每日自制營養(yǎng)早餐，是我善待自己和家人的必修課。那么如何制作豐富多樣的營養(yǎng)美食呢？我認(rèn)為一是要用心去做，用心就有愛的味道；二是食材要精選，綠色新鮮；三是搭配要合理，營養(yǎng)均衡是原則；四是廚藝要?jiǎng)?chuàng)新，一菜多吃增食欲；五是帶量食譜不浪費(fèi)。

老媽自產(chǎn)紫貝菜

我做的牛肉面，可以有N種方案，牛肉是必備單品，其它配菜可以隨意搭配，此款牛肉面主要食材有：原味水煮牛肉、姜堰特色魚圓、現(xiàn)摘自家紫貝菜和精致面條若干

一碗牛肉面，配上廬山旅行時(shí)帶回的特色菌菇山雞醬，那舌尖上的味道，你懂的......

一菜多吃------苦瓜

自家庭院的苦瓜長勢(shì)喜人

涼拌苦瓜

苦瓜炒雞蛋

苦瓜什錦

苦瓜炒牛肉

自創(chuàng)早餐秀

看了流口水的絲瓜餅

金黃的雞蛋裹饅頭片，吃得停不下筷子

繽紛的色彩吸引著吃貨的眼球

微波美食方便快捷

經(jīng)典黑白配

混搭風(fēng)格有奇效

炒銀耳

特色豆腐總是讓人常常想起

養(yǎng)生雞湯百吃不厭

經(jīng)典菜品常年不斷

黃金搭檔永不遜色

獨(dú)特食材巧利用（西瓜翠）

清淡色調(diào)，滋養(yǎng)你的胃

養(yǎng)生粥花樣多

糖水也要有??--------紅豆薏仁冰糖水

做好一道美食，可以給我?guī)砗芏嗫鞓罚∈紫任铱偸前炎约赫{(diào)整到“我愿意”模式，為自己為家人的健康而努力，我愿意；其次我在做菜的過程中鍛煉了自己的思維方式，每天都有像設(shè)計(jì)師一樣的感覺，設(shè)計(jì)搭配，展示舌尖上的藝術(shù)，我愿意；最讓我覺得有價(jià)值的是，我的生活哲學(xué)，逐漸被大家認(rèn)同，能引領(lǐng)周圍人的健康生活態(tài)度，這樣的人生，我愿意！愿大家天天美食、天天快樂、天天向上！