《家庭醫(yī)學(xué)》的編輯來(lái)信：

看著鮮血流淌從來(lái)不會(huì)讓人覺(jué)得舒服。但對(duì)有些人而言，這簡(jiǎn)直是一場(chǎng)噩夢(mèng)，會(huì)引發(fā)身體的不適甚至?xí)炟?。?qǐng)專家解析為什么有人會(huì)暈血？怎樣擺脫“暈血”的困擾？

暈血現(xiàn)象在生活中還真不少，多見(jiàn)女性。只是暈血的程度不同，輕者見(jiàn)鮮血時(shí)出現(xiàn)短暫的頭暈、心慌感，重者看見(jiàn)鮮血會(huì)出現(xiàn)（數(shù)秒到數(shù)分鐘）暈厥，如低血壓休克狀態(tài)。

人為什么會(huì)暈血？這跟人為什么看見(jiàn)“妖魔”會(huì)驚恐，人為什么會(huì)患焦慮癥、恐懼癥之類，是差不多一樣的問(wèn)題。心理現(xiàn)象真是千奇百怪，恰恰有的人，看著鮮血很舒服，如那些經(jīng)常在自身上劃痕直到鮮血流出，感覺(jué)到非常痛快。

為什么會(huì)暈血，是要探尋和解答原因何在。暈血，是見(jiàn)流血之后的一種眩暈表現(xiàn)，從生理機(jī)制解釋，這種表現(xiàn)是人在突發(fā)事件——“流血事件”下，精神受到強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致神經(jīng)血管系統(tǒng)的高度緊張，大腦部分缺血時(shí)的休克性癥狀。不過(guò)這種暈厥是一過(guò)性的。

其實(shí)，暈血更是一種心理現(xiàn)象，或說(shuō)心理機(jī)制的作用更大些。因?yàn)椋@猶如人突然目睹兇殺、災(zāi)難時(shí)會(huì)嚇暈死過(guò)去一樣，雖說(shuō)是人體受外在刺激，但首先是精神被刺激，是精神高度緊張時(shí)的反應(yīng)。而暈厥也并非是病理性的，看著一般性的鮮血流淌（有的人看見(jiàn)靜脈抽血都暈厥），也并非是目睹真正的流血沖突事件，所以這種情況下的暈血及程度，不能不說(shuō)是跟他的心理因素有關(guān)。

暈血現(xiàn)象，多半跟人的內(nèi)心不安全有關(guān)。這種不安全的感覺(jué)，主要是指疾病和死亡恐懼的一種潛意識(shí)反應(yīng)。我們從象征意義來(lái)理解，血液意味著生命，血液流淌意味著生命在流失，看著鮮血流淌，猶如我親眼目睹著鮮活的生命在溜走～～這不等于在說(shuō)鮮活的生命正在走向死亡？精神分析告訴我們，死亡恐懼是人焦慮的本源，我們每個(gè)人都有對(duì)生命心存敬畏和對(duì)死亡心存恐懼的不安。只不過(guò)暈血的人，其潛意識(shí)的死亡焦慮比一般人更重而已。

暈血可能跟人曾經(jīng)的恐懼經(jīng)驗(yàn)相關(guān)。生活中有暈車、暈船、暈高空，這些暈就象傷風(fēng)感冒，人們見(jiàn)慣不鮮，似乎很能理解，因它畢竟是人體處在高或快速旋轉(zhuǎn)時(shí)，腦神經(jīng)受到震蕩失去平衡的反應(yīng)。而暈血，人體并未接觸什么，卻在視覺(jué)到血液時(shí)出現(xiàn)了暈厥，似乎有點(diǎn)不可理喻?？梢哉f(shuō)，暈血完全是心因性的，其心理因素仍然是潛意識(shí)的。這多半跟當(dāng)事人過(guò)去曾有過(guò)恐懼體驗(yàn)有關(guān)，比如在兒童時(shí)代經(jīng)歷過(guò)如身體創(chuàng)傷，生命危險(xiǎn)，或創(chuàng)傷性流血，或目睹過(guò)重大的兇險(xiǎn)性、流血性事件等，其事件在當(dāng)時(shí)對(duì)孩子造成了驚嚇、懼怕、無(wú)助等心理感受，而這些感受及事件會(huì)隨時(shí)間的推移逐漸淡忘，但在逐漸淡忘的過(guò)程中，那種體驗(yàn)過(guò)的危險(xiǎn)感猶如“創(chuàng)傷記憶”會(huì)沉淀在潛意識(shí)里。那么，在以后的生活中，當(dāng)面臨帶有風(fēng)險(xiǎn)性質(zhì)的事情，或感覺(jué)有生命被威脅的情景時(shí)，他就會(huì)比一般人顯得驚慌，容易喚起緊張、焦慮的情緒。

暈血現(xiàn)象，還跟人的過(guò)分敏感和認(rèn)真的個(gè)性相關(guān)。如果我們小時(shí)候，生活在一種嚴(yán)厲、高要求的關(guān)系環(huán)境，或者被灌輸過(guò)“失一次血短命一年”、“出一滴血10個(gè)雞蛋都補(bǔ)不起來(lái)”之類的概念，那么他今后就是一個(gè)拒絕獻(xiàn)血的人，這并非他吝嗇獻(xiàn)血而是他恐懼出血。我們也常見(jiàn)到這樣的人，做事非常認(rèn)真，甚至愛(ài)叫真，如果見(jiàn)誰(shuí)對(duì)安全很大意，他立馬會(huì)千叮嚀萬(wàn)囑咐，如果是自己的小孩不慎被摔傷了，哪怕有一點(diǎn)小創(chuàng)傷、流著一小點(diǎn)血，他會(huì)大呼小叫、驚慌失措。他們總是處處小心謹(jǐn)慎，似乎有著超強(qiáng)的安全意識(shí)，有過(guò)分的警覺(jué)性，通俗說(shuō)顯得很神經(jīng)兮兮。實(shí)際上那是一種內(nèi)心焦慮經(jīng)驗(yàn)的習(xí)慣性反映，也可以說(shuō)是從小到大所形成（為追求安全感和確定感）的一種固執(zhí)、認(rèn)真的個(gè)性特征。

當(dāng)然，暈血也可能跟體質(zhì)差異有關(guān)。

怎樣擺脫“暈血”的困擾？

對(duì)血的正確理解。暈血，說(shuō)明你潛意識(shí)懼血、厭血、排斥血，才有現(xiàn)實(shí)中的見(jiàn)血就暈，因此你需要對(duì)血有新的認(rèn)識(shí)，對(duì)血，你究竟怕它什么呢？仔細(xì)想，其實(shí)你是怕它的流失，而弄得好象是怕血本身。也其實(shí)，是你一直以來(lái)有對(duì)血象征的風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，在表達(dá)自己怕創(chuàng)傷（怕死亡）的正常心理罷了。還可以想，人體若每年獻(xiàn)血150CC左右對(duì)身體的造血系統(tǒng)是有好處的，所以平常流一點(diǎn)點(diǎn)血，很好呀。

抱持對(duì)血的親近與親愛(ài)感。 我們?cè)绞菓峙碌臇|西，越是要走近它、親近它，畏懼感就越是淡漠。某些東西本不值可怕（比如廣場(chǎng)恐懼癥，你能說(shuō)是廣場(chǎng)可怕嗎），往往是我們?cè)谑聭B(tài)開(kāi)始時(shí)，那種不祥之感的心理負(fù)面暗示，和所形成的抵抗不祥感覺(jué)的態(tài)度，才強(qiáng)化了莫須有的對(duì)某東西的可怕。所以，消除對(duì)“暈血”的困擾，可以從接近血液做起。先練習(xí)在想象中接近血：通過(guò)想象喚起血液的場(chǎng)景，如輸血、抽血、創(chuàng)傷流血等情景，想象自己能觸摸血液、清洗血跡、包扎流血的傷口等，這叫意象療法。經(jīng)常這樣練習(xí)，可增強(qiáng)抗暈血焦慮的心理耐受力，并可增強(qiáng)能接觸血液的力量感。之后，需要在現(xiàn)實(shí)中逐步練習(xí)：觀看流血的場(chǎng)景（心理暗示是欣賞場(chǎng)景），如在獻(xiàn)血場(chǎng)合欣賞別人獻(xiàn)血的過(guò)程，如遇到自己或陪同親人看病時(shí)驗(yàn)血，盡量能看著醫(yī)生操作；盡情感受電視電影里的流血場(chǎng)景；若遇到誰(shuí)受小創(chuàng)傷流血，盡可能親自擦拭血跡或包扎。

如果暈血確實(shí)給你帶來(lái)了困擾，我想，最重要的是以一種平常心對(duì)待，即這樣思考：生活中充滿了暈的現(xiàn)象，誰(shuí)都有對(duì)某物發(fā)暈的毛病，本無(wú)大礙，你不過(guò)是暈血嘛，小事一樁。

任何事物是否構(gòu)成問(wèn)題，很大程度上是因你對(duì)它的界定和看法，有的人對(duì)事物的評(píng)價(jià)本身就等于或大于了問(wèn)題。所以許多事情的后果，是取決于你對(duì)它的態(tài)度。