四妹分享：去你妹的“拖延綜合征

文/四妹（胡仕云）

去你妹的“拖延綜合征”

從明天起我一定要早起！每天6點(diǎn)鐘起床。

從明天起我一定要明天看50頁(yè)書(shū)，向俞敏洪她老人家學(xué)習(xí)。

從明天起我要堅(jiān)持每天跑步。不然我就贅肉猴年馬月才能減得下去啊。

你是不是有很多次這樣跟自己說(shuō)過(guò)這些東西，從明天起我一定要做什么，做什么，做什么。

但是到了明天呢？你又發(fā)現(xiàn)

尼瑪，今天周末，我必須得多睡會(huì)兒，鬧鐘響了，該起床了，噢，但是這也太冷了吧，不行還是再睡會(huì)兒吧。還是明天早起吧。去你妹的“拖延綜合征”

這樣的一幕幕其實(shí)經(jīng)常發(fā)生在我們身邊。我們把很多這樣的現(xiàn)象累積起來(lái)，叫做拖延綜合征。小到我們平時(shí)做事的某個(gè)行為。大到某個(gè)我們的思維和習(xí)慣。

今天正好聽(tīng)取我朋友講起兩個(gè)人的經(jīng)歷。

我這個(gè)朋友在一家房地產(chǎn)公司工作。我在跟他聊天的時(shí)候就談到了拖延這一塊。我們兩聊了很多，講了最后他去了他們公司兩個(gè)例子。

a和b是同時(shí)進(jìn)入這家房地產(chǎn)公司的。到現(xiàn)在他們?cè)诩夜径脊ぷ髁舜蟾?年，B是大學(xué)本科畢業(yè)，a是高中畢業(yè)就出來(lái)工作了。而且剛進(jìn)公司的時(shí)候b的各方面能力都是高過(guò)于a的。而且當(dāng)兵銷(xiāo)售能力很強(qiáng)。來(lái)公司第一個(gè)月個(gè)月就實(shí)現(xiàn)了開(kāi)單。當(dāng)時(shí)就評(píng)為最佳新人進(jìn)步獎(jiǎng)。所有人都覺(jué)得b一定會(huì)在這個(gè)公司會(huì)有一番作為。包括a也是這樣覺(jué)得。雖然別的能力很強(qiáng)，但是確實(shí)有一個(gè)非常嚴(yán)重的毛病。那就是拖拉，有時(shí)上級(jí)吩咐的命令，不一定會(huì)立馬執(zhí)行到位。到了，該去回訪(fǎng)客戶(hù)的時(shí)間可能也會(huì)拖一會(huì)兒再去?？蛻?hù)資料，本來(lái)應(yīng)該立即錄入到電腦，并且上交，他可能要等到等一會(huì)兒再上去。好像看來(lái)這些小小的毛病似乎對(duì)他的業(yè)績(jī)并沒(méi)有太大的影響。而且在一年里b基本上是這個(gè)公司的風(fēng)云人物。但是隨著其他的跟他一起進(jìn)來(lái)的員工能力在不斷提升的時(shí)候業(yè)績(jī)也在不斷提升。就在前一段時(shí)間因?yàn)樗氖韬鰜G失了了公司的一個(gè)大客戶(hù)。本來(lái)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他的行為就有點(diǎn)不滿(mǎn)。然后這次就把他辭退了。a則是根b恰恰相反的一個(gè)人，一開(kāi)始是個(gè)銷(xiāo)售能力很差，但是卻是個(gè)執(zhí)行力很強(qiáng)的人。通過(guò)近兩年一絲不茍的修煉，他做到了整個(gè)部門(mén)的業(yè)績(jī)第一，然后榮升的銷(xiāo)售部主管。

聽(tīng)完這個(gè)故事我也發(fā)了今天的思考，我不由的反思的一下我自己。自己平常在做事方面有沒(méi)有也存在這樣的問(wèn)題。

我覺(jué)得這個(gè)故事可以從幾個(gè)方面去考慮。

第一個(gè)就是我們所講過(guò)的拖延綜合癥，我不知道上面的那位朋友是不是也是這樣的，但我敢保證他或多或少存在著一點(diǎn)點(diǎn)的拖延，才會(huì)造就他的職場(chǎng)的彎路。

其實(shí)拖延是源自我們內(nèi)心的惰性。每個(gè)人其實(shí)都是有惰性的，那是我們內(nèi)心對(duì)于未知世界對(duì)我們不愿意接受對(duì)我們不喜歡事的抗拒。

比如老板讓你做一件你不太喜歡的事情你可能或多或少會(huì)存在著一點(diǎn)點(diǎn)的抗拒而造成了一點(diǎn)點(diǎn)拖延。

所以人與人之間的區(qū)別不是在于人有沒(méi)有惰性和的惰性的大有小。而是我們內(nèi)心對(duì)于這種惰性的抗拒能力，也就是我們積極的一面。我們可以看出來(lái)但凡是那些能夠成大事兒人都是能夠很強(qiáng)的抗拒這種拖延式的惰性。

第二個(gè)方面，我覺(jué)得應(yīng)該從這個(gè)行為本身給人產(chǎn)生的感覺(jué)和影響去講。我相信他們老板把b辭掉并不是因?yàn)閎的那個(gè)錯(cuò)誤直接所導(dǎo)致的。

老板的眼睛都是雪亮的，你的狀態(tài)如何，你的潛力如何你對(duì)于工作的態(tài)度如何，我相信他都是看在眼里的。所以如果你是一個(gè)拖延的人,哪怕你能力很強(qiáng),這個(gè)拖延似乎現(xiàn)在對(duì)你的對(duì)你的工作和業(yè)績(jī)沒(méi)有任何影響。但是別人一定會(huì)把他看在眼里的。

當(dāng)然我這里說(shuō)的不是教大家如何去表現(xiàn)拍馬屁什么的，而是想告訴大家，認(rèn)真對(duì)待工作的態(tài)度一定是不會(huì)錯(cuò)的，哪怕你是多么么覺(jué)得我說(shuō)的錯(cuò)的也好。

做事雷厲風(fēng)行執(zhí)行力強(qiáng)，可能會(huì)讓你犯更多的錯(cuò)誤，但是拖延，懶惰會(huì)讓你失去更多，本應(yīng)該屬于你的機(jī)會(huì)。

講完工作，我又想起了我大學(xué)時(shí)候的一些東西。捉我開(kāi)頭所講過(guò)的，明天在做什么，明年在做什么？

還有幾個(gè)非常熟悉的對(duì)白就是

“我想去，但是……”

“有時(shí)間我一定……”

“我想去參加演講比賽，但是我好像口才又不太好?！?/p>

“我想去追求她做女朋友，但是我又怕她拒絕我。”

“有時(shí)間我一定和你吃個(gè)飯?！?/p>

“什么時(shí)候有時(shí)間我一定要去北京玩?！?/p>

好像也沒(méi)什么毛病，確實(shí)也沒(méi)什么毛病。我覺(jué)得像這種的應(yīng)該不叫拖拉，更多的是猶豫或者優(yōu)柔寡斷吧。這個(gè)東西本身是沒(méi)有壞處的。

但是大學(xué)這樣一個(gè)環(huán)境中，過(guò)度的優(yōu)柔寡斷和猶豫和拖拉，本質(zhì)上沒(méi)有任何區(qū)別。

我之前在軟實(shí)力聽(tīng)過(guò)這樣一句話(huà)，你喜歡什么樣的生活你就去追求。我覺(jué)得大學(xué)至少應(yīng)該是這樣的。我都得隨群，對(duì)于那些大家不愿去做的事，你也同樣用自己的惰性去應(yīng)付。那么到你畢業(yè)的那一側(cè)，在茫茫學(xué)子中，最終注定你是很平庸的一個(gè)。一個(gè)人平凡并沒(méi)有錯(cuò)，但是在你年輕的時(shí)候你不具備去，改變自己平庸的心，我覺(jué)得那就一定是你的錯(cuò)。

所以講的這里如果你還很年輕。你的還是在20左右的年紀(jì)。那么想一想你是否是甘于現(xiàn)狀，你對(duì)你現(xiàn)在的生活是否滿(mǎn)意，你是不是想變得更加優(yōu)秀。那你就告訴自己你一定要去努力，一定要去改變，并且我已經(jīng)去尋找方法。否則當(dāng)你過(guò)了這個(gè)年紀(jì)，你就會(huì)被社會(huì)所慢慢同化。很難有去改變自己的這種想法。

所以我特別佩服那些人到中年依然出來(lái)創(chuàng)業(yè)渴望去實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值和夢(mèng)想的人。像任正非史玉柱，還有我生命中的貴人，江西強(qiáng)將就生物科技有限公司董事長(zhǎng)余洪剛先生，40之年，已為江西正大集團(tuán)總經(jīng)理，年薪百萬(wàn)，毅然辭職出來(lái)創(chuàng)業(yè)，他那股強(qiáng)大的執(zhí)行力我不要有任何年輕人的激情一直不斷地激勵(lì)著我。

人為什么愛(ài)拖拉

世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間是最容易的一件的。包括我寫(xiě)這篇文章中午寫(xiě)了半個(gè)小時(shí)，晚上又寫(xiě)了半個(gè)小時(shí)，我個(gè)人總結(jié)了一下幾個(gè)拖延的原因。

①缺乏緊迫感。

一方面是通過(guò)對(duì)事情的評(píng)估之后高估了自己的能力，所以把完成的期限向后做了適當(dāng)?shù)耐埔?。另一方面則是本身習(xí)慣問(wèn)題，向來(lái)做事本身就缺乏緊迫感。

②沒(méi)有分清主次，時(shí)間觀念不強(qiáng)。

常常被紛亂的瑣事所擾，不知道什么是重要和不重要，而什么是緊急和不緊急的。很多時(shí)候時(shí)間就用來(lái)應(yīng)付那些瑣碎而，不重要的事情。

③不自信。

不知道事情怎么做，這件事讓人令人討厭，覺(jué)得很枯燥無(wú)味，所以遲遲不想下手行動(dòng)。增城做事的顧慮會(huì)很多。再者，因?yàn)橐郧白鍪鲁３](méi)有取得預(yù)期的成績(jī)，而讓自己覺(jué)得很被動(dòng)，缺少動(dòng)力。

④抵制和抗拒。

可能你不喜歡去做這件事情，或者覺(jué)得做件事情本身沒(méi)有意義甚至錯(cuò)誤的。也可能是老板或者老師對(duì)你不好，而讓你覺(jué)得沒(méi)必要去做這件事。

⑤缺少自制力。

不能夠集中精力去完成自己所制定好的任務(wù)和計(jì)劃。很容易被外界因素和誘惑所干擾。

總而言之，這些病癥總是反應(yīng)在一個(gè)節(jié)口上，那就是總是找借口。你平時(shí)腦海中是不是經(jīng)常蹦出“最近太忙”、“時(shí)間還早”、“從來(lái)沒(méi)有做過(guò)這事啊”、“如果沒(méi)做好怎么辦”等等借口呢？如果你有，就查查前面的五條，思考下自己到底是為什么拖延吧。

那該如何改正拖拉

要改變，拖延這個(gè)錯(cuò)誤的習(xí)慣，首先你要重視明白這個(gè)錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。他可能會(huì)影響你的一生，甚至今后的發(fā)展方向。突然也不是網(wǎng)本身天生就具備的。很多時(shí)候也是受到環(huán)境所影響所變成的。一定要經(jīng)常告誡自己拖延是件很?chē)?yán)重的問(wèn)題，要堅(jiān)決杜絕。

如果你能力很強(qiáng)，但是給你做事的時(shí)間就遠(yuǎn)遠(yuǎn)足夠了。那你應(yīng)該第一時(shí)間把你的任務(wù)完成，而不是把這個(gè)任務(wù)留到這個(gè)時(shí)間的最后期限。這樣你就可以玩得更開(kāi)心。而不是在玩的時(shí)候總還有事情懸在心頭。

如果你認(rèn)為最后的緊迫感，能夠讓你提高效率。那你應(yīng)該給自己一個(gè)新的更短期限。并且嚴(yán)格去執(zhí)行。

如果你已有過(guò)幾次失望的結(jié)果，那就每當(dāng)有這種錯(cuò)誤年頭時(shí)，就以以前的失敗來(lái)警示自己。

如果你有過(guò)幾次成功的經(jīng)驗(yàn)，不要得意洋洋，也不要認(rèn)為自己很適合這樣做的工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)。想想你是不是常常熬夜，是不是在小組工作中被人抱怨速度太慢呢？

如果你常常被瑣事所困。那你應(yīng)該學(xué)學(xué)時(shí)間管理，最簡(jiǎn)單的方法就是你要明白自己的目標(biāo)，常常想想某件事情不做對(duì)以后的自己有沒(méi)什么影響呢？所以，我建議你讀讀褪墨上面豐富的時(shí)間管理文章。

如果你總是擔(dān)心自己做的不太好，不敢去做。其實(shí)你應(yīng)該去放平心態(tài)了，這種“自找的擔(dān)心”是種消極的想法，讀讀《如何打破消極思維模式》和《卸下“完美”的負(fù)擔(dān)》。不要總等到萬(wàn)事俱備了才開(kāi)始行動(dòng)，要知道你現(xiàn)在的狀態(tài)就已經(jīng)很不錯(cuò)了。

如果你一看到任務(wù)就覺(jué)得頭大，就覺(jué)得自己根本就做不了，覺(jué)得怎么這么難。那么你應(yīng)該早些向別人尋求幫助，聽(tīng)取建議，制定計(jì)劃把任務(wù)分成一個(gè)一個(gè)的執(zhí)行步驟，化整為零。按照計(jì)劃去執(zhí)行其實(shí)就是戰(zhàn)勝拖拉的最基本的一個(gè)方法。

如果你因?yàn)槔习鍖?duì)你映像不好，或者曾經(jīng)拒過(guò)你的提議，因而你心生抵制和敵意，總是想不做工作。

首先，你要知道受害的是你自己和你的前途。而且這樣的想法和行為本身就是不利于你能力提升的。如果他們對(duì)你看法不好，那就要改變他們的看法，交上一份更好的成績(jī)。而且，要想想以前的問(wèn)題，在新的任務(wù)中不要再犯。我相信每個(gè)老板都愿意看到員工的進(jìn)步改變。

如果你總是有今天狀態(tài)不佳，或明天看起來(lái)更適合做事情，或今天先玩，明天再做事的想法。那你應(yīng)該杜絕這些借口，加強(qiáng)自己的自制力。你要下定決心，而不是回避對(duì)應(yīng)對(duì)事情。

總之你要改變拖延首先第一個(gè)就是從心態(tài)上要轉(zhuǎn)變，意識(shí)到拖延對(duì)自己的不好的一面，時(shí)刻的告誡自己也要抵制誘惑和干擾，然后就說(shuō)方法上的轉(zhuǎn)變。你要去尋求那些有經(jīng)驗(yàn)和成功的人，然后就是時(shí)間管理這方面。給自己一個(gè)嚴(yán)格的規(guī)劃，并且按照這個(gè)去執(zhí)行。說(shuō)一千道一萬(wàn)七十一萬(wàn)其實(shí)都沒(méi)有用，還是要他自己去做。

拖拉的習(xí)慣不是能馬上就能改變的，而且也不是靠別人幫助就能改變的。只有靠自己，才能改變拖延。這需要很大的決心和自制。記住，行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。

不知道你有什么其他辦法改正拖延呢？

恭喜你用五分鐘看完了我一個(gè)小時(shí)的的成果。

?我是四妹，一個(gè)奮斗中的創(chuàng)業(yè)者，有溫度，有態(tài)度，期待與你相遇QQ310904771