我發(fā)現(xiàn)這張圖可以提升記憶力?

不少寶貝都在后臺跟小編訴苦,說記憶力隨著年齡增長逐步下滑,再也不能像小時候那樣過目不忘了。

正好,有朋友推薦小編用通過繪制“思維導(dǎo)圖”的方式來輔助記憶。不得不說,繪制幾幅圖的功夫,效果的確不錯。

根據(jù)“思維導(dǎo)圖”記下的東西,不僅忘不掉,而且在腦海里形成了一個個知識體系,完全沒有了死記硬背時那種雜亂無章的感覺。

我們?yōu)槭裁葱枰季S導(dǎo)圖?

討論思維導(dǎo)圖之前,小編想問問大家小時候有罰抄過作業(yè)嗎?小編在罰抄作業(yè)的時候常常覺得一支筆根本不夠用,想來想去,小編開發(fā)出了新操作——用兩只筆寫作業(yè)(后來才知道大家都是這么做的)。

誰沒有過類似的慘痛經(jīng)歷呢?

事實上,大多數(shù)時候我們覺得大腦不夠用,和我們覺得筆不夠用時一樣的。

分為兩個半?yún)^(qū)的大腦,在傳統(tǒng)的線性筆記下只用到了左腦這一個半?yún)^(qū):

沒有思維導(dǎo)圖的日子里,小編在開會的時候,總是在臺下拿著黑色水筆一句句記錄,不久就昏昏欲睡。

這種線性筆記從顏色、閱讀和形式上來看實在是太單調(diào)了,這意味著你的大腦會開小差,活躍度會減退。

但思維導(dǎo)圖就不一樣了,表面上,它只是一幅繪制了信息的彩色圖,但與傳統(tǒng)的筆記相比,思維導(dǎo)圖能充分調(diào)動大腦的兩個半?yún)^(qū),而非單一利用左半?yún)^(qū),以達(dá)到事半功倍的效果。

舉個例子,當(dāng)這樣兩份與馬拉松相關(guān)的資料放在面前時,你更愿意看哪一份呢?

如何繪制一幅思維導(dǎo)圖

說了這么多思維導(dǎo)圖的好處,那么在實踐中,怎樣才能向小編一樣繪制一幅思維導(dǎo)圖呢?

在繪制一幅思維導(dǎo)圖前,我們需要準(zhǔn)備這些工具:

?一大張白紙?一些彩色水筆或鉛筆?大腦

?第一步:將紙橫向放在面前。隨后用三種以上的顏色在紙上繪制出一個中心,這個中心就是要記憶的主題。

這一次,小編以“莎士比亞的戲劇”為例。就像下圖這樣:

肯定有寶寶會問“不會畫畫怎么辦?”

沒關(guān)系,如果你不會畫畫,也可以用不同色彩的筆來寫文字,再加上表情包。因為我們要調(diào)動起右腦活動。

?第二步:選一種顏色,從中心圖向外畫出一條分支,就像樹的枝條一樣。

小編建議最好使用彎曲線條,因為這樣會具有視覺沖擊力,更能刺激大腦的興奮點,容易記住主干上的信息。

畫好以后,在主干邊上標(biāo)記這一分支的注釋,如“喜劇”。附加一些圖案能記得更牢。

?第三步:從一級分支上延伸出二級分支,再從二級分支延伸出三級分支。

再把相關(guān)信息填在對應(yīng)的分支上。

?第四步:選用其它顏色,按照重復(fù)第二步和第三步的過程,繪制出其它分支。

?第五步:思維導(dǎo)圖的主體部分已經(jīng)完成,現(xiàn)在到了填充細(xì)節(jié)的時候了,可以根據(jù)自己的聯(lián)想補充。

至此,莎士比亞的主要著作和生活經(jīng)歷被梳理在圖上,各個記憶點之間的關(guān)系脈絡(luò)也得到了還原,一幅思維導(dǎo)圖就算是完成了。

如果不愿意手繪也沒有關(guān)系,用電腦同樣可以完成。

MindManager,就是一款非常優(yōu)秀的思維導(dǎo)圖軟件。

MindManager預(yù)設(shè)了很多模板,使用起來非常方便,很多500強企業(yè)內(nèi)部都在使用。

選好模板,創(chuàng)建主題。你只需要右鍵單擊主題,就添加圖像、標(biāo)記、便箋等多種附加信息,豐富這張導(dǎo)圖。

電腦上操作,比手繪更加方便,效率也更高。而且你可以導(dǎo)出成多種格式,方便閱讀。

掌握了思維導(dǎo)圖的繪制方法后,在電腦上繪制非常方便,軟件上手也非??欤@里就不再贅述。

好用的思維導(dǎo)圖工具

可能有寶寶又會問了:“思維導(dǎo)圖類的工具太多,不知道哪款好怎么辦?

別擔(dān)心,小編特地為大家搜集了市面上好用的思維導(dǎo)圖工具,隨時隨地都生成思維導(dǎo)圖,總有一款適合你!

MindMasterMindMaster是一款全平臺思維導(dǎo)圖軟件。

小編晚上用iPad繪制完畢后,第二天的通勤路上能用手機隨時記憶,到公司了可以用電腦訪問修改,不想安裝客戶端的話還可以用瀏覽器在云端進行訪問。

小編這幾天試用下來,無論是移動端的手機還是平板,都完美還原了電腦版上的全部功能,真正做到了用手機就能隨時隨地畫思維導(dǎo)圖。

Mindnode雖然小編不用Mac,但還是專門為大家找來了這款MindNode。

界面優(yōu)雅易用,在此之上還支持了iOS,用iCloud和隔空投送傳遞思維導(dǎo)圖不再是夢。它也是小編試用的數(shù)款軟件中顏值最高的。

石墨文檔石墨文檔是小編平常上班都要用到的在線文檔工具。

思維導(dǎo)圖部分則是最新上線的測試功能,支持在線編輯、快捷鍵等功能,雖然目前功能還不完善,但由于工作需要,這反倒是小編自己用起來最順手的一款

寫在最后

思維導(dǎo)圖自從誕生以來就伴隨著爭議。

有人說感謝思維導(dǎo)圖解決了困擾他多年的記憶問題,也有人聲稱思維導(dǎo)圖不過是目錄的變種,鼓吹它不過是在變相收取“智商稅”。

但小編覺得,思維導(dǎo)圖不過是一種記憶方法,它可能有自己適用的環(huán)境和人群。不能把一個工具去套用所有的場景,適合的,才是最好的。

我們不必把它當(dāng)作解決記憶問題的“萬能鑰匙”,但也無需全盤否定它的作用。

如果今天的科普能幫到你,那小編為你由衷感到高興。我給大家準(zhǔn)備了導(dǎo)圖視頻、軟件,需要的小伙伴關(guān)注私我 即可獲得。

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