1.拋開劑量談毒性就是耍流氓。
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2.我們絕大多數(shù)人的蛋白質(zhì)攝入量都不夠，蛋白質(zhì)攝入不夠，會帶來一系列問題，比如運動后身體恢復(fù)能力變差。
3.為了瘦身而過度節(jié)食，會大量消耗身體里的蛋白質(zhì)，肌肉越來越少。
4.等到肚子餓得咕咕叫的時候再去吃東西，身體可能已經(jīng)在消耗蛋白質(zhì)了。
5.同理，自己可以隨身攜帶一些糖果，不要讓自己處于長時間饑餓狀態(tài)。
6.
《掌控》讀后感（食物篇4）
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