#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～04-姜群-富陽(yáng)#

20170707（19/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰，摘1朵

?給父母找旅游路線?

?冥想?

今日2朵玫瑰

陪兒子打預(yù)防針

給家人擁抱

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

?在99天每一天一個(gè)小時(shí)的時(shí)間留給自我提升學(xué)習(xí)，讀書(shū)并寫(xiě)讀書(shū)筆記。

?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻。

?在99天每一天做有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘（可以是晨跑、可以是健身房訓(xùn)練等）

【幸福金句】

#幸福實(shí)修# 無(wú)心者公，無(wú)我者明。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

【夢(mèng)境】無(wú)

【覺(jué)察日記】

覺(jué)察：井底之蛙，每每提及總是有一種急迫感。我們何嘗不就是那只看得見(jiàn)頭頂一片天的蛙?？吹降奶煊卸啻螅簿鸵馕吨覀兊难劢玳L(zhǎng)短。能不能跳出這個(gè)束看到更美的風(fēng)景，看你的愿望有多強(qiáng)烈。