當(dāng)你生病了，你的身體為這一刻已經(jīng)準(zhǔn)了好多年。

亞健康狀態(tài)、酸性體質(zhì)、內(nèi)分泌紊亂、免疫力低下等身體狀態(tài)在中醫(yī)上叫做“體質(zhì)”，先有體質(zhì)、才有疾病。

一個(gè)人濕寒久了，就長子宮肌瘤、卵巢囊腫出來

一個(gè)人氣血虧虛久了，就閉經(jīng)或者抑郁癥

一個(gè)人膽胃上逆久了，就長甲狀腺結(jié)節(jié)或者淋巴結(jié)節(jié)

在中國，現(xiàn)代人有三大體質(zhì)導(dǎo)致人們的健康指數(shù)不斷惡化: 90%的人群脾腎濕寒體質(zhì)、88%的人群氣血虧虛體質(zhì)、80%的人群膽胃上逆體質(zhì)。

現(xiàn)代人體質(zhì)一：脾腎濕寒體質(zhì)

【濕寒到底是什么】

濕氣是人體代謝的液態(tài)垃圾、正常應(yīng)該隨尿液完全排出體外；但是當(dāng)人體攝入濕氣過多、或者脾對(duì)濕氣運(yùn)化能力下降的時(shí)候，這些液態(tài)垃圾不能完全排出干凈，就會(huì)滯留在身體組織、臟器當(dāng)中，甚至在體內(nèi)泛濫自行溢出體外。

飲食攝入濕氣：豬肉、肉皮、蜂蜜、阿膠等滋膩的食物

生活習(xí)慣導(dǎo)致濕氣：熬夜、房勞等導(dǎo)致腎陽不足，腎陽不足脾濕出現(xiàn)，脾濕就缺少運(yùn)化能力導(dǎo)致身體濕氣加重

濕氣滯留體內(nèi)：肥胖、臃腫、沉重、困乏、臉和頭發(fā)出油等

濕氣泛濫溢出體外：耳蝸黏膩、手腳出汗、腋窩出汗、濕疹等

濕久化痰，形成痰核：脂肪瘤 或者 粉瘤

體內(nèi)的濕氣遇到寒氣就會(huì)形成濕邪，導(dǎo)致人體氣血（陽氣和營養(yǎng)物質(zhì)）無法順暢的運(yùn)行，慢慢衍生出各種慢性病。

脾腎濕寒，百病叢生

濕寒人群目前占據(jù)中國人口的90%以上?。∵@么多人深受濕寒之苦，絕不可掉以輕心！

現(xiàn)代人體質(zhì)二：氣血虧虛體質(zhì)

現(xiàn)代人虧氣血的人非常非常的多，為什么呢？

【虧氣血原因】

1、脾腎濕寒體質(zhì)導(dǎo)致脾造血能力不足，從而導(dǎo)致虧氣血

2、產(chǎn)后虧氣血：一個(gè)胎兒三桶血

3、哺乳導(dǎo)致虧氣血

4、有過流產(chǎn)、動(dòng)過手術(shù)導(dǎo)致虧氣血

5、熬夜耗傷肝血導(dǎo)致氣血不足

6、飲食不合理、節(jié)食導(dǎo)致虧氣血

7、工作和生活節(jié)奏過快、勞心勞力、傷神

【氣血虧虛的表現(xiàn)】

1.月經(jīng)提前或錯(cuò)后，或偶爾提前、偶爾錯(cuò)后

2.口酸

3.皮膚干燥、發(fā)黃

4.精神萎靡、四肢無力

5.眼干、眼澀、眼癢

6.脫發(fā)、頭發(fā)干枯、發(fā)質(zhì)脆弱

7.頭疼、頭暈、耳鳴

8.血壓低

9.經(jīng)常做惡夢(mèng)

10.男性房事時(shí)間短 無晨勃

11.心悸氣短

【補(bǔ)血踩到的雷區(qū)】

1、 只吃補(bǔ)血的藥，容易助長濕氣，導(dǎo)致脾濕，造成大便粘坐便。

2、 補(bǔ)血的時(shí)候不補(bǔ)氣，導(dǎo)致血液運(yùn)行滯重，引發(fā)靜脈曲張。

3、 補(bǔ)血的時(shí)候不補(bǔ)脾，導(dǎo)致血虛嚴(yán)重，因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化吸收，不補(bǔ)脾只補(bǔ)血，相當(dāng)于白補(bǔ)。

4、 氣血組方中含有苦寒的成分，傷了脾胃傷了中氣，導(dǎo)致濕寒體質(zhì)加重。

現(xiàn)代人體質(zhì)三：膽胃上逆體質(zhì)

什么是膽胃上逆？

膽胃上逆，即是膽胃氣不降反升。其實(shí)人體氣機(jī)非常簡單，左升右降，人體五臟六腑上下分布，各臟腑在氣機(jī)所引導(dǎo)下處于動(dòng)態(tài)中。左面肝脾腎，都是實(shí)心的，為臟，主升，可以想象一下向上的傳送帶，有用的物資通過載得滿滿的傳送帶向上輸送。膽胃都是空心的，為腑，主降，可以想象為輸液時(shí)候的吊瓶，里面的藥物液體營養(yǎng)是要往下降的。

人體左面，腎在最下面，屬水的臟器。中醫(yī)講腎是水中有火，水是腎陰，火是腎陽，火性向上，火能生土，腎火向上走，使脾土溫暖，脾把胃吸收的營養(yǎng)研磨,去粗取精，把精微物質(zhì),發(fā)送到全身各處。脾的特性，也是向上的，脾氣從左邊向上升，脾所化水谷精微的一部分營養(yǎng)要送到上面的肺，與吸入空氣中的精微物質(zhì)結(jié)合，再由肺向全身輸布。

腎中的水，水生木，木氣在水的滋養(yǎng)下得到營養(yǎng)，生發(fā)了，方向向上，肝之氣也從左邊往上升。隨脾土之氣上升，中醫(yī)有“肝隨脾升，膽隨胃降”的說法。

肝屬木，這個(gè)氣機(jī)隨著肝脾升到了頂部，這里就里有肺和心。木生火，火，在五臟屬心，火的特性是上炎，但，由于有肺的存在，心包相火被帶向下行。

人體右面，肺屬金，主肅降，氣機(jī)就開始往下降?；鸨臼且仙蚍谓鹪谄渖?，肺收斂肅降。膽屬木，甲木相火主降。肺金甲木下降，心包相火就跟著降，一直降到腎中去，溫暖腎水，使得腎水不至于寒。而腎水隨著肝木上升而上升，到達(dá)心火的位置，使得心火也不至于過熱，這就叫著“水火既濟(jì)”。

如果下降的過程被破壞，那么相火就無法下降，憋在上面，逆反到上焦，就是膽胃上逆，就會(huì)有上面熱，熱不能交于下，下面就會(huì)是寒的局面。這就是膽胃上逆的原理了。

膽胃上逆是一個(gè)非常特殊的身體情況，它不僅是一個(gè)頑固性的問題，它還受情緒，飲食、生活等多方面所影響，可能會(huì)反復(fù)發(fā)生。引起膽胃上逆的相關(guān)因素是很多種的，不是喝完幾付中藥就能徹底解決的。

【膽胃上逆的表現(xiàn)】

1.暈車

2.口苦

3.手腳心發(fā)熱

4.吃補(bǔ)藥上火

5.經(jīng)常眼中有紅血絲或眼睛腫痛

6.胃不舒服或者經(jīng)常反胃打嗝

7.小便赤黃

8.有口氣或舌苔黃膩

9.鼻子干或鼻咽處有痰

先有體質(zhì)、后有疾病， 人們只要懂得調(diào)理體質(zhì)、就會(huì)預(yù)防疾病、遠(yuǎn)離疾病，就會(huì)讓人們年輕的時(shí)候生命有質(zhì)量、年老的時(shí)候遠(yuǎn)離各種重大的老年疾病