每日一個合理的小決心的成功更能使我們發(fā)生改變, 重復和完善行為是有效的，是不費任何腦筋地進行習慣性活動。

兒童時期養(yǎng)成的習慣可以不費任何腦筋地保持下去, 每天你都會有所進步， 習慣就是這樣養(yǎng)成的， 標準就是這樣提高的，進步就是這樣取得的。

每個人的性格都與其行為習慣緊密相關(guān)， 這使日常行為最微小的改變都會讓人覺得壓力重重。 通過改變長久以來形成的任何行為模式來實現(xiàn)自我完善是一個突破，一種自我解放的體驗。

這種體驗將產(chǎn)生有助于個人迅速成長的頓悟和欲望。

一個成功的小決心就是鋪墊一塊行為的基石， 奠定幾十個良好行為習慣的基礎(chǔ)。

其中一些新習慣將是自覺努力的結(jié)果， 但其他習慣則是對新視角和新思想傾向的自發(fā)反應(yīng)。

?我們對控制我們生活的習慣的認識越深， 我們對未來的把控能力就越強. 一個成功的行為改變最終會通過經(jīng)驗改變你的思想傾向， 思想傾向的一個改變也將推動你的行為改變。

通過改變思想深處的內(nèi)在態(tài)度，人們可改變其生活的外在面貌, 你的小決心必須是你確信有能力堅持的一個承諾, 要集中精力制定一個你確信能夠堅持實施的合理的小決心。

小決心應(yīng)該以一個你可以強迫自己堅持實施的、有限的、 合理的行為改變?yōu)槟繕恕?/p>

不要好高騖遠. 我們對決心做出的變通使決心喪失其作為優(yōu)先考慮事項的可信 度，最后我們又故態(tài)復萌，恢復到原來的狀態(tài)。

堅持自己的小決心從點滴做起，長此以往小決心便會轉(zhuǎn)化自然而內(nèi)在的驅(qū)動，我們再進行下一個小決心。