彈性訓(xùn)練四種類型的肌肉

在讀這本書(shū)時(shí)，一開(kāi)始是覺(jué)得挺教科書(shū)版的，各種理論板書(shū)和事例介紹，典型的一個(gè)有言過(guò)其實(shí)，然后自食其果的那個(gè)。看著看著發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律居然是彈性，看了前面好幾張都只能看到彈性這兩個(gè)字。可能是悟性不夠，記得好像有一個(gè)導(dǎo)演說(shuō)過(guò)，說(shuō)要相信戲才能演好戲，說(shuō)是老天爺賞飯吃的前提，我在看這本書(shū)的時(shí)候，有一種要被說(shuō)服的感覺(jué)，比如體能訓(xùn)練的方法可以作用到其它三個(gè)方面來(lái)，對(duì)于一個(gè)從來(lái)不知道原來(lái)面對(duì)情緒、情感、價(jià)值觀種種問(wèn)題也是需要肌肉來(lái)應(yīng)對(duì)的人，橫沖直撞25年也沒(méi)在其中發(fā)現(xiàn)啥規(guī)律，還是在混沌里，彈性訓(xùn)練就像新事物突然出現(xiàn)。

精力分配的出入性

對(duì)于生活中的種種跡象，對(duì)自己和別人說(shuō)的話里，真心的真不多，你說(shuō)你只想讓自己愛(ài)的人幸福，你的精力卻全在……哈哈哈，無(wú)辜躺槍的無(wú)趣和無(wú)聊兩兄弟，所謂的高質(zhì)量陪伴從未提上日程，總有很多借口哈，真想不出啥好點(diǎn)子，真沒(méi)花點(diǎn)心思在這上面，寧可做個(gè)混沌的家伙，很多人都這樣過(guò)的啊，又不是我一個(gè)人?？吹揭粋€(gè)感情豐富，特別想要改變的人，就覺(jué)得好累，即使要追求這些內(nèi)在深層次的價(jià)值觀與行為的統(tǒng)一，也沒(méi)必要搞得是天大的一件事啊，可是好像說(shuō)一句，尼瑪，那你也別完全不當(dāng)一回事吧，別人要把價(jià)值觀和行為統(tǒng)一了你還那么多鄙視。跑偏了，嘎嘎，看一本書(shū)要有一本書(shū)的作用。