關(guān)系的視角是“看”，幫你看到事情背后的關(guān)系。
關(guān)系的語言是“聽”，幫你“聽到”你們是怎么傳遞關(guān)系的信息的。
這篇，我就講講關(guān)系的語言。掌握了關(guān)系的語言，就掌握了親密關(guān)系中的溝通密碼，避免很多溝通的障礙。
關(guān)系的信息隱藏在談話內(nèi)容中
有一對父母在爭論孩子的教育問題。
媽媽說：“我覺得現(xiàn)在孩子應(yīng)該去上奧數(shù)，別人家都在學(xué)了?！?br>
爸爸說：“我覺得孩子這么小不用太在意學(xué)習(xí)，應(yīng)該去讓他鍛煉身體，踢足球?！?/p>
一般人會(huì)覺得，這對父母是在討論孩子要不要學(xué)奧數(shù)，他們對孩子的課外教育有分歧。
可如果你能從關(guān)系的語言上聽這段對話，就會(huì)知道他們其實(shí)都是在跟對方說：
“我比你更懂我的孩子，所以在這件事上，我比你更有發(fā)言權(quán)。”
這就是關(guān)系的語言。如果這個(gè)關(guān)系的矛盾沒有解決，那么在很多其他場景，比如：孩子早餐該吃什么、穿哪件衣服好看、能不能跟同學(xué)玩，兩個(gè)人都會(huì)有爭論。
上篇說過，在親密關(guān)系中，所有發(fā)生的事情都有兩層含義：這件事的事實(shí)是什么；它在關(guān)系中意味著什么。
同樣，在親密關(guān)系的溝通中，你們也一直在傳遞兩個(gè)層面的信息：內(nèi)容信息和關(guān)系信息。
- 內(nèi)容的信息：人們在表面上所說的話。
也就是上面的例子里，孩子是學(xué)奧數(shù)，還是踢足球。 - 關(guān)系的信息：內(nèi)容背后所反映的兩人之間的關(guān)系。
也就是誰比誰更懂孩子，誰更有發(fā)言權(quán)。
所以，關(guān)系的語言不是表達(dá)談話的內(nèi)容，而是表達(dá)彼此的關(guān)系。
熟悉關(guān)系的語言，就能從兩個(gè)人的只言片語中讀出“誰在支持誰”、“誰在反對誰”、“誰在貶低誰”、“誰在生誰的氣”。
關(guān)系的溝通無處不在，而親密關(guān)系的溝通又有它的特別之處。
親密關(guān)系的核心是依戀，在親密關(guān)系里，人們會(huì)變成依戀信息的敏感探測器。
人們反復(fù)在尋找和表達(dá)的，其實(shí)就是這些信息：
“你關(guān)注我嗎？”
“我對你重要嗎？”
“如果我有需要，你會(huì)回應(yīng)我的需要嗎？”
“你認(rèn)可我嗎？欣賞我嗎？包容我嗎？接納我嗎？”
如果接收到的關(guān)系的信息是肯定的，那人們就會(huì)很安心，會(huì)很心平氣和地說話。如果關(guān)系的信息是否定的，那人們就會(huì)憤怒、失落和憂傷，就很容易與對方爆發(fā)爭吵。
為什么人們對愛人總是比對別人更苛刻？
因?yàn)?strong>在親密關(guān)系中，人們對依戀相關(guān)的信息異常敏感。
親密關(guān)系溝通的核心信息是“依戀”
關(guān)系的語言有什么用呢？它會(huì)讓你學(xué)會(huì)聽和說。
首先，了解關(guān)系的語言，你就能聽懂爭吵背后關(guān)系的故事，這遠(yuǎn)比爭吵的內(nèi)容豐富得多。
舉個(gè)例子。
有一對中年夫妻，丈夫很愛學(xué)習(xí)。他覺得自己在工作發(fā)展上已經(jīng)到頭了，就把精力用到了各種學(xué)習(xí)上。
他經(jīng)?？磿?、聽課、去外地參加各種課程。這本來是一件好事。可是這卻成了他們家里的矛盾。
說起家里的矛盾時(shí)，丈夫說：
“我和我老婆的價(jià)值觀不一樣。我很熱愛學(xué)習(xí)的，就想把自己的人生弄明白一點(diǎn)?？墒俏依掀趴傆X得這些都沒有意義，她覺得過柴米油鹽的生活就好了。所以她總是反對我學(xué)習(xí)?！?/p>
在丈夫心里，他和妻子的矛盾是一個(gè)常見的夫妻價(jià)值觀不合的故事。
可是如果從關(guān)系的語言里，當(dāng)丈夫說自己愛學(xué)習(xí)，而說老婆只關(guān)心柴米油鹽的時(shí)候，他其實(shí)是在說：“我比我的老婆有追求?！睈蹖W(xué)習(xí)和柴米油鹽，在他眼里，顯然是有高下之分的。
那他妻子認(rèn)同這種說法嗎？妻子說：
“我老公人一直比較單純，不太擅長處理事情。在結(jié)婚后不久，我還經(jīng)常在工作上幫他出主意。那時(shí)候他還聽我的?？墒乾F(xiàn)在他越來越固執(zhí)了。
就拿學(xué)習(xí)這件事來說，我經(jīng)常跟他說，你不要學(xué)習(xí)得這么散，你要學(xué)一些真正對你有用的東西?？伤麉s一點(diǎn)都不聽?！?/p>
顯然妻子講了一個(gè)不一樣的故事。從事情上看，她在說老公學(xué)得不夠?qū)Ｒ弧?br> 可是從關(guān)系上看，她表達(dá)的意思是：自己比丈夫明智，所以丈夫應(yīng)該聽自己的話。
在伴侶吵架的時(shí)候，兩個(gè)人總是會(huì)找一個(gè)特別的維度，把自己放到更高的位置，而把對方放到更低的位置。
就像這個(gè)例子中，丈夫認(rèn)為自己比妻子有追求，而妻子認(rèn)為自己比丈夫明智。
為什么剛結(jié)婚不久的時(shí)候，丈夫聽妻子的指導(dǎo)，后來又不聽了呢？
這是因?yàn)椋?strong>當(dāng)兩個(gè)人關(guān)系好的時(shí)候，“我指導(dǎo)你”所傳遞的關(guān)系的信息是：“我很關(guān)心你，我想幫助你?！?/strong>這是丈夫能接受的。
可是當(dāng)關(guān)系出現(xiàn)矛盾時(shí)，“我想指導(dǎo)你”所傳遞的關(guān)系的信息，就變成了：“我比你聰明，我不認(rèn)可你?！?/strong>而這是丈夫不能接受的。
有時(shí)候，妻子覺得是關(guān)心，而丈夫卻感覺是否定和指責(zé)，這時(shí)候矛盾就產(chǎn)生了。
果然丈夫就說：“最近她管我越來越多，我覺得自己好像被約束住了一樣，覺得越來越煩?！?/p>
到這里，這個(gè)故事從簡單的“三觀不合”的故事，變成了夫妻之間“誰該聽誰的”這種權(quán)力斗爭的故事。
可是，妻子接著說：
“我怎么管你了？我沒支持你去學(xué)嗎？你想想以前你去學(xué)習(xí)，我有說過你嗎？可是你現(xiàn)在一回家就看書，從來不做家務(wù)，我們有什么事情叫你你也不應(yīng)，孩子你也不管。我們現(xiàn)在連說說話都很難了。每次一說話，你都會(huì)說哪個(gè)老師是這么說的，哪個(gè)知識是這么講的。你學(xué)這些有什么用呢？”
這個(gè)妻子在說什么？從內(nèi)容上，她說的是丈夫只看書不做家務(wù)，可是從關(guān)系上，她說的其實(shí)是：
“我很需要老公關(guān)心我，和我好好說說話。”
“如果知識重要，我不重要了，那我就會(huì)生氣。”
這就是親密關(guān)系中的依戀信息。如果老公聽不懂關(guān)系的語言，他就只會(huì)聽出妻子的否定，然后反抗妻子。
可是，丈夫?yàn)槭裁催@么堅(jiān)持學(xué)習(xí)知識呢？丈夫說：
“我一直覺得妻子比我聰明，以前我在她面前總是很自卑。所以我就想去學(xué)更多東西，學(xué)著學(xué)著，我的世界就慢慢打開了?？墒撬孟窨偪床坏轿业倪M(jìn)步。從來沒有說過我一句好?！?/p>
原來，這個(gè)老公學(xué)習(xí)知識最大的動(dòng)力，是希望得到妻子的認(rèn)可，希望妻子承認(rèn)他在努力變成一個(gè)有知識的人。而他所反抗的，也是老婆的不認(rèn)可。
所以，這個(gè)家庭的故事，從簡單的夫妻“三觀不合”的故事，到兩個(gè)人“權(quán)力斗爭”的故事，最后又變成了關(guān)于“依戀和愛”的故事。而后兩個(gè)故事，只有那些熟悉關(guān)系語言的人能聽懂。
好的回應(yīng)是表達(dá)依戀
除了聽以外，熟悉關(guān)系的語言，你還能跟伴侶有效溝通。
曾經(jīng)有個(gè)丈夫，他每周都會(huì)有兩個(gè)晚上約朋友一起去打羽毛球，妻子不愛打球，對這件事就很生氣。
每次丈夫去打球，妻子就會(huì)指責(zé)丈夫：“你怎么又去打球了？整天不著家！”丈夫也覺得自己很委屈：“我打球怎么了，又不是去賭博，我鍛煉身體也不行嗎？”于是兩個(gè)人就吵起來了。他很苦惱，問我該怎么跟妻子溝通。
這是伴侶之間經(jīng)常會(huì)遇到的矛盾：一方要求另一方改變生活習(xí)慣，而另一方則覺得這是侵占自己的私人空間。
顯然，勸妻子尊重老公的空間或者勸丈夫改變打球的習(xí)慣是不會(huì)奏效的，不然他們也不會(huì)吵這么長時(shí)間了。
什么樣的回應(yīng)是好的呢？
有人說：“你可以跟妻子做交易，告訴她我可以去打球，你也可以跟閨蜜去逛街?！?br>
也有人說：“你可以心平氣和地告訴妻子你的感受，也告訴她你需要自我的空間?！笨墒呛孟穸疾惶嘈?。
其實(shí)只有簡單的五個(gè)字：“老婆我愛你?！?/strong>
這就是夫妻關(guān)系的真相。很多親密關(guān)系中溝通的內(nèi)容，都是在問對方到底愛不愛自己，在意不在意自己。
如果確認(rèn)了這件事，自己是能為對方妥協(xié)的，很多事都可以商量。如果沒有確認(rèn)這件事，人們就會(huì)在很多事情上跟對方死磕到底，并怪對方為什么不能考慮自己的感受。
思考
你能否從這段對話里讀出三個(gè)不同的關(guān)系故事：三觀不合的故事、權(quán)力斗爭的故事、愛和依戀的故事？這些故事是怎么傳達(dá)關(guān)系的信息的？
下篇
下篇，我們來說說隱藏在日常親密關(guān)系背后的關(guān)系模式。
