?EQ

EQ即情商，曾經(jīng)被炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，以至于現(xiàn)在家長都很注重培養(yǎng)孩子的情商。但是，到底情商是什么？

簡單說，情商類似于IQ，智商。

IQ正常的人，①識(shí)數(shù)，②日常生活會(huì)加減乘除算明白賬，③能幫助或者是教別人算賬。

高EQ的人，①知道人內(nèi)在的感覺，②能夠了解自己內(nèi)在的感覺，并且可以疏導(dǎo)和掌控自己的情緒，③能正確理解別人的感覺，幫助別人調(diào)整情緒。

IQ的學(xué)習(xí)很簡單，孩子們從小就要學(xué)習(xí)，還要考試強(qiáng)化。而EQ的訓(xùn)練，則被完全忽略。學(xué)校不教，家長也.沒.學(xué).過.......

自己悟有些難度，因?yàn)橄胍蔀镋Q高手很難：

1、人難免會(huì)有一些會(huì)有未處理的心理問題，以及未滿足的心理需求。

這些心理情結(jié)往往會(huì)成為我們的人際交往中的雷區(qū)——道理都懂，人際關(guān)系卻總出問題。即便我們在心里默念“親生的，親生的”，但還是會(huì)和孩子生氣。即便我們知道某人人挺好沒惡意，但也會(huì)因?yàn)橐痪渫嫘Χ蟀l(fā)脾氣。（人們很羨慕那些人際交往能力強(qiáng)，八面靈瓏的人，覺得他們的情商高，其實(shí)這只是情商的一方面。）

2、人會(huì)有一些心理投射。

人只會(huì)看到自己愿意看到的事情，當(dāng)人的內(nèi)心不安全的時(shí)候，會(huì)錯(cuò)誤解讀別人的意思。會(huì)把別人一個(gè)微笑當(dāng)成是惡意的，覺得對方是在嘲笑自己。會(huì)把別人很平常，很中性的行為，解讀成對方有意要傷害自己。

所以，情感訓(xùn)練才非常的重要！

1、它可以幫助我們了解自己和他人的情感，有助于我們釋放壓力。

2、也可以減少心理投射，減少誤解和沖突，改善人際關(guān)系。