? ? 最近連續(xù)發(fā)生了兩件令我心力交瘁的事情，內(nèi)心充滿了無力感。非常感恩這兩天一起學(xué)習(xí)成長的各位老師們，是大家給了我力量，與大家在一起學(xué)習(xí)，聽大家的分享對我來說也是一種療愈。每每遇到困難時(shí)是團(tuán)隊(duì)的力量支撐著我，我在內(nèi)心不斷提醒自己要像你們學(xué)習(xí)，怎么去用焦點(diǎn)知識(shí)把控和調(diào)整自己的生活。雖然內(nèi)心很無力，很糾結(jié)，但我覺得自己在這樣的困頓之中還能堅(jiān)持跟大家一起學(xué)習(xí)，也算是一種進(jìn)步吧！生活總是充滿未知和挑戰(zhàn)，堅(jiān)持走下去才是最重要的。

? ? ? ? 今天學(xué)習(xí)收獲也是滿滿的，進(jìn)一步學(xué)習(xí)了焦點(diǎn)的五聚焦，也可以簡化為：一個(gè)方向、三個(gè)辦法、一步行動(dòng)。復(fù)習(xí)強(qiáng)化了重新構(gòu)建，作為父母在日常生活中要做好榜樣以及做好水引子，學(xué)會(huì)以柔克剛。當(dāng)文華姐分享了一個(gè)案例大家討論時(shí)，謝老師讓我們每人發(fā)表十分鐘的分析，當(dāng)時(shí)一下子真得有點(diǎn)緊張不知道該如何去分析，感覺沒有具體的思路，就想到如果是作為朋友，怎么樣能不露痕跡的運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)去分析討論這個(gè)問題。當(dāng)靜靜很有儀式感的，非常正式的以咨詢師的方式來討論，在詢問過程中熟練的用到了焦點(diǎn)的五聚焦和具體方法時(shí)，感到經(jīng)常有約練，練習(xí)過的就是不一樣，特別有范。當(dāng)甘老師穩(wěn)穩(wěn)的引導(dǎo)時(shí)，才更加佩服內(nèi)力深厚果然不同凡響。很佩服各位老師學(xué)習(xí)的執(zhí)行力和豐富的知識(shí)以及深厚的功底。學(xué)習(xí)的道路還很漫長而艱辛，但是有了各位老師的榜樣的力量，有謝老師，甘老師這樣的“水引子”我相信這條路一定會(huì)越走越寬，越走越遠(yuǎn)。