羅素說(shuō):“參差多態(tài)乃幸福本源”
但我們的生活卻是那樣的千篇一律,每天起床、地鐵、上班、午飯、下班、地鐵、睡覺(jué),中間摻雜著極其頻繁的刷手機(jī),這種規(guī)律帶來(lái)的一個(gè)結(jié)果是:不知道該怎么度過(guò)自己的假期
比如說(shuō)即將到來(lái)的元旦三天假,如果你沒(méi)有提前做規(guī)劃的話,那么按照慣性,你很可能是:睡懶覺(jué)、賴在家、叫外賣、刷手機(jī),可能比較不同的是從碎片時(shí)間刷手機(jī)變成大塊時(shí)間刷手機(jī),然后到最后一天晚上的時(shí)候發(fā)出感慨:假期總是過(guò)得這么快
那么如何給自己的元旦假期做一個(gè)“參差多態(tài)”的規(guī)劃呢?來(lái)看一個(gè)幸福人生的九宮格,這里面寫了幸福人生的八個(gè)方面,從下到上分別是:健康身體、財(cái)務(wù)理財(cái)、人際社交、工作事業(yè)、家庭生活、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、體驗(yàn)突破、休閑放松
那么怎么提升假期的幸福感呢?很簡(jiǎn)單,每個(gè)方面給自己規(guī)劃一件事去做
1.安排一次運(yùn)動(dòng)(身體健康)
平常我們都以“忙!忙!忙!”為借口不去運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在放假了總有時(shí)間動(dòng)一動(dòng)了吧?不需要專門去健身房,也千萬(wàn)別沖動(dòng)辦卡,在你們小區(qū)走一圈就能發(fā)現(xiàn)有很多可以運(yùn)動(dòng)的地方,比如說(shuō)小區(qū)里的籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng),還有公用健身器材,再不行總有空地讓你跑跑步吧?你所要做的就是換上運(yùn)動(dòng)裝備,然后出門就可以了。
我所指的運(yùn)動(dòng)是至少1個(gè)小時(shí)、而且你還得出點(diǎn)汗吧?!
2.整理個(gè)人財(cái)務(wù)報(bào)表(財(cái)務(wù)理財(cái))
個(gè)人財(cái)務(wù)報(bào)表分為“資產(chǎn)負(fù)債表”和“損益表”,通過(guò)資產(chǎn)負(fù)債表可以看出你手上持有多少資產(chǎn),他們價(jià)值多少,以及你有多少負(fù)債,資產(chǎn)主要記錄:銀行存款、房產(chǎn)、企業(yè)投資、股票
負(fù)債主要記錄:住房抵押貸款、車貸、房貸、信用卡貸款、額外貸款
通過(guò)損益表可以看出一段時(shí)間內(nèi)你的收入和支出是多少,有多少結(jié)余,收入主要包括:工資、獎(jiǎng)金、投資、利息、租金
支出主要包括:房屋月供、個(gè)人生活支出、醫(yī)療、休閑娛樂(lè)
通過(guò)這一張表,可以很直觀的看到你(家庭)的財(cái)務(wù)狀況,只需要15分鐘左右的時(shí)間就能填寫完,想要這個(gè)模板的話可以在我的公眾平臺(tái)(鄒小強(qiáng))回復(fù):財(cái)務(wù)報(bào)表
3.組織或參加一次聚會(huì)(人際社群)
老同學(xué)們?cè)谖⑿派夏钸读撕枚啻我蹠?huì),但總是因?yàn)橛懈鞣N事聚不起來(lái),這次趁著放假,在群里發(fā)起一次聚會(huì),三個(gè)組織者決定好時(shí)間和地點(diǎn)就可以了,能來(lái)參加的總會(huì)來(lái),參加不了的總是參加不了,如果要照顧到每個(gè)人的時(shí)間,那估計(jì)聚會(huì)又要往后拖了,所以給自己留一個(gè)下午的時(shí)間,跟同學(xué)們、朋友們聚聚會(huì),聊聊近況,會(huì)非常開(kāi)心哦
另外,元旦這個(gè)假期也有一些高質(zhì)量的年會(huì),比如說(shuō)新精英第八屆的做自己論壇就在元旦舉行,地點(diǎn)北京,有空可以去參加一下,或許能鏈接到一些高質(zhì)量人脈
4.復(fù)盤一次工作(工作事業(yè))
既要低頭走路,又要抬頭看路,平時(shí)工作一直在低頭走路,現(xiàn)在假期了,應(yīng)該停下來(lái)抬頭看看前面的路是不是自己要走的方向,這時(shí)候我們可以做一次復(fù)盤
復(fù)盤的方式很簡(jiǎn)單,問(wèn)自己一些問(wèn)題:
手頭所有項(xiàng)目進(jìn)展如何?
有哪些讓自己頭疼的事情?有哪些讓自己欣慰的事情?
如何能更好的完成手頭工作?自己對(duì)公司來(lái)說(shuō)最有價(jià)值的是什么?怎么讓自己聚焦在最有價(jià)值的事情上?不考慮現(xiàn)在的一切,五年之后我自己的工作事業(yè)會(huì)是什么樣?
為了實(shí)現(xiàn)以上的一切,接下來(lái)我要采取什么行動(dòng)?
這是一個(gè)由近到遠(yuǎn)、由淺入深的復(fù)盤方式,建議你在這三天假期里,給自己至少25分鐘不被打擾的時(shí)間,或者在書房、或者在樓下散步,認(rèn)真的思考一下這些問(wèn)題。
5.做一點(diǎn)家務(wù)(家庭生活)
你平時(shí)是不是早就想收拾房子了,但一直都將就著:襪子攢了好幾雙、洗衣機(jī)里也塞滿了、地板已經(jīng)好多灰了、桌子上還有前幾天打翻飲料留下的痕跡
收拾房子的同時(shí)也在收拾著心情,讓你從“將就”變成“講究”。你不需要糾結(jié)從哪里下手,往往開(kāi)始是不想收拾,但是一旦動(dòng)手了,就不想停下來(lái),所以就隨意從哪里開(kāi)始吧,比如說(shuō)整理書桌就不錯(cuò)
如果平時(shí)你一直忙于工作,家里都是老婆、老公、父母幫忙收拾的,那這個(gè)假期就是你回報(bào)的時(shí)候啦,有一句話說(shuō)的好,出來(lái)混的總有一天要還。
6.讀一本書(學(xué)習(xí)成長(zhǎng))
我家地鐵站的通道里有一幅廣告畫:“你有多久沒(méi)有讀完一本書”,現(xiàn)在是一個(gè)碎片化的時(shí)代,為了順應(yīng)這個(gè)時(shí)代,讀書也變化出多種形式,比如說(shuō)在地鐵上聽(tīng)書、15分鐘速讀一本書,這些方式我認(rèn)為比較適合讀商業(yè)書
如果要讀一些經(jīng)典書,如果要深入的閱讀一本書,還是需要選好書、用大塊時(shí)間去讀書,放假這三天,可以在豆瓣找出一本評(píng)分比較高(至少8分以上)的書,每天泡壺茶,花一個(gè)小時(shí)的時(shí)間去閱讀,如果你要做時(shí)間管理方面的主題閱讀的話,我已經(jīng)把書單給你列好了,公眾號(hào)“文章”菜單下,有個(gè)“推薦書單”
7.做一件你一直想做的事(體驗(yàn)突破)
你現(xiàn)在就可以想想看,有什么事情是你一直想做,但還沒(méi)有做的?想到什么就可以寫下來(lái),列成一張清單,在元旦三天假里,至少完成其中的一項(xiàng),比如說(shuō)有人寫道:
玩單板滑雪
飛到哈爾濱,感受零下20度的嚴(yán)寒
玩滑翔傘
帳篷里過(guò)夜
跟愛(ài)人表白
看鬼片
是不是看著都很有意思?
8.看一場(chǎng)電影(娛樂(lè)休閑)
雖然我認(rèn)為最近上映的影片只有《海王》和《蜘蛛俠:平行宇宙》好看,但看電影吃爆米花這樣的休閑放松方式還是很棒的,當(dāng)然,你也可以去看音樂(lè)劇、去爬山、去跳舞……
總之,只要這件事能讓你徹底放松下來(lái),所有的煩惱都不重要了就行
結(jié)語(yǔ)
如果能把這8件事完成,那么你元旦三天假一定是非常充實(shí)和幸福的,每個(gè)人生而不同,千萬(wàn)別活得千篇一律,別活成別人想要的樣子