早上5:30起床，5:45開始進(jìn)行室內(nèi)瑜伽鍛煉，用了一個小時時間。然后準(zhǔn)備早餐。
熬了點(diǎn)大米粥，蒸了兩個包子、山藥、貝貝瓜、雞蛋，又整了點(diǎn)洋蔥小咸菜，OK了。
今天的早餐相對來說養(yǎng)生一些，以后還是需要在飲食方面稍微注意一下。最好是既能是養(yǎng)生的，又是自己喜歡的，那就最好了。
現(xiàn)在來到了單位，先來這里寫幾句，然后我要去忙點(diǎn)事了。
2025-05-26:晨記
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
禁止轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請通過簡信或評論聯(lián)系作者。
相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容
- 從古至今，中國人都非常注意食補(bǔ)，素有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”之說。世界有食物千萬種，有對身體有益的，也有對身體有害的。一年...
- 平行世界的早餐 于大夫第一季早餐合集，引發(fā)了一陣兒傳播熱潮，現(xiàn)在于大夫的朋友圈，曬早餐的朋友越來越多，大家也逐漸接...
- 2018年1月2日: 喝養(yǎng)脾散有兩日了（第一日因我用粥水沖調(diào)的較濃稠，孩子有些討厭喝，沒有做到快樂飲食；第二日沖...
