十分感謝推薦我去參加俱樂(lè)部的朋友（Clay黃），在俱樂(lè)部我認(rèn)識(shí)了很多上進(jìn)的人。個(gè)人的技能和意識(shí)也到了鍛煉，認(rèn)識(shí)到看似簡(jiǎn)單的事情，其實(shí)自己做起來(lái)真的很難。站在眾人的面前，頭腦經(jīng)常是一片空白，之前想好的事情，卻不能清楚的表達(dá)出來(lái)，什么都不記得了。

昨天晚上參加的頭馬俱樂(lè)部，有一點(diǎn)收獲，整理一下，演講或者表達(dá)，是要傳遞自己的觀點(diǎn)，無(wú)論幾分鐘的演講，要在短短的時(shí)間內(nèi)表達(dá)清楚自己觀點(diǎn)的時(shí)候，思維一定不能分散，所有的話術(shù)都應(yīng)該圍繞在你要表達(dá)的那個(gè)點(diǎn)，用事例來(lái)證明要表達(dá)的觀點(diǎn)，把要表達(dá)的內(nèi)容傳遞給聽(tīng)眾。

內(nèi)容太多時(shí)，一定要精簡(jiǎn)內(nèi)容，往往一句話的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)聽(tīng)眾是不會(huì)有任何的幫助的。

以后要多參加即性演講環(huán)節(jié)，爭(zhēng)取在俱樂(lè)部多多鍛煉，成為一個(gè)勝任的溝通者，還要繼續(xù)練習(xí)結(jié)構(gòu)表達(dá)，以鍛煉思考的能力和幾句話能把事情說(shuō)清楚的能力。

碎片時(shí)間用來(lái)寫作真的是個(gè)不錯(cuò)的體驗(yàn)

早上鍵盤意外的到了，用著感覺(jué)還不錯(cuò)，可以連接3個(gè)設(shè)備，這樣我想切換屏幕的時(shí)候就會(huì)非常的方便，手機(jī)上的輸入法使用還不是非常的習(xí)慣，常用的sogou不能用了，等有空研究一下怎么翻頁(yè)選字，感覺(jué)自動(dòng)出來(lái)的字錯(cuò)的概率很小，提高了碎片時(shí)間的利用效率。

今天和大師討論了時(shí)間的利用，梳理了一下，覺(jué)得自己每天早上在馬桶上刷手機(jī)的時(shí)間很是浪費(fèi)，剛睡醒注意力不是特別的集中，常常是看看這，看看那，早上的時(shí)間消失的總是很快，轉(zhuǎn)眼兩個(gè)snooze的鬧鐘就到了，18分鐘就這么坐在馬桶上消耗了，感覺(jué)很是浪費(fèi)。

每天注意力都有些分散，聽(tīng)得到APP的知識(shí)新聞，可以有效的增加知識(shí)的廣度，但不把聽(tīng)到的內(nèi)容內(nèi)化成自己的能力，這件事就變成了無(wú)意義的事情，應(yīng)該集中起來(lái)鍛煉一件事。

一定減少由于過(guò)多信息而產(chǎn)生的焦慮，把注意力集中在某一件事上，把一件事情練好以后，再做下一個(gè)計(jì)劃，否則精力一分散，就又變成了知道的事很多，卻每件也做不好。

番茄鐘買回來(lái)了，專注的利用一下吧，感覺(jué)最近特別浮躁，是平臺(tái)期？