小Y說：體檢中心的電話是世界上最令人發(fā)指的“干擾”，從接完電話那一刻起，她開啟不普通的求醫(yī)模式。

找二個對的醫(yī)院里合適的醫(yī)生去復(fù)診是第一步，通常，掛這樣子醫(yī)生的號是個技術(shù)活。每個病人都是爭取時間，而這些令人信服的專家，盡可能早掛上他們的號簡直是個夢。微醫(yī)、好大丈、醫(yī)院官網(wǎng)起早摸黑地守放號，三天的自助無獲。

開啟求助HN聯(lián)系方式，萬能的朋友圈內(nèi)高手如林，可以找到各個醫(yī)院的資源。好吧！凡是能用銀子解決的問題都不是問題。第四天，掛號搞定。第五天，開始與醫(yī)生接觸，檢查，診斷，得到專業(yè)的建議。聯(lián)系商業(yè)保險代理人，了解一下操作方法。

到這，該入院對嗎？錯，網(wǎng)上同病病友資源得好好使用，他們的求醫(yī)過程好好學(xué)習(xí)后，她作了一個決定，先觀察三月，關(guān)照它！先不抗拒，心理上的急劇抗拒，擔(dān)心‘會導(dǎo)致明顯的軀體化反應(yīng)。相信自己身體的自愈功能，與它對話！給它力量！

小Y對著自己說：。“我的身體呀！讓我的愛像陽光一樣， 包圍著你又給以你光輝燦爛的自由”。（泰戈爾）

每天一次對身體說：我就相信你可以！

有需求就有動力！她找來一本這個病關(guān)聯(lián)的代表當(dāng)前科學(xué)理解的醫(yī)學(xué)類書，買了一個與這病關(guān)聯(lián)的網(wǎng)絡(luò)課程，如饑似渴地學(xué)起來了。

打開電腦，建立了一個日觀察檔案文件，一輩子的細(xì)致從這里起步了！

基礎(chǔ)營養(yǎng)，每日熱量需要1斤蔬菜，7兩水果，一周食物品種三十種左右，

如果我們能預(yù)知結(jié)果，從源頭上去解決，就不會出現(xiàn)手忙腳亂的現(xiàn)象。比方多吃油鹽是件壞事情，不運動是個糟糕的習(xí)慣，情緒不好是病之源頭等等。

求醫(yī)專家的經(jīng)驗，值得記上幾筆，以備時刻提醒或者急需。