今天，看到《提升幸福感的100件小事》，深受啟發(fā)，寫一個自己版本的，為剛剛開啟的2021。

1. 每天鬧鐘一響，五分鐘揉腹、計劃單日安排，然后立刻起床。

2. 晨練，廣播操八段錦要變成日日堅持。

3. 起床后喝一杯陰陽水，暖暖的，好心情。

4. 每天做早餐、吃早餐——精力充沛開啟奮斗的一天。

5. 每周打理自己的小花園——陽臺、窗臺、衛(wèi)生間、廚房——到處都有綠色，看到就心情好。

6. 認真堅持早晚洗臉、刷牙這件事，清清爽爽，自信滿滿。

7. 早餐佐餐佳品《中國新聞》，半個小時，知天下大事。

8. 做早飯，聽得到免費內(nèi)容，做好、聽完——天衣無縫，有時還有空寫個評論或筆記，不錯。

9. 每周大掃除一次，斷舍離——整潔干凈了的家，成就感爆棚。

10. 每天洗頭，每天清洗內(nèi)衣、襪子——每天清爽，任何時候保持好狀態(tài)。

11. 買一些好用的、簡單高效的家用小家電，絕對的偷懶小助手。

12. 穿舒服的有品質(zhì)內(nèi)衣，解放自我，舒展身體。

13. 隨身佩戴一件心水小物。我常帶的是自己喜歡的筆和本——自己特別喜歡的那種，用起來幸福，安利別人眼中有光。

14.每日整理手機相冊——截圖和自拍發(fā)了感想和微博后，都刪了吧，別留著，徒占空間，沒什么他用。

15. 整理電腦桌面——盡量簡潔，能有效改善上班的心情。

16. 清理通訊錄里已經(jīng)想不起是誰的人、不會再聯(lián)系、很多年沒聯(lián)系的人。這次換手機，我?guī)缀鮿h了電話本里一大半的人。

17. 定期取關(guān)沒興趣的公眾號、很久不更的博主。時間有限，關(guān)注那些有益于自己的內(nèi)容。

18. 幾乎不看朋友圈，上班看工作群；下班看娃家長群——分清工作和生活，更容易快樂。

19. 少刷社交軟件、少追劇——我沒有抖音快手愛奇藝等等，只有B站。世界上還有很多更有意思的事情，比如看書、學習、寫文。

20. 換最舒服的床單和被罩，勤洗勤換。

21. 定期清洗并更換枕頭。

22. 一套真絲睡衣——真的很值。

23. 一條又大又軟的浴巾——越是常用的，越應該買最好的。

24. 陽光好的時候曬曬被子——陽光的味道勝過香水。

25. 每周畫個畫，貼墻上。

26. 定期改變家具擺設放的位置和組合，感覺很不一樣。

27. 定期清除冰箱——一個整潔的冰箱，會讓里面的食物都看起來更高級。

28. 冰箱里多準備一些保鮮盒——能夠保存更久，而且整整齊齊。

29. 很久沒吃的食品果斷丟掉。

30. 擦干凈窗戶和鏡子——感覺心情都亮了。

31. 擦亮你的水龍頭——推薦魚鱗布。

32. 賣掉閑置產(chǎn)品——閑物寄賣，轉(zhuǎn)手給需要的人吧。

33. 如果要買電子產(chǎn)品（比如手機），請買最新款的。

34. 很久沒換手機的話，就換一個手機殼或者換壁紙換主題，也會有不一樣的感覺。

35. 丟掉破損的手機數(shù)據(jù)線，丟掉不曉得用在哪里的一堆線。

36. 周末宅在家里真的挺幸福的！

37. 及時倒垃圾。

38. 抽屜里使用收納盒，柜子同理。

39. 扔掉抽獎、滿贈得來的廉 價獎 品；扔掉除了占地方之外別無他用的東西。

40. 準備一把趁手的切菜刀。

41. 把過季的衣服和鞋子洗干凈收好——早收拾早省心。

42. 衣柜里放一塊香皂——要選個喜歡的味道。

43. 扔掉兩年都沒穿過的衣服和鞋子。承認吧，這輩子你都不會再穿了。

44. 扔掉洗到變形的內(nèi)衣和襪子。對自己好一點，即使沒人看見。

45. 扔掉買衣服時送的購物紙袋——真的也不會再用的。

46. 洗衣服的時候加一點柔順劑消毒劑——衣服都變得很溫柔呢。

47. 洗完衣服，使用烘干程序。

48. 用洗手液代替香皂，記得涂護手霜。

49. 早晚各梳頭五十下。

50. 徹底空瓶——護膚品/洗發(fā)水/牙膏。

51. 不因為打折促銷而買用不到的東西，你會感謝自己的克制。

52. 在能力范圍內(nèi)買最好的。

53. 每天稱體重。最簡單的減重方法，就是每天堅持稱體重——反省自測。

54. 每天拍幾張照片，留一張最有感覺的，發(fā)微博。

55. 每日吃水果。

56. 多喝熱水。

57. 餐具要買好看的——做飯和吃飯都更享受。

58. 及時刷碗，及時清理廚房，不積攢不拖延。

59. 把小金屬勺換成小木勺——讓廚房都溫柔許多。

60. 買一個長柄海綿杯刷，把杯子徹底刷干凈。杯子干凈透亮，白開水都變得好喝。

61. 擁有一臺烤箱，提升廚藝的神器，各種探索。

62. 扔掉積攢的一次性筷子和塑料勺——留著也不會用系列。

63. 一個好用的音箱。收拾屋子的時候聽聽廣播或音樂，家務好幫手。

64. 出門旅行時撿一片樹葉，做個標本，做個書簽。

65. 午飯佐餐“何止電影”或者“洛洛說電影”，好的再抽時間認真看一遍。

66. 每天讀書一小時，正襟危坐，寫筆記的那種。

67. 點一只香薰。 看著小火苗跳動的時候會有一種莫名的安心。

68. 天氣好的時候去公園散步——看風景，看世間百態(tài)，還能學習廣場舞。

69. 每天上下班路上唱歌、背詩，挑戰(zhàn)日益退化的記憶力。

70. 晚飯后散步，順便聽書，順便看看季節(jié)變遷。

71. 周末挑戰(zhàn)新菜品——做得好吃就列入家常菜單，不好吃就刪除。

72. 逛菜市場——要勤儉持家，更是真的很實用。

73. 存錢買一件喜歡了很久的東西——送自己禮物的快樂。

74. 把喜歡的歌整理出歌單，循環(huán)播放——聽歌的每分每秒都是幸福的。

75. 每年至少旅行一次。世界那么大，多出去看看。

76. 沒有顧忌地大睡一覺——偶爾放縱一次，沒事的，感覺很好。

77. 去電影院看喜歡的電影——很值得。會經(jīng)常帶娃去，她們很熱衷。

78. 去圖書館坐半天——真的是平靜又奢侈的時光。

79. 逛美術(shù)館博物館——靜靜欣賞，不拍照的那種。

80. 出門前噴一點點香水。

81. 每寫一篇文，獎勵自己一元錢——看得見的物質(zhì)獎勵，更醒目。

82. 換個新發(fā)型——從頭開始，換個心情。

83. 進家門后把換下來的鞋子擺整齊。一個整潔的門口，很有必要！

84. 把讀書筆記寫在小本上——用完的比較快，成就感爆棚——用完的一剎那會覺得自己很棒。

85. 睡前涂唇膏和護手霜。比白天涂效果更好，事半功倍。

86. 每日泡腳，每周泡澡——暖暖的，更放松。

87. 鋪不同的桌布——讓房間變溫柔，變得更有變化。

88. 養(yǎng)一些新的植物，不斷改變，不斷探索。

89. 隨身攜帶一塊巧克力——自己或給別人。巧克力是能帶來快樂的食物。

90. 偶爾吃火鍋。沒有什么煩惱是吃一頓火鍋解決不了的，如果有，就吃兩頓。

91. 跟孩子多聊聊天，一個說的開心，一個聽的放心。

92. 每周和媽媽視頻——聽她嘮叨，就是平凡的幸福。

93. 特殊的日子，送愛孩子小禮物，她們更高興，也會更有儀式感。

94. 適當理財，多學習，勤嘗試，小步快走。

95. 沒事了跳跳舞，音樂明快，出汗爽快！

96. 有一個健康的身體，健康才是最大的幸福，堅持我的減肥大業(yè)，堅持我的每日多動的碎片健身。

97. 對給自己幫助和服務的人多說說謝謝——道謝和被謝的都會感覺很好。

98. 按時還信用卡，按時還錢用起來更硬氣，哈哈。

99. 養(yǎng)好我的魚，記得經(jīng)常喂它們，可以考慮增加品種。

100. 每年為自己的生活寫開年計劃和年終總結(jié)。時光匆匆匆匆流走，給自己留點回憶。

愿新的一年，仍有陽光滿路，溫暖如初。2021 ，多喜樂，長安寧！