圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

事件： 有朋友來(lái)電話，按免提鍵接聽(tīng)（手和胳膊腫的舉不到耳朵邊）。原來(lái)是遇到讓她糾結(jié)的難題，想跟我聊聊。半個(gè)小時(shí)過(guò)去，朋友很開(kāi)心和我再見(jiàn)。

感受：開(kāi)心，幸福，有價(jià)值

想法觀點(diǎn)：能支持到朋友，真開(kāi)心。

期待

自己對(duì)自己的期待：格局再大點(diǎn)，有能力多做點(diǎn)事。

自己對(duì)別人的期待： 咨詢是否高效，來(lái)訪者的意愿太重要。歡迎來(lái)麻煩我。

別人對(duì)自己的期待： 能幫人解決問(wèn)題。

應(yīng)對(duì)方式： 總結(jié)提高。

我的模式： 舒暢的助人，享受幸福。

我的深層次需要渴望： 幸福

我做些什么可以滿足我的深層需要：

提升自己，多做。做中學(xué)學(xué)中做。多做到。

生命力： 向上！