2021-01-09 講師訓(xùn) Day 5 簡(jiǎn)書日更 54/100 日精進(jìn)138天

如何做好一名優(yōu)秀的時(shí)間管理講師:

1. 搜集名人名言時(shí)間管理名言

2. 搜10本20本時(shí)間管理的要論

3. 抖音學(xué)習(xí)法-搜集時(shí)間管理?

4.現(xiàn)場(chǎng)搜集問(wèn)題，現(xiàn)場(chǎng)解決問(wèn)題

現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)：

1. 如何能夠堅(jiān)持做下一件事

愛(ài)非堅(jiān)持，微習(xí)慣微步驟，比如每天做一個(gè)俯臥撐

再有可以加入一個(gè)圈層比如每天早起參加7天原來(lái)營(yíng)

2. 感覺(jué)時(shí)間不夠用：

a.可以直接與孩子進(jìn)行互動(dòng)你昨天的三件事是什么

b.把要做的事情羅列出來(lái)，按照順序ABCD進(jìn)行排序，做完A再去做B

c. 我們只專注做好當(dāng)下的青蛙的3件事情，去做自己使命的目標(biāo)的三件事，就不會(huì)迷茫和焦慮了

3. 上麥緊張如何處理，如何做好即興演講

1. 克服緊張需要提前做好充分準(zhǔn)備

2. 后面要多加練習(xí)

3. 接納+準(zhǔn)備+充分練習(xí)

4. 以熟壓慌，說(shuō)自己熟練的內(nèi)容

5. 就地取材，和現(xiàn)場(chǎng)的伙伴現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)

感謝回顧展望是一個(gè)非常好的模型：

1.上來(lái)需要先感謝原來(lái)自己是什么樣子的，現(xiàn)在什么樣子，所以非常感謝哪位老師（之前B我是3抖男人，現(xiàn)在的表現(xiàn)1-10分大家給我打幾分呢？Before-after對(duì)比思維）

2. 回顧自己這段時(shí)間的經(jīng)歷，取得了哪些成就

3. 展望未來(lái)要照做的事情