2020年9月復(fù)盤(pán)
學(xué)習(xí)·成長(zhǎng)
√看完《刑法學(xué)講義》，并輸出
×看完《五維學(xué)習(xí)力》，并輸出
√看完《重要的性影響孩子一生》，并輸出
√看完《別獨(dú)自用餐》，并輸出
×每天1個(gè)TED:24/30
體驗(yàn)·突破
√增強(qiáng)儀式感的幸福感
*和團(tuán)團(tuán)一起種蘑菇、做冰皮月餅
*月末幾天開(kāi)車(chē)上班途中，邊開(kāi)車(chē)邊聽(tīng)共讀《學(xué)習(xí)力》音頻
休閑·娛樂(lè)
√經(jīng)典劇目
√電視劇《以家人之名》
*電視劇《甄嬛傳》1－28集
工作·事業(yè)
×實(shí)驗(yàn)方案
√看文獻(xiàn)
×1篇通訊稿
家庭·生活
√與家里人每周視頻1次
×團(tuán)團(tuán)22:00前睡覺(jué)
健康·身體
×每周跑步2次
×每周1次面膜
×晚23:00之前睡覺(jué):平均睡覺(jué)時(shí)間23:59
×早06:30起床:平均起床時(shí)間06:59
×月度目標(biāo)體重110斤，年度目標(biāo)體重99斤:實(shí)際體重115斤
財(cái)務(wù)·理財(cái)
√記賬
√儲(chǔ)蓄30%
√看理財(cái)公眾號(hào)
人際·社群
√關(guān)心朋友
×1次線下讀書(shū)會(huì)
√教師節(jié)
*請(qǐng)同事小伙伴吃飯
*和四姐、偉在北京南鑼鼓巷聚
總結(jié)
一、事件
1.1本月印象最深的事件是什么？
月中北京出差跟四姐、偉在南鑼鼓巷聚聚，知道了評(píng)高工的事情。
1.2本月最佳改變事件是什么？最佳改變的點(diǎn)是什么？有沒(méi)有什么可以改進(jìn)的？事情發(fā)生到現(xiàn)在，有什么變化？還可以接著努力，堅(jiān)持嗎？
? ? ? 不是最佳改變事件，只是21號(hào)之后的混亂無(wú)序生活，讓自己更加看清楚自律的重要性還有就是什么內(nèi)容對(duì)自己最重要，懂得了休息和取舍。
二、人物
本月，改變自己、影響自己的榜樣是誰(shuí)？有沒(méi)有誰(shuí)，促成了自己某個(gè)維度上的行動(dòng)與改變？自己為什么要改變？他還有其他可以借鑒的優(yōu)點(diǎn)嗎？
李雪琴。幽默而有才。做內(nèi)容的重要性。
三、技能
本月都嘗試過(guò)什么技能？
本月最佳技能清單，對(duì)自己影響最大的一條是什么？下個(gè)月，如何提升一下訓(xùn)練強(qiáng)度？可以從哪個(gè)點(diǎn)突破？
孩子開(kāi)始上興趣班，在等的時(shí)候靜心看書(shū)，以后還要繼續(xù)呀。
四、成就事件
本月3件成就事件（生活、工作、學(xué)習(xí)）是什么？
1.聯(lián)系人修理下水道，解決基礎(chǔ)生活問(wèn)題。
2.外出調(diào)研，實(shí)施方案。
3.完成21天微輸出。
五、理財(cái)
本月是否學(xué)習(xí)了理財(cái)方面的知識(shí)？本月進(jìn)行了什么實(shí)踐？哪里可以改變提升？
本月收入：
本月支出：
六、興趣，讓生活變得有趣，變得更美好。
本月的小幸福，感恩事件有哪些？
1.感恩張奶奶幫接孩子。
2.外出調(diào)研，推動(dòng)項(xiàng)目。
3.跟四姐、偉北京聚會(huì)。
本月探索過(guò)的興趣有哪些？
七、關(guān)系
為親密關(guān)系打分，你能打幾分？親密關(guān)系里，做得好的地方有哪些？做的不足的地方，下個(gè)月可以改進(jìn)的地方有哪些？本月，新認(rèn)識(shí)了哪些朋友？
本月未認(rèn)識(shí)新朋友。
八、健康
本月提升健康的行動(dòng)有哪些？進(jìn)行了哪些鍛煉？飲食方面，哪些地方做的比較好？作息方面，哪些地方做的比較好？本月做了哪些事，讓健康有所下降？下個(gè)月如何改進(jìn)？
作息、飲食、運(yùn)動(dòng)。逐一控制。
九、如果給每月定一個(gè)關(guān)鍵詞，本月的關(guān)鍵詞是什么？
自律即自由
時(shí)間使用報(bào)告
減少手機(jī)使用時(shí)間，適度娛樂(lè)，重學(xué)習(xí)，輕娛樂(lè)。
2020年10月計(jì)劃
學(xué)習(xí)·成長(zhǎng)
□看完《卓有成效的管理者》
□看完《讀懂1本書(shū)——樊登讀書(shū)法》
□每天1個(gè)TED
體驗(yàn)·突破
□增強(qiáng)儀式感的幸福感
休閑·娛樂(lè)
□經(jīng)典劇目
□電視劇《甄嬛傳》
工作·事業(yè)
□實(shí)驗(yàn)方案
□看文獻(xiàn)
□1篇通訊稿
家庭·生活
□與家里人每周視頻1次
□團(tuán)團(tuán)22:00前睡覺(jué)
□團(tuán)團(tuán)學(xué)習(xí)
健康·身體
□每周跑步2次
□每周1次面膜
□晚23:00之前睡覺(jué)
□早06:30起床
□月度目標(biāo)體重110斤，年度目標(biāo)體重99斤
財(cái)務(wù)·理財(cái)
□記賬
□儲(chǔ)蓄30%
□看理財(cái)公眾號(hào)
人際·社群
□關(guān)心朋友
by景
2020.10.02
