)榛氐郊冶容^晚。

下一步我打算9點(diǎn)之前上床，然后請(qǐng)媽媽給我讀一下故事，實(shí)現(xiàn)更多早睡的目標(biāo)。

二組【朱峻驍】

三個(gè)標(biāo)簽：

1.二年級(jí)的小學(xué)生。

2.時(shí)間管理踐行者。

3.運(yùn)動(dòng)達(dá)人。

踐行目標(biāo)：1.早睡早起，2.每天讀英語(yǔ)，3.每天完成4個(gè)番茄中，每天吃青蛙。

目標(biāo)完成情況：早睡不是特別好，早起都做到了。英語(yǔ)閱讀完成了90%。大部分時(shí)間都能夠很專(zhuān)注的做作業(yè)。每天通過(guò)媽媽的鼓勵(lì)卡，進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，用番茄中的時(shí)間比較專(zhuān)注。

最大的進(jìn)步：1.作業(yè)的速度增加了，可以在一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成。2.英語(yǔ)閱讀，越來(lái)越順利，越來(lái)越通順，可以背下好幾篇文章。3.番茄鐘時(shí)間很專(zhuān)注。

最后幾天的努力方向:早睡早起，去除周末一點(diǎn)點(diǎn)的懶，英語(yǔ)閱讀實(shí)現(xiàn)100%。

三組【蔣雅峰媽媽】

踐行的90天時(shí)間里，感受到了孩子點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步。

90天的三個(gè)目標(biāo)：1.早睡早起，9:00之前關(guān)燈，7:00之前起床。2.堅(jiān)持跑步和鍛煉，每天不低于三公里跑步，下雨天跑步機(jī)進(jìn)行。3.家庭作業(yè)完成情況明顯的提高。關(guān)于家庭作業(yè)的作業(yè)質(zhì)量的提高有兩個(gè)方面的原因：1.上課更加認(rèn)真專(zhuān)注，2.番茄中切的作業(yè)分解以及番茄過(guò)程中的認(rèn)真態(tài)度，每天基本上可以在2~3個(gè)番茄鐘內(nèi)完成。

四組【謝哲君】

大家好，我是謝哲君！11歲，四年級(jí)的小學(xué)生。

我的90天目標(biāo)：1.早睡早起，2.每天讀英語(yǔ)一個(gè)小時(shí)，3.每天整理床鋪準(zhǔn)時(shí)回家。

踐行情況：目標(biāo)完成95%以上。

最大的收獲：每天做作業(yè)的速度很快，可以用番茄鐘估計(jì)作業(yè)量。

完成目標(biāo)的動(dòng)力：1.打卡很有成就感。2.想改變自己。

媽媽補(bǔ)充:

1.目標(biāo)應(yīng)該由自己提出來(lái)，實(shí)踐起來(lái)更有動(dòng)力。

2.對(duì)孩子的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步都要給予及時(shí)給予鼓勵(lì)，給予反饋。

3.高能要事，把握時(shí)間點(diǎn)。在精力最旺盛的時(shí)候做最重要的事情，比如先完成英語(yǔ)，再做學(xué)校的作業(yè)。

四組【方悅?cè)粙寢尅?/p>

媽媽分享：方悅?cè)皇俏迥昙?jí)的小學(xué)生。自從2018年2月第1次參加了親子班，這是我們第二次的復(fù)訓(xùn)，也就是說(shuō)第3次走進(jìn)了親子班的課堂。在作業(yè)時(shí)間和效率方面都有很多的進(jìn)步，成長(zhǎng)的路很漫長(zhǎng)，一定有很多波折，但這些波折都是為了更好的提升，更好的進(jìn)步，出現(xiàn)波折的時(shí)候，千萬(wàn)不要?dú)怵H，總有爆發(fā)的時(shí)間點(diǎn)。

悅?cè)环窒恚鹤龅谋容^好的是堅(jiān)持抓青蛙，放學(xué)后先做很燒腦的數(shù)學(xué)題。不是特別好的是早睡，有夜貓子的感覺(jué)，還有番茄中用的比較少，這是今后需要改進(jìn)的方面。

五組【夏奕天】

三個(gè)標(biāo)簽：

1.來(lái)自嵊州的12歲的陽(yáng)光男孩。

2.時(shí)間管理者、踐行者。

3.熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員。

第3個(gè)30天的目標(biāo)：1.每天在英語(yǔ)網(wǎng)站上打卡兩課，2.早睡早起，3.不用家長(zhǎng)提醒，做好放學(xué)后的計(jì)劃清單。

經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的鍛煉，習(xí)慣番茄鐘做作業(yè)，適應(yīng)了滴滴嗒嗒的聲音，做作業(yè)的速度越來(lái)越快，越來(lái)越自覺(jué)，睡眠的時(shí)間也越來(lái)越充分。

目前早睡有所欠缺，需要改進(jìn)。

五組【馬悅聞】

三個(gè)標(biāo)簽：

1.四年級(jí)的小學(xué)生。

2.愛(ài)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)音樂(lè)，愛(ài)英語(yǔ)，喜歡拉小提琴，更喜歡英文歌。

3.名副其實(shí)的小吃貨。

90天踐行的第3個(gè)30天目標(biāo)：1.每天英語(yǔ)打卡。2.早睡早起。3.每周吃20個(gè)番茄和16只青蛙。

接近兩個(gè)多月，基本實(shí)現(xiàn)了在番茄鐘吃青蛙的目標(biāo)，早起完成的比較好，早睡還有點(diǎn)困難，有時(shí)候作業(yè)太多了，而且要完成英語(yǔ)作業(yè)和小提琴作業(yè)的打卡，有人說(shuō)21天可以養(yǎng)成一個(gè)目標(biāo)，我并不認(rèn)為也許90天或者更多的時(shí)間才能夠?qū)崿F(xiàn)。讓我們繼續(xù)努力！

六組【徐周】

三個(gè)標(biāo)簽：

1.兩個(gè)孩子的媽媽?zhuān)蟮?歲，小的1歲。

2.醫(yī)務(wù)工作者。

3.時(shí)間管理者。

踐行情況：1.孩子對(duì)時(shí)間有了概念，對(duì)物品的歸納也有了主動(dòng)意識(shí)。有一次在超市買(mǎi)了墨鏡，孩子一到家就提出給墨鏡找個(gè)家。2.睡前悄悄話(huà)，對(duì)自己做的不好的地方，通過(guò)自己的觀察檢視講出來(lái)，進(jìn)步特別大。

3.學(xué)會(huì)自己刷牙洗臉。

4.學(xué)會(huì)了放學(xué)后用番茄鐘吃青蛙。

育兒心得：父母的高度是孩子成長(zhǎng)的起點(diǎn)，在育兒的路上做一個(gè)溫柔而又堅(jiān)定的母親。

【瑤華教練分享夢(mèng)想版】

三個(gè)標(biāo)簽：

1.易效能親子時(shí)間管理華東區(qū)主教練。

2.桌游和繪本的愛(ài)好者。

3.兒童禮儀的親子講師。

核心內(nèi)容：

【為什么要做夢(mèng)想版】

丫丫老師在課堂上說(shuō)過(guò)：夢(mèng)想一定要有，而且一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。自己的女兒自從2018年做了夢(mèng)想版之后，人生仿佛被撬動(dòng)的感覺(jué)。

【如何做夢(mèng)想版】

最佳時(shí)機(jī)：做夢(mèng)想版的最佳時(shí)間段是在一年的年底。大家可以結(jié)合榮譽(yù)墻，把當(dāng)年的榮譽(yù)做一個(gè)清零的動(dòng)作，可以把當(dāng)年獎(jiǎng)狀證書(shū)放到文件夾里存檔，或者拍成照片。然后再把2019年新的成績(jī)貼在上面，榮譽(yù)可以是孩子的，也可以是全家人的，我們家的姐姐和妹妹，回來(lái)都會(huì)主動(dòng)地把獎(jiǎng)狀貼在榮譽(yù)墻上，那種場(chǎng)面非常壯觀。

同時(shí)可以通過(guò)給圣誕老人寫(xiě)信的方式，對(duì)一年來(lái)的各方面情況做一個(gè)總結(jié)和匯報(bào)，把一年的成就和明年的計(jì)劃通過(guò)書(shū)信的方式寫(xiě)下來(lái)。相信圣誕老人也會(huì)對(duì)每個(gè)小朋友一年的成績(jī)作一個(gè)評(píng)估，并給予相應(yīng)的禮物。，我們家斐斐每年都在寫(xiě)，現(xiàn)在也帶著妹妹在寫(xiě)。

【建立夢(mèng)想倉(cāng)庫(kù)】

1.夢(mèng)想寫(xiě)下來(lái)：把想做的事情收集到夢(mèng)想倉(cāng)庫(kù)。以妹妹為例，妹妹是中班的小朋友。2019年，她想學(xué)游泳，拍皮球，跳繩，學(xué)自行車(chē)等等。

把孩子想做的事情都記錄下來(lái)，但具體后面怎么做，就需要通過(guò)我們的整理和提取。

這只是運(yùn)動(dòng)方面的，在閱讀作業(yè)等方面也可以如此，對(duì)孩子各種天馬行空的想法，我們不評(píng)判，不指責(zé)，只負(fù)責(zé)做記錄。

2.夢(mèng)想需要量化:具體要達(dá)成什么樣的目標(biāo)，只有在整理的過(guò)程，一步步的清晰目標(biāo)。。學(xué)會(huì)拍皮球是一個(gè)模糊的概念，當(dāng)時(shí)妹妹已經(jīng)會(huì)拍皮球，但只能拍9個(gè)，那我們可以給她定位，學(xué)會(huì)拍皮球50個(gè)。跳繩可以從0個(gè)到15個(gè)突破，在游泳上可以先做到不怕水，那當(dāng)他做到了50個(gè)，拍球拍到50個(gè)，能不能更改目標(biāo)呢？當(dāng)然可以，我們可以再把目標(biāo)不斷的提升。

3.夢(mèng)想需要復(fù)盤(pán):這就是夢(mèng)想的復(fù)盤(pán)，一年之中，我們需要不定期的對(duì)夢(mèng)想進(jìn)行更新復(fù)盤(pán)，一般最佳的時(shí)間為一個(gè)月左右。

4.夢(mèng)想需要可視化:將夢(mèng)想版可視化、圖像化，在孩子不會(huì)畫(huà)畫(huà)、不會(huì)找圖片的時(shí)候，我們可以通過(guò)電腦打開(kāi)圖片，讓孩子自己去找，哪一張圖片和她夢(mèng)想是最接近的，只有自己找自己畫(huà)，這些圖片對(duì)他才是有沖擊力的，才能夠找到自己實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的感覺(jué)。畫(huà)得好不好看不要緊，只要他自己能夠看得明白就可以了。

【建立夢(mèng)想版的三個(gè)步驟】

1.寫(xiě)下來(lái)。通過(guò)頭腦風(fēng)暴的方式不批評(píng)不評(píng)價(jià)。

2.梳理目標(biāo)。讓目標(biāo)在可控范圍，量化。

3.圖像化。畫(huà)畫(huà)或者做PPT，根據(jù)孩子的能力來(lái)決定。

【大聲說(shuō)出你的夢(mèng)想】

1.通過(guò)家庭會(huì)議說(shuō)出自己的夢(mèng)想，說(shuō)夢(mèng)想的過(guò)程是一個(gè)賦能的過(guò)程，在宣告夢(mèng)想的時(shí)候，會(huì)有一種特別強(qiáng)烈的儀式感，會(huì)讓我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的決心更加堅(jiān)定。

2.通過(guò)線(xiàn)下聚會(huì)或者畢業(yè)典禮說(shuō)出自己的夢(mèng)想，現(xiàn)場(chǎng)的小伙伴一定要給予及時(shí)的回應(yīng)和支持，當(dāng)你的夢(mèng)想得到全場(chǎng)人的支持和鼓勵(lì)的時(shí)候，小朋友會(huì)特別的有力量。

【定期復(fù)盤(pán)】

每個(gè)月的復(fù)盤(pán)和解釋特別的有價(jià)值和意義，通過(guò)解釋可以看自己實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)完成了多少，是否需要更新或者調(diào)整。不要讓夢(mèng)想是成為躺在日歷上的，而不是躺在日歷上跑夢(mèng)想，或者是掛在墻上的夢(mèng)想。

每個(gè)季度或者每半年也都可以做一次復(fù)盤(pán)，看看哪些是需要調(diào)整或者增加的。

此處以斐斐捐款10000元給希望小學(xué)的夢(mèng)想為例，詳細(xì)內(nèi)容參見(jiàn)瑤華教練的簡(jiǎn)書(shū)。

【雯菲教練】

每個(gè)孩子都要有自己的夢(mèng)想，有了夢(mèng)想才能走得有方向，走得遠(yuǎn)。

《特別狠心特別愛(ài)》是是一本中國(guó)媽媽介紹猶太人教育理念的書(shū)籍。書(shū)中講到，無(wú)論是有錢(qián)還是沒(méi)錢(qián)，首先要學(xué)會(huì)獨(dú)立，成績(jī)雖然很重要，但不是排在第一位，從夢(mèng)想倉(cāng)庫(kù)找到八大關(guān)注相關(guān)的內(nèi)容做成屏保。（喜馬拉雅有這本書(shū)的免費(fèi)音頻）

自己常年支助貴州的學(xué)生，但從來(lái)沒(méi)有去過(guò)那里，今年找了一張貴州的圖片，這是今年我必須要完成的一件事情。

【主持人結(jié)束語(yǔ)】

夢(mèng)想就像天上的北極星一樣指明方向，每個(gè)夢(mèng)想都會(huì)成真，孩子會(huì)被夢(mèng)想撬動(dòng)，自信倍增。