今天早上在排隊(duì)做核酸，有一位女性匆匆跑過(guò)來(lái)用咆哮的口氣在吼她一個(gè)男生（看著應(yīng)該是她的兒子），說(shuō)：“都怪你來(lái)的這么晚，都七點(diǎn)多了，還要趕時(shí)間上班、上學(xué)呢……”然后，她兒子一聲不吭的聽(tīng)著她的斥責(zé)。

感覺(jué)這位女士應(yīng)該平時(shí)是那種脾氣暴躁、急性子的人。

一方面，讓我感慨一個(gè)人的情緒管理能力真的很重要。另一方面，家庭教育也是不可忽視的，不要經(jīng)常用斥責(zé)的口氣教育子女，而且特別是當(dāng)著很多人的面前，會(huì)讓孩子的自尊心很受打擊。

說(shuō)到情緒管理能力，其實(shí)我也需要好好的修煉自己。很多時(shí)候總是控制不住自己的情緒，沖動(dòng)起來(lái)說(shuō)出去的話會(huì)很傷人，說(shuō)出去的話就像潑出去的水，是收不回來(lái)的。事后總是很后悔、自我內(nèi)疚。

我會(huì)通過(guò)自我反省來(lái)好好想想，自己有哪些需要改正的地方。下次需要這種情況應(yīng)該怎么做，不要怎么做。學(xué)會(huì)做情緒的主人，而不是讓情緒做你的主人。