今天跑完步腳爬樓梯都酸痛，應該再跑跑習慣就好，要多喝水少吃東西，多運動少睡覺，少說話多做事，為了健康，為了好身材，看來單單跑步是效果太慢了，要結(jié)合飲食才行，明天開始每天只能吃5塊肉。還有今天起晚了，到8：40才起床，只跑了一點點，明天以后還是要準時起床，不能偷懶，還有就是又惹老公生氣了，又自己檢討了一番，我只想我愛的人和愛我的人開心快樂健健康康！還有自己也要健健康康快快樂樂！
跑步第二天
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