第1章
自控力的生理結(jié)構(gòu)
自控力的生理結(jié)構(gòu)
自控力提升，并不完全是“靠意志”，也有生理結(jié)構(gòu)方面的影響。認(rèn)識到自控力的生理結(jié)構(gòu)，就能理解“為什么通過體育鍛煉，可以提升自控力”了。認(rèn)識到這一點，就可以通過有計劃地體育鍛煉，增強(qiáng)自己的自控力基礎(chǔ)，這對培養(yǎng)任何一種好習(xí)慣都有很大的幫助。
【碎片化閱讀】自控力008
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