自我介紹：

主題：關(guān)于讀書的覺察

一、為什么讀書？

讀書的目的？

……

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

如何通過讀書更好的活著？

圖片發(fā)自簡書App

處理好人生中的第三種關(guān)系（與自我的關(guān)系）是至關(guān)重要。但這層關(guān)系往往被現(xiàn)實生活當中的我們所忽略。也就是我們讀書目的到底是什么？

? 提升自我的覺察力。

圖片發(fā)自簡書App

沒有覺察就沒有重塑，書白讀了。

汪峰的《存在》中，仿佛看到自我的影子？

圖片發(fā)自簡書App

二、通過讀書覺察什么

沒有覺察的閱讀是一種浪費時間的閱讀。

1、覺察自己是否在成長？

2、覺察是否在一個好的狀態(tài)？

3、覺察是否生活在平衡的狀態(tài)？

4、覺察自己都在扮演的角色？

5、覺察自己思維的認知層次？

圖片發(fā)自簡書App

三、怎樣通過讀書自我覺察？

1、朗讀式閱讀。深入讀書，當下臨在。臨在就是覺察。真正的閱讀是與作者深入的對話，感受作者在字里行間中傳遞的內(nèi)在聲音和感情，從而升華出自己的感受和話語，隨時記錄。這樣的閱讀需要臨在的品質(zhì)支持。和覺察力。沒有覺察的閱讀是一種浪費時間的閱讀。

2、打卡式閱讀。

3、寫作式閱讀。

4、復盤式閱讀。