一分鐘能用來(lái)做什么，一分鐘的最大價(jià)值可以發(fā)揮到何種程度？
這本書(shū)的重點(diǎn)不是談一分鐘內(nèi)你可以做什么，而是告訴你一些方法打敗拖延，啟動(dòng)你做事情的程序。因?yàn)槟銢Q定去做一件事情的那一刻是最關(guān)鍵的，成功取決于開(kāi)始做的那一分鐘。下面這些點(diǎn)子或者可以幫您啟動(dòng)做事的按鈕：
001 現(xiàn)在就做
令人不快的工作不會(huì)隨著時(shí)間的流逝而變得令人愉快，所以不如現(xiàn)在就做。算算拖延的心理、職業(yè)、社交成本，更應(yīng)該立即行動(dòng)。
002 利用精神偶像
想象你的偶像，如果你他們，會(huì)怎么處理這個(gè)任務(wù)。尤其遇到困難想退卻的時(shí)候。
003 創(chuàng)造“巔峰狀態(tài)區(qū)”
回憶自己工作效率高的時(shí)候，在哪里，跟誰(shuí)在一起，一天中的什么時(shí)候，工作之前或者之后發(fā)生了什么等，創(chuàng)造出自己“巔峰狀態(tài)區(qū)”。比如我自己在辦公室往往比在家更專(zhuān)注，或者去圖書(shū)館，有其他人在周?chē)臅r(shí)候，也是如此。
004 拒絕完美主義
對(duì)于大部分你一直選擇逃避的事情，你要永遠(yuǎn)也等不到那個(gè)完美的時(shí)間點(diǎn)。
005 尋求高人幫助
尋求有見(jiàn)識(shí)，能夠給你啟發(fā)的人建議，也許他們可以給你難以完成的任務(wù)一些寶貴的思路。其實(shí)，除了真人，還可以從讀書(shū)中尋找答案。其實(shí)，很多好的方法早就存在，只待你去發(fā)現(xiàn)。
006 完成小事件
很多書(shū)講擒賊先擒王，先對(duì)付最難的，如果連啟動(dòng)都啟動(dòng)不了的話(huà)，可以做3-5件小事讓這個(gè)項(xiàng)目取得一些進(jìn)展，讓自己獲得一些信心。
007 拒絕干擾
現(xiàn)代社會(huì)必備的技能之一就是抗干擾能力，尤其是手機(jī)。所以可以利用軟件temptation blocker,監(jiān)測(cè)你手機(jī)上的程序運(yùn)行時(shí)間。有克制地使用手機(jī)。
008 單一原則
一次只做一件事情。很多時(shí)候，我們一心多用，事實(shí)上效率很低。減少了切換流程的時(shí)間。
009 設(shè)定目標(biāo)
設(shè)定每天高效工作3小時(shí)的目標(biāo)。有了目標(biāo)，就有了努力的方向。
010 定投原則
每天花固定的時(shí)間量來(lái)投入一項(xiàng)工作，尤其是那些十分重要，又需要長(zhǎng)期投入的事情。（如每天寫(xiě)作15分鐘）
