你無法控制別人做什么，努力做好自己，過好自己！
早晨重溫一會愛表揚(yáng)? ，錦明老師說，要把表揚(yáng)當(dāng)成是你自己每天最重要的事情，是的，自己在這方面非常欠缺，時時刻刻找感賞，找機(jī)會要表揚(yáng)孩子
感覺自己這幾天進(jìn)步不大，好像要掉隊(duì)了，白天沒有時間泡群，晚上回來又睡得早，每天的簡書不能上交。寫簡書又覺得沒有什么可以感賞的，剛才看了一下柳霞姐的簡書，想起了一句話，一個成功的人就是他能把一件事情重復(fù)地做，其實(shí)就是這樣，錦明老師都說過，表揚(yáng)孩子要重復(fù)，寫簡書感賞也是這樣，要重復(fù)，重復(fù)感賞?。?br>
? ? 昨晚回來和東燕姐聊半天，東燕的平和，陽光，熱心，開明，無私，一直在鼓勵影響著我和大家，感恩遇見，感恩老師姐妹們所有的遇見，謝謝你們
? ? ? 昨天早晨早早起來，用新買的電飯煲燉肉，開了預(yù)約功能，每次做飯都草草的，兒子經(jīng)常是不愛吃，想以后要學(xué)會使用高壓鍋和電飯煲的預(yù)約，中午回來喊媽媽來吃飯，兒子也喜歡吃酥爛的。準(zhǔn)備好了又9點(diǎn)多點(diǎn)了才到店，同事說調(diào)侃我倆句，幾年了，都是她一直在包容我，同事很出色優(yōu)秀，腦袋靈活，能賺錢，感謝上帝給我這么一個好搭檔。外面今天很冷，王說去現(xiàn)代城看房，我覺得大老遠(yuǎn)沒把握又白跑，她說你在店吧，于是我在店聯(lián)系保姆的工作，2個錢多的事都沒有回應(yīng)。一會王回來了，店里也越來越人多，不一會聯(lián)系好2個事。王工作就是這樣，十分認(rèn)真用功。不過她說原來我們各自開店，這么費(fèi)勁也沒我掙的多，哈哈，確實(shí)那樣。。所以現(xiàn)在她也是說沒我不行。我自己也是非常有能力的啦。上午聯(lián)系好2個事我倆滿意而歸了。
? ? 下午李大爺又來打去皺針了。上星期打了一遍，這次第二遍。我們也沒想到李大爺68了，自己掙的也是辛苦錢，還會花在這上。哈哈，他也是為好應(yīng)聘點(diǎn)吧。我讓玲玲老師幫他打細(xì)致點(diǎn)多加點(diǎn)2針。
? 房產(chǎn)現(xiàn)在不景氣，我們加帶信息和聯(lián)系美容生意，覺得很好，每天忙忙碌碌，有事干就不錯。昨晚一個兄弟想讓我去創(chuàng)偉地產(chǎn)，他說依我能力在那肯定賺錢，我想還是不去了，剛在店里找到踏實(shí)感覺。
?
感賞兒子昨天早晨讓我買包子去，我說我該走了，讓他自己買。他沒說啥，我到店了他打來電話，我當(dāng)時心里緊張一下，想不行還得回去。沒想到兒子沒像原來必須讓我買回去，我告訴他錢在哪，他說不想去，我說去吧兒子，起來出去溜達(dá)一圈。他掛電話了。最近兒子早晨經(jīng)常自己出去買，感賞兒子理解媽媽，感賞兒子自己照顧自己。
? 感賞兒子讓藍(lán)莓出來，讓我喜歡。感賞兒子每天為它鏟屎喂食。兒子讓藍(lán)莓出來說明他控制欲沒那么強(qiáng)了
? 感賞自己越來越穩(wěn)，感賞自己和兒子說話能心平氣和，平心靜氣。昨晚兒子10點(diǎn)來鐘從屋里出來問我說，我還以為你睡覺了呢，我說沒有，十點(diǎn)多了，兒子也該睡了啊，兒子晚上睡眠時間很自律，不錯呀。不一會，兒子那屋黑燈了。
? 感賞自己知道兒子昨天沒去上輔導(dǎo)班，沒有著急，理解孩子，相信孩子，最近都是他自己和老師約課，兒子的獨(dú)立性提高了，感賞兒子
? 感賞自己能取得校長信任，校長親自給我打電話聯(lián)系事情。去年自己給校長聯(lián)系買了躍層，校長和校長媳婦對自己很佩服很信任。
? 感賞兒子昨晚沒買飲料，有一段時間了兒子偶爾咳嗽，他自己肯定也引起注意了，我知道他雖不說。這倆天有空我要表揚(yáng)兒子一下
?
投射兒子堅(jiān)持去輔導(dǎo)班，投射兒子和老師同屏共震，在輔導(dǎo)班僅有的學(xué)習(xí)時間提高學(xué)習(xí)效率，和老師談心，獲得目標(biāo)和自信心
投射兒子在外禮貌待人并獲得別人的禮貌
投射兒子飲食規(guī)律，能喜好吃蔬菜水果，不要總吃肉，注意控制自己的體重，慢慢變回原來那個帥氣，有主見，有理想的孩子
投射兒子早遇貴人指點(diǎn)引路，減少游戲網(wǎng)絡(luò)時間，有自己新的愛好，結(jié)交自己新的正能量的朋友，
投射兒子和我敞開心扉，和我們關(guān)系越來越好，傾訴自己所有的內(nèi)心的不快的事情
投射自己能量逐步提升，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，能悟到課程的精華，早日獲得每天豐盛的感覺
? ? ? 今天就到這吧，感覺好凌亂，努力改正
? ?
? ?
尹哲1234簡書作者
2018-12-05 21:28 打開App
好文摘抄：
你變了，一切就變了
一個不會游泳的人，老換游泳池是不能解決問題的；一個不會做事的人，老換工作是解決不了自己的能力的；
一個不懂經(jīng)營愛情的人，老換男女朋友是解決不了問題的；一個不懂經(jīng)營家庭的人，怎么換愛人都解決不了問題；
我是一切的根源，要想改變一切，首先要改變自己，學(xué)習(xí)是改變自己的根本。
讓你煩惱的人，是來幫你的人；讓你痛苦的人，是來渡你的人；
讓你怨恨的人，是你生命的貴人；讓你討厭的人，恰恰是你人生的大菩薩；
他們都是你自己的不同側(cè)面，都是另一個你自己。
相反，你愛的人，常常是給你制造痛苦的人；你喜歡的人，也是常常給你帶來煩惱的人。因?yàn)樗麄円彩悄愕挠白樱屇憷弦沧ゲ蛔 ?/p>
其實(shí)，你愛的是你自己；你喜歡的亦是你自己。你愛的、你恨的，都是你自己。你變了，一切就變了。
你的世界，是由你創(chuàng)造出來的，你的一切，都是你創(chuàng)造出來的。
你是陽光，你的世界充滿陽光，你是愛，你就生活在愛的氛圍里；你是快樂，你就是在笑聲里。
一念到天堂，一念下地獄。你心在哪，成就就在哪。
因此，“我”，是一切的根源！
人人都有弱點(diǎn)，不能成大事者總是固守自己的弱點(diǎn)，一生都不會發(fā)生重大轉(zhuǎn)變；能成大事者總是善于從自己的弱點(diǎn)上開刀，去把自己變成一個能力超強(qiáng)的人，一個連自己的缺陷都不能糾正的人，只能是失敗者 ?
柳霞_望兒快樂上學(xué)簡書作者
2018-12-05 23:14 打開App
讀本好書：我的情緒為何總被他人左右。
我們被別人和事牽著我們的鼻子走，被孩子牽著走，主要是我們的思想和理念問題！我們不要壓抑自己的情緒，應(yīng)該讓激動、憤怒、害怕、緊張、悲傷等情緒釋放出來，但不要讓這些情緒過激，要把它們要控制在一定范圍內(nèi)。
我們自己控制不住自己的情緒，就不可能管好孩子。孩子是父母的復(fù)本，是父母的鏡子。看到了孩子的情緒和脾氣，基本上就是看到了自己的情緒和脾氣。
改善的關(guān)鍵在于，我們要愿意承認(rèn)自己反應(yīng)過激了，愿意改變。
父母不要被青春期的孩子牽著鼻子走，有時候你得接受他們的行為就像個變態(tài)。
情緒和行為反應(yīng)過激，是被三種病態(tài)的思維方式導(dǎo)致的：
一是恐怖化的思維方式：你把什么都看成了災(zāi)難，非常害怕，你的思維模式就是“萬一……怎么辦”？你越想越多，你就越恐慌，你精神高度緊張，未戰(zhàn)而敗。把事情恐怖化是讓你陷入狼狽境地的絕妙辦法。當(dāng)然冷漠寡情，沒心沒肺，像個機(jī)器人也是另一種過激反應(yīng)。
二是應(yīng)該化的思維方式。就是“我必須……”，“我一定……”，“我非……不可”……。具有了應(yīng)該的思維，就會使得你對自己要求過于嚴(yán)苛，把自己弄得很慘，從而別人也非常容易利用你，掌控你。而當(dāng)你達(dá)到了“我應(yīng)該”的標(biāo)準(zhǔn)時，你就開始了對別人的“你應(yīng)該”，對別人要求嚴(yán)苛。
三是合理化的思維方式。這種思維就是覺得什么都合理，不可思議地將不道德或不得體的行為合理化，騙自己接受這種行為，簡單地說就是逆來順受。合理化思維是一種軟弱的應(yīng)對方式。
你如果老是用恐怖化、應(yīng)該化、合理化去思考問題的話，就會陷入以下10種狀態(tài)：
信條1：太在乎別人怎么看待你。因?yàn)樘诤鯐?dǎo)致你對拒絕的強(qiáng)烈的恐懼感。更好的選擇：“我希望你們喜歡我，尊重我，你們要是做不到，我也能忍受”。（恐怖化）
信條2：無法忍受在重要任務(wù)上失敗。如果你讓自己相信在任何重大事件上都輸不起，你就不敢冒險(xiǎn)，會墨守成規(guī)。還有就是無法忍受別人的批評。（恐怖化）
信條3：人和事都應(yīng)該朝著我要的方向發(fā)展，要不然就太糟糕了，無法忍受。這是由于低耐挫性和對不公平的敏感而造成的沖動反應(yīng)，會導(dǎo)致你半途而廢，消極否定，逃避責(zé)任，缺乏堅(jiān)韌。（應(yīng)該化）
信條4：他們凡事絕對化，認(rèn)為事情做的不好，肯定是有人不盡力，這些人善于把臟水往別人身上潑。（應(yīng)該化）
信條5：我對即將發(fā)生的事情總是抱著深深的憂慮。（恐怖化）
信條6：每個問題都有完美的解決方案，我必須立即找到這些方法。有時候完美主義造就了拖延癥。（應(yīng)該化）
信條7：在很多困境和責(zé)任面前可以讓自己置身事外，心安理得。凡事都能找到一個合理化的理由。（合理化）
信條8：如果我事事不投入，保持若即脫離的關(guān)注，我會永遠(yuǎn)開心。很多人貌似參與了很多事，但其實(shí)他們只是坐在那兒，被動地觀察。（合理化）
信條9：因?yàn)檫^去或者小時候發(fā)生的一些不好的事情造成了我現(xiàn)在這個樣子，我努力也改變不了，以此為借口，不求改變。（合理化）
信條10：這些壞人壞事就不應(yīng)該存在，我真不知道拿他們怎么辦。他人他事會逼得你反應(yīng)過激，這種說法看似有理，其實(shí)非常業(yè)余。（應(yīng)該化）
第四種更好的思考模式：更好的選擇，就是你要看看在那三種病態(tài)的思維模式之外有什么是更好的，比如“我想要……”，“我更喜歡……”，“如果……就更好了”。盡最大努力去做好，但若沒做好也沒什么，不是世界末日了。
摘自利花師姐簡書：
首先就是要點(diǎn)亮自己心里那盞燈，當(dāng)那盞燈溫暖著自己，眼中心里沒有害怕，沒有恐懼，看到的都是好的一面，陽光的一面，有愛的一面，自然而然積蓄起自己的力量，向身邊的人蔓延。慢慢地走進(jìn)愛人的心里，點(diǎn)亮他心里的那盞燈，然后兩個人擰成一股合力慢慢溫暖孩子，走進(jìn)孩子的心里，點(diǎn)亮孩子心里那盞燈。
少莉師姐
（如何問孩子）“為什么"是指向過去，找借口，都是外在的因素，環(huán)境造成的結(jié)果，不是我的錯，我沒有能力。而“怎么做"直接放棄找借口，放眼未來有很多可能性，尋找方法，我是有能力的。
? ? ? “如何做"可以很好的激發(fā)孩子的大腦，引導(dǎo)孩子打開思路，發(fā)散思維，自己尋找辦法，拿到資源，解決問題，創(chuàng)造未來。
利花師姐
每一個失去光彩的孩子，其實(shí)都有著一顆希望被“看見”的心靈。作為家長的我們，要多一些精力來成長自己，而非把自己的期望凌駕于孩子之上，更多的給予孩子心靈上的關(guān)懷與支持?！犊匆娢摇房匆娢?，不只在我“優(yōu)秀”的時候?？匆娢遥谖矣X得孤獨(dú)，無助的時候?？匆娢遥恢皇俏业摹俺煽儭?，而是我整個的生命?？匆娢?，那是我巨大的渴望，未曾滿足我將一生尋找。看見我，給予我關(guān)懷，溫暖，而不是一頓揍罵或冷冰冰的對待?？匆娢?，我是一個孩子，也是一個獨(dú)立的人。我可以擁有我的愿望，并為了我自己的愿望而活?？匆娢遥埥o我多一些的允許而非拒絕。
淑正師姐
覺得身邊的人越來越好，是因?yàn)槟阕约涸絹碓胶昧?；覺得身邊的人不好，恰恰是因?yàn)樽约翰粔蚝?！要記住，“我”是一切的根源，?zé)人先責(zé)己，正人先正己！
