對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，內(nèi)心能量很重要。如果把人比做手電筒，那么能量就是含電量。

一個(gè)能量低的人就好比電量將盡，散發(fā)昏黃微弱燈光的電筒；而能量高的的人，就是電量充足，燈光明亮的電筒。

有能量的人活力滿(mǎn)滿(mǎn)，能吸引更多正能量的事物，所以，我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的能量場(chǎng)。

01? 經(jīng)常檢查自己的能量狀態(tài)

當(dāng)自己感覺(jué)到疲憊、低沉壓抑的時(shí)候，要適時(shí)閉合自己的能量場(chǎng)。

最近我發(fā)覺(jué)自己參加長(zhǎng)時(shí)間的吐槽，因?yàn)檫M(jìn)行這個(gè)活動(dòng)后，我會(huì)感覺(jué)自己的狀態(tài)很差，很難受。

所以，我現(xiàn)在主動(dòng)減少這個(gè)活動(dòng)，主動(dòng)保護(hù)自己的能量場(chǎng)。

還有，如果別人和我抱怨，我就是聽(tīng)一聽(tīng)，不介入別人的因果，或者談一點(diǎn)積極的內(nèi)容。

遠(yuǎn)離低能量的人和事，防止被消耗；選擇能提高你能量場(chǎng)的人事物。

比如跟積極樂(lè)觀的人多相處，還可以看一些勵(lì)志書(shū)籍、電影。

02? 把關(guān)注點(diǎn)放在自己身上

一個(gè)人的精力是有限的，你過(guò)多的關(guān)注外界人事物，就沒(méi)有精力好好關(guān)注自身。

長(zhǎng)此以往，整個(gè)人就會(huì)能量低下，能量被掏空。

關(guān)注自己的身心愉悅，是否感覺(jué)到快樂(lè)平和，是否是一種舒適的狀態(tài)。

做自己喜歡的事情，接觸能讓自己開(kāi)心的人，不勉強(qiáng)自己做不喜歡的事，不接觸消耗自己的關(guān)系。

去感受被包容被接納，被滋養(yǎng)被愛(ài)，不被別人定義，自己配得上最美好的一切。

不過(guò)多關(guān)注外界，尤其不要長(zhǎng)時(shí)間刷視頻，各種雜亂的信息會(huì)干擾你的能量場(chǎng)。

03? 閱讀寫(xiě)作增強(qiáng)自己的能量

我的能量就是隨著自己閱讀寫(xiě)作而增強(qiáng)的，每天讀文章、寫(xiě)文章，內(nèi)心自然堅(jiān)定。

內(nèi)心有一件篤定的事情，一個(gè)人的能量場(chǎng)要強(qiáng)許多。

寫(xiě)作也能給內(nèi)心注入能量，越寫(xiě)越堅(jiān)定，越寫(xiě)思路越清晰。

能更好的探索自己，挖掘內(nèi)心，更明白自己所處的人生階段，對(duì)自己有清晰地認(rèn)識(shí)，不會(huì)人云亦云。

04? 走出去，到高能量場(chǎng)，到大自然中

人不能總是呆在屋子里，要多走出去，接觸高能量場(chǎng)。

可以到咖啡屋里坐一坐，書(shū)店里看看書(shū)，安靜雅致的餐廳吃一頓飯。

可以到大自然里，感受自然的力量，自然的雄壯里，我們更容易感受寧?kù)o和力量。

寫(xiě)在最后：

10月份，愿我們能保護(hù)好自己的能量場(chǎng)，變成一個(gè)高能量的人。