老公從小愛吃肉，婆婆心疼兒子，每次我們放假回去，她都會提前做上一大鍋紅燒肉，配上蘿卜、海帶、干豆角、肉圓子，隔著鍋蓋就能聞到肉香，盛上一盤，老公三下五除二就能掃蕩干凈，對于不愛吃肉的我來說，那是相當(dāng)佩服他吃肉的能耐。

有一天，我聽同事說“下廚房“有一個名叫”吃一口想兩口“的紅燒肉非常好吃，肥而不膩，入口即化，簡單易學(xué)。我決定回家試驗一下。

按照菜譜給定的配料、方法一步步操作下來，先煮、后?、再小火燉，大火收汁，經(jīng)過兩個多小時的烹制，單看那紅燦燦的顏色就讓人垂涎欲滴了。

嘗一下，果然入口即化，那個美啊，老公直呼“此味只應(yīng)天上有，人間能有幾回吃“。哈哈，人家說：想留住男人的心，先留住男人的胃。他愛吃，我就把菜譜記在本子上，隔上倆月三月的做一次，讓他過過癮（主要是做起來太麻煩，我不太經(jīng)常做）。

平時想吃的時候，他就在單位食堂買上一份紅燒肉，也吃的津津有味，雖然沒有我做的好，但也算是貨真價實。

但前不久單位體檢，他突然發(fā)現(xiàn)自己血壓不正常了，偏高，之后持續(xù)觀察了幾天仍然高，經(jīng)過醫(yī)生診斷，他要服用降壓藥了。

高血壓不能吃肥肉，這個常識他是知道的。于是告訴我以后他要戒掉或少吃紅燒肉了。

我聽完就笑了，因為我知道他也就是口頭上說說罷了，原來一周不吃就饞的難受，怎么可能不吃呢？

但后來幾次的反饋真讓我有些意外了。有一天，晚上回來說中午在食堂買了一份紅燒肉，真難吃啊，沒吃完就倒掉了（這在原來是絕對不可能的）；過了幾天又告訴我，今天又買了一份紅燒肉，感覺味同嚼臘，一點肉香也沒有，以后不買了；昨天又說，今天又買了一次紅燒肉，還是不好吃，以后你也不要做紅燒肉了，不想吃了。

老公從原來的嗜肉如命，到現(xiàn)在對肉嗤之以鼻，變化之大，讓我難以置信。

究其原因，只有一個：高血壓患者要少吃或不吃肥肉。

憑著這一條認(rèn)知，多年的習(xí)慣、喜好能在短短幾十天內(nèi)發(fā)生翻天覆地的變化，這讓我再次見證了認(rèn)知驅(qū)動的強大動力。

可以說，和認(rèn)知驅(qū)動相比，目標(biāo)、計劃、方法，毅力、習(xí)慣等一切行為模式都不是對手。

既然這樣，如果想養(yǎng)成好習(xí)慣，我們是不是可以利用認(rèn)知的力量來驅(qū)動一下呢？哈哈，我覺得可以，不知道大家有沒有同感？